夏天到了，檸檬泡水喝很有益健康。它富含檸檬酸、蘋果酸、維生素C、鉀、鈣、鎂、磷等成分，切片泡水更利于營養(yǎng)物質(zhì)釋放。怎么泡水更好？減肥、潤腸、提神，如何讓檸檬水發(fā)揮不同功效？......檸檬水制作方法不同，功效也不同！
檸檬水：減肥提神
1、將檸檬切成薄片，一個檸檬約切15片到20片，這個過程要快，然后裝入一個帶蓋的保鮮盒。
2、放入冰箱冷凍室，需要使用時將開水晾涼或直接用礦泉(純凈)水等，以每杯水半片大小為宜，如用壺可以入一至兩片。
3、可以適當加入蜂蜜或冰糖等調(diào)味。
4、不要用過熱的水泡，那樣會損失檸檬的香味和營養(yǎng)價值。
蜜漬檸檬：美白潤腸
1、將檸檬用鹽搓洗干凈，瀝干擦掉水分，切片。
2、將干燥的瓶子里加一些蜂蜜，在放一層檸檬片。
3、再放蜂蜜再加檸檬片。這樣加幾次基本上3個檸檬正好瓶子滿了。
4、放在冰箱冷藏三天，喝時取兩三片檸檬，用溫開水沖泡飲用。
檸檬菊花茶：補水降火
1、檸檬用鹽搓洗干凈，再切片。
2、杯中放入菊花和冰糖。
3、再加入檸檬片。
4、加開水，涼后加蜂蜜。攪拌均勻即可。
檸檬姜茶：驅(qū)濕寒
1、檸檬用鹽洗凈。
2、切片，放入干凈盆中。
3、生姜切片，與檸檬片混合。
4、白砂糖加入生姜、檸檬片中，充分拌勻。
5、砂糖顆粒融化，充分腌漬入生姜、檸檬中。
6、密封罐提前用水煮沸，晾干至無水分。
7、做好的檸檬姜茶裝入瓶中。
8、密封好，冷藏一夜再沖飲。
決明檸檬茶：明目瘦身
1、檸檬洗凈切片備用。
2、將切片檸檬與決明子放入杯中，沖入剛煮沸的開水至八分滿，蓋上杯蓋燜五分鐘。
檸檬醋：減肥排毒
1、檸檬用鹽洗凈切片。
2、準備米醋黃糖。
3、一層檸檬一層糖這樣放。
4、倒入米醋就OK了。
檸檬枸杞茶：美容養(yǎng)生
1、檸檬用鹽洗凈切片。
2、準備玻璃壇子，清洗，擦干水分，放適量冰糖和蜂蜜。
3、鋪上一層檸檬，然后放入適量枸杞、冰糖、蜂蜜。
4、一層層放入。
5、蓋好蓋子。在壇沿里倒入純凈水。
6、蜜上三天可食用。
檸檬可樂冰：解暑
1、備檸檬、可樂及冰塊。
2、將可樂倒出，檸檬切片下杯。
3、加入適量冰塊。
4、檸檬可樂就完成啦。
檸檬薏米水：美白
1、薏米先過一道水，清洗干凈后浸泡三小時左右。
2、泡好的薏米放在鍋里加十倍水慢燉一個半小時。
3、用電飯煲的煲湯鍵。
4、等把水熬到淡奶白色并有些稠時就OK了、
5、檸檬洗凈去籽。
6、關火后靜置，涼至60度以下時把薏米水盛入容器，加切片檸檬，蜂蜜，拌勻即可。
