什么時(shí)候開始數(shù)胎動(dòng)？

　　盡管妊娠12周的時(shí)候，胎寶寶就能活動(dòng)自己的小手、小腳、小腦袋還有小身體，慢慢開始感觸外界的刺激了。但并不是一開始準(zhǔn)媽媽就能感覺到的。如果是生育第一胎的話， 妊娠16-20周時(shí)才能開始感覺到胎動(dòng)。《為什么有些準(zhǔn)媽媽對(duì)胎動(dòng)不敏感》

　　建議準(zhǔn)媽媽在妊娠28周開始至臨產(chǎn)，要進(jìn)行有規(guī)律的胎動(dòng)監(jiān)控記錄。

應(yīng)該怎么數(shù)胎動(dòng)？

　　準(zhǔn)媽媽一般在懷孕第20周開始，每12小時(shí)平均的胎動(dòng)次數(shù)約為200次，到32周時(shí)，增加到570次左右，到40周時(shí)減少到280次左右。這是因?yàn)殡S著胎兒慢慢長大，子宮內(nèi)可以活動(dòng)的空間越來越少，因此胎動(dòng)也就會(huì)減少一些。

　　注：對(duì)一般的準(zhǔn)媽媽來說，并不會(huì)感覺到那么多次數(shù)的胎動(dòng)，通常只能感覺到寶寶較大運(yùn)動(dòng)量的胎動(dòng)。

　　計(jì)數(shù)胎動(dòng)時(shí)，孕媽媽宜采取左側(cè)臥位，環(huán)境要安靜，思想要集中，心情要平靜?！　?br>
　　每天的檢測時(shí)間應(yīng)該是固定的，將每天的數(shù)字記錄下來，描繪成曲線，這樣便于觀測胎動(dòng)的變化情況，及時(shí)了解胎兒的安危情況。

　　◆ 小知識(shí)：寶寶的胎動(dòng)有4種模式

推薦幾種方法：

　　1、最好的時(shí)間規(guī)劃是每天上午8～9點(diǎn)，下午1～2點(diǎn)，晚上8～9點(diǎn)，各數(shù)胎動(dòng)1次，每次數(shù)1個(gè)小時(shí)，3次計(jì)數(shù)相加乘以4，就是12小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)。如果每日3次有困難，可于每日臨睡前1小時(shí)計(jì)數(shù)1次。

　　2、晚飯后休息時(shí)，記下1小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)的次數(shù)，一周后通常可以發(fā)現(xiàn)，寶寶在相同時(shí)段中每小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)差不多，可將此記錄作為基準(zhǔn)，之后如果發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)明顯不及以前，甚至停止，就要趕快聯(lián)絡(luò)婦產(chǎn)科醫(yī)生，安排做進(jìn)一步的胎兒評(píng)估檢查。

　　3、一般在2～4個(gè)小時(shí)之內(nèi)。在吃完午餐或晚飯后，向左側(cè)躺，計(jì)算出現(xiàn)10次胎動(dòng)需要的時(shí)間，超過10次就可停止計(jì)算。在餐后，胎動(dòng)10次所需的時(shí)間大多不會(huì)超過20分鐘，很少超過1小時(shí)。如果12小時(shí)之內(nèi)胎動(dòng)仍不足10次，應(yīng)趕快求助醫(yī)生。

　　4、數(shù)一數(shù)每小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)是否在3次以上，或計(jì)算總共的胎動(dòng)次數(shù)，一般至少會(huì)有10次。

　　5、在白天，如果至少已感覺到10次胎動(dòng)，就可以停止計(jì)數(shù)。

正常的胎動(dòng)變化：

　* 每個(gè)胎兒都有自己的生物鐘，晝夜之間胎動(dòng)次數(shù)也不盡相同，一般早晨活動(dòng)最少，中午以后逐漸增加。晚6點(diǎn)至10點(diǎn)胎動(dòng)活躍。

　　* 大多數(shù)胎兒在媽媽吃完飯后胎動(dòng)比較頻繁，因?yàn)槟菚r(shí)媽媽體內(nèi)血糖含量增加，寶寶也'吃飽喝足'有力氣伸展拳腳了。而當(dāng)準(zhǔn)媽媽餓了的時(shí)候，體內(nèi)血糖含量下降，寶寶沒勁了，也就比較老實(shí)，這是他的一種自我保護(hù)行為。

　　* 胎兒會(huì)根據(jù)準(zhǔn)媽媽的坐姿或站姿的改變，調(diào)整姿勢尋求舒服體位，會(huì)增加胎動(dòng)。

　　* 也可能因?yàn)闇?zhǔn)媽媽的情緒反應(yīng)而運(yùn)動(dòng)，如果準(zhǔn)媽媽覺得生氣或焦慮，胎兒可能會(huì)變得激動(dòng)而拳打腳踢。如果準(zhǔn)媽媽能坐在安靜的環(huán)境中放松心情，必能安撫自己和寶寶的情緒，胎動(dòng)相對(duì)較少。

　　* 響亮的聲音(如胎教時(shí)的音樂聲)、強(qiáng)光刺激、觸壓準(zhǔn)媽媽的腹壁，均可使胎動(dòng)次數(shù)增加?！?/p>

異常的胎動(dòng)變化：

1、胎動(dòng)減少

　　可能的原因：準(zhǔn)媽媽血糖過低、發(fā)燒

　　準(zhǔn)媽媽的體溫如果持續(xù)過高，超過攝氏38度的話，就會(huì)使胎盤、子宮的血流量減少，小家伙也就變得安靜許多。所以，為寶寶健康著想，準(zhǔn)媽媽需要盡快去醫(yī)院，請醫(yī)生幫助。

　　專家建議

　　2、胎動(dòng)突然加劇，隨后慢慢減少

　　可能的原因：缺氧、受到外界刺激

　　高血壓、受到外界撞擊，以及外界噪音的刺激都會(huì)使胎兒做出類似的反應(yīng)。

　　專家建議

　　3、急促胎動(dòng)后，突然停止

　　可能原因： 臍帶繞頸

　　好動(dòng)的小家伙翻身打滾時(shí)一不小心被臍帶纏住了，就會(huì)導(dǎo)致因缺氧而窒息的現(xiàn)象。

　　專家建議

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