国产一级a片免费看高清,亚洲熟女中文字幕在线视频,黄三级高清在线播放,免费黄色视频在线看

養(yǎng)護(hù)：晚上喝黑豆粥

 心氣不足，上邊腫（臉腫）；腎氣不足，下邊腫（腿腫）。按坑可回是氣腫，按坑不回是水腫

2、舌 心 喜 赤 苦

    (從舌頭的顏色可以看吃入與排出的好壞,喜養(yǎng)心，過怒傷肝,過喜傷心,抑郁癥都是從失眠開始的,養(yǎng)心的秘方非常簡單,紅-紅豆養(yǎng)心,苦-苦瓜降心火,就是吃赤色的,即主食紅小豆,心主血,就是血熱,包括紅豆、大棗,中午十一點到一點心火最旺,有咽炎的多吃點生拌苦瓜，咽炎就慢慢好了；

3、口 脾 思 黃 甘

    脾在五臟里頭是主運(yùn)化吸收的，什么現(xiàn)象反映脾不好？就是嘴唇老咧，嘴干，嘴里老長口瘡(口腔潰瘍)，主要是消化吸收不好,還有一天排便次數(shù)過多,女同志婦科不好，男同志前列腺不好的，全是脾的毛病?，F(xiàn)在年輕人懷孕能力越來越低，不孕不育癥越來越多，原因就是毛病在脾，固不住，男同志精子成功率低，女同志不育，流產(chǎn)，宮外孕，痛經(jīng)，都是脾不好。脾怕什么？怕涼,經(jīng)常喝冷飲傷脾。脾不好的人臉色是臘黃的，臉黃告訴脾胃不合。養(yǎng)脾：黃豆，早上起來喝豆?jié){，歐洲國家九月十八中國豆腐節(jié)。情緒中脾對應(yīng)的是思，思慮過多把脾給毀了?，F(xiàn)在的孩子整天在學(xué)習(xí)桌邊，又不鍛煉，身邊越來越差，吃飯量少。養(yǎng)脾最好的就是早上起來一定要喝豆?jié){。豆?jié){中有大豆異黃酮,中醫(yī)里面有“食不離豆”，特別是女同志,除此之外還有黃色的小米、玉米，另外中醫(yī)里面甜是養(yǎng)胃的，還要多吃甜的水果，不要吃西瓜和冰飲料；

4、鼻 肺 憂 白 辛

    肺開覺于鼻，呼吸不好了就鼻炎，中醫(yī)沒有慢性之說，有病就是有病，沒病就是沒病，沒有不能根治的,治鼻炎先治肺這鼻子就好了，打呼嚕就是心肺不好。肺不好就容易憂傷，象林黛玉老憂傷，最后就是肺結(jié)核，鄧麗君唱憂傷的曲子，哮喘。辣椒是因為南方潮，可以除濕，吃過了就傷肺，每天吃一頓就好了。養(yǎng)肺是吃白色的，最好的食物就是白蘿卜，中國有藥食同源，白蘿卜熟吃潤腸，生吃潤肺，肺不好的睡前吃生蘿卜，但是吃熟的或喝蘿卜湯不能潤肺，另外多吃百合、白果(化痰的)、梨；

5、耳 腎 恐 黑 咸

    耳主腎，腎不好聽力不好，耳鳴都是腎氣不好，要補(bǔ)腎，它代表的情緒是恐懼，恐傷腎，嚇得尿褲子，腿軟就是關(guān)系到腎，吃黑豆補(bǔ)腎，“腎虧百病源”，但黑芝麻是輔食。中國有“男怕穿靴女怕戴帽”，男的怕下邊腿腫，女的怕上邊臉腫，腿腫是腎氣不足下邊腫，心氣不足則臉腫，但心腎是相克的東西。腫有兩種，一是氣腫，你一按它就起來了，二是水腫，你一按它就一個坑，沒第三種腫了。站久了腫就是氣腫了，氣上不來了，腎好就不存在氣不足了。咸的養(yǎng)腎，但是過咸就毀腎了,故人不吃鹽沒力氣，但是吃鹽過多就對腎不好了；

【簡介】

張悟本，出生與中醫(yī)世家，6歲開始隨父學(xué)醫(yī)，父親張寶楊同志，是黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人的保健醫(yī)。張悟本先生曾就讀于北京醫(yī)科大學(xué)，2003年成為國家首批高級營養(yǎng)專家?，F(xiàn)任中國中醫(yī)科學(xué)院中醫(yī)藥科技合作中心研究員及首席食療推廣專家，中華中醫(yī)藥學(xué)會健康分會理事,北京悟本堂中醫(yī)研究院首席專家?。

張悟本，人稱當(dāng)代“中醫(yī)食療第一人”。這個“第一人”的稱號，并不意味著張悟本代表了當(dāng)代中醫(yī)食療的最高水平，只是張悟本在過去的十余年里，一直是中醫(yī)食療的大聲疾呼者、大力倡導(dǎo)者和身體力行者。

張悟本先生是五行養(yǎng)生文化的倡導(dǎo)者，10年來走遍除西藏、新疆的全國各地進(jìn)行中醫(yī)食療調(diào)治疾病與養(yǎng)生科普宣講工作，受到各地聽眾的熱烈歡迎。在國內(nèi)中央部委如全國政協(xié)．文化部．建設(shè)部．水利部．國家審計署，北京市政府老干部管理處、人民日報社、九三學(xué)社、清華大學(xué)、人民大學(xué)、首鋼集團(tuán)公司等各大機(jī)關(guān)、廠礦、學(xué)校、?社區(qū)健康講座數(shù)百場，得到社會各界人士的廣泛認(rèn)同。如石景山區(qū)衛(wèi)生局于2003年邀請張悟本對全區(qū)所有社區(qū)進(jìn)行中醫(yī)食療調(diào)治疾病與養(yǎng)生講座，取得良好的社會效益，幾年來石景山區(qū)人均醫(yī)藥消費(fèi)低于北京市各區(qū)平均水平的15%。在天津市婦聯(lián)舉辦的“百萬母親健康工程”中張悟本先生任首席健康推廣專家，已授課70余節(jié)使天津市民上萬人受益。

張悟本先生食療臨床經(jīng)驗二十余?載,臨床經(jīng)驗豐富，通過中醫(yī)食療方法調(diào)治高血壓、高血脂、心腦血管疾病、糖尿病、風(fēng)濕類風(fēng)濕疾病、肺病、腎病、肝病、胃病、皮膚病、婦科疾病、男科疾病、眼科疾病、腫瘤等近百種疑難雜癥取得明顯效果，使眾多患者重獲新生，他們當(dāng)中不乏被醫(yī)院宣布放棄治療的絕望之士.

【教育經(jīng)歷】

1981年，北京醫(yī)科大學(xué) 臨床醫(yī)學(xué)系；

2000年，北京師范大學(xué) 中醫(yī)藥專業(yè)；

2004年，國家衛(wèi)生部首批高級營養(yǎng)專家。

《把吃出來的病吃回去》???養(yǎng)生電視節(jié)目匯集全國知名養(yǎng)生專家，融匯古今養(yǎng)生保健知識，輔以科學(xué)時尚的養(yǎng)生理念，用淺顯易懂的語言幫助觀眾確立科學(xué)的養(yǎng)生理念，獲得簡單實用的養(yǎng)生方法，使大家一看就明、一聽就懂、一學(xué)就會、一用就靈。讓觀眾朋友們少去醫(yī)院、少花醫(yī)藥費(fèi)。

最好的醫(yī)生，是自己；

最好的醫(yī)院，是廚房；

最好的藥物，是飲食；

最好的療效，是堅持！

隨著中國經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，人們已經(jīng)從對物質(zhì)生活的需求，向多元化需求轉(zhuǎn)變。關(guān)注“健康生活”已經(jīng)成為全社會百姓生活中的一個重要內(nèi)容。中華民族有著光輝燦爛的文化，中醫(yī)就是其中的瑰寶之一，而養(yǎng)生更是保證“健康生活”的一種有效手段和方法。

中醫(yī)養(yǎng)生從春秋時期就有記載，早在兩三千年前，《周易》、《皇帝內(nèi)經(jīng)》、《老子》等著作中就已經(jīng)有了完整的養(yǎng)生原理，為炎黃子孫的保健養(yǎng)生、繁衍康泰作出了巨大的貢獻(xiàn)。中醫(yī)[辨證論治]的醫(yī)療原則，[經(jīng)絡(luò)學(xué)說]的整體觀念，預(yù)防為主的主導(dǎo)思想，簡便易行的防治方法，都使其更加貼近大眾，更符合人們的需求。?

讓觀眾朋友健健康康活百歲是《把吃出來的病吃回去》追求的最高目標(biāo)！