李阿姨是小區(qū)廣場(chǎng)舞隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)兼c位擔(dān)當(dāng)，為人熱情開朗，每天都會(huì)按時(shí)組織大伙跳舞?？墒亲罱?，隊(duì)友們已經(jīng)連著好幾天沒見著她人了，這讓大家不免有些擔(dān)心。前日一個(gè)隊(duì)友阿姨遇到了李阿姨的兒子，經(jīng)詢問，才知道她已經(jīng)臥病在床了。

原來，前陣子李阿姨跳完舞后，經(jīng)常覺得身體虛弱，四肢酸軟無力。起初她以為是自己運(yùn)動(dòng)過度，休息后就會(huì)緩解，但是情況反而并沒有好轉(zhuǎn)的跡象，還伴有盜汗、皮膚干燥脫皮、瘙癢等癥狀。到醫(yī)院一查，竟是患上了糖尿病腎病。

一、出現(xiàn)這四種皮膚問題，很可能是糖尿病腎病的警報(bào)。

在我們的生活中有不少像李阿姨這樣的糖尿病腎病患者，在查出此病之前，身體會(huì)出現(xiàn)一定的異常，其實(shí)這便是身體發(fā)出的“警報(bào)”。如果我們的皮膚出現(xiàn)了這些癥狀，也許說明我們的身體健康很可能面臨著糖尿病腎病的威脅。

足部壞疽要小心，當(dāng)心糖尿病腎病來敲門。糖尿病腎病是糖尿病的一種常見的微血管并發(fā)癥。它是由糖尿病導(dǎo)致腎臟功能受到損害而產(chǎn)生的。我們在被糖尿病侵害時(shí)，血管會(huì)發(fā)生病變，不僅會(huì)通過微血管循環(huán)代謝功能異常損傷腎臟，還會(huì)導(dǎo)致下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥一類的病癥。

它會(huì)引起患者肢體遠(yuǎn)端小血管動(dòng)脈管腔閉塞，讓此部分肢體嚴(yán)重缺血。久而久之，肢體末梢缺少血液的營(yíng)養(yǎng)供給，就會(huì)出現(xiàn)壞死的情況。

并且糖尿病的一系列并發(fā)癥，還會(huì)在一定程度上損害神經(jīng)系統(tǒng)。明顯降低患者肢體末端的各種感覺，如痛覺、溫度感覺等。所以有的患者縱使足部已經(jīng)壞死，也往往察覺不到。如果我們?cè)谌粘Ｏ茨_的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)足部干裂、并伴有潰瘍、化膿的情況，那么就一定要小心了。這很可能是你的足部向你發(fā)出的一次警告。（參考資料：糖尿病足部壞疽的病因分析及預(yù)防）

如果天氣不是很熱卻頻繁出汗，也要引起重視。除了足部壞疽，異常出汗也是警告。出汗是人體排泄有害物質(zhì)和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能。糖尿病人長(zhǎng)期處于高血糖狀態(tài)，血液中含量過高的糖分會(huì)損傷周圍神經(jīng)細(xì)胞。尤其是對(duì)植物神經(jīng)損傷程度更大，從而引起它的功能紊亂，致使汗腺出現(xiàn)異常。

這時(shí)候，身體就會(huì)無緣無故的多汗。此外，由于糖尿病人不規(guī)律服用控制血糖的藥物，也可能會(huì)導(dǎo)致突發(fā)性低血糖，從而引起出虛汗的情況。如果我們并未處于高溫環(huán)境中，且沒有劇烈運(yùn)動(dòng)，就出大量出汗，還伴有身體虛弱，食欲差等情況，那么很可能是糖尿病腎病在作祟。（參考資料：總是出汗不一定是太熱，留心是要命的疾病）

皮膚瘙癢癥是糖尿病腎病患者常見的癥狀之一。糖尿病腎病在給我們的神經(jīng)系統(tǒng)造成困擾的同時(shí)，也會(huì)為細(xì)菌、病毒、真菌制造繁殖的溫床。因?yàn)樘悄虿∪?strong>血糖過高，這對(duì)細(xì)菌類微生物來說，是很好的養(yǎng)料。

加上糖尿病人免疫系統(tǒng)受到破壞，免疫力普遍較低，這些“不速之客”就更有了可乘之機(jī)。所以糖尿病患者的皮膚瘙癢多是由于真菌、濕疹感染導(dǎo)致的。如果我們突然發(fā)現(xiàn)不明原因瘙癢，夜間尤為嚴(yán)重，同時(shí)女性伴有下體瘙癢，那么就要及時(shí)就醫(yī)了。（參考資料：2型糖尿病并發(fā)皮膚瘙癢癥的臨床特征及相關(guān)危險(xiǎn)因素分析）

頸部炎癥也是糖尿病腎病的可怕前兆，千萬要當(dāng)心。除了全身或局部皮膚瘙癢，頸部毛囊炎癥也是糖尿病腎病發(fā)病前，通過皮膚反映出的問題。糖尿病人最容易感染的一種細(xì)菌是金黃色葡萄球菌，而這種細(xì)菌的“拿手好戲”之一就是引發(fā)頑固性毛囊炎。

我們產(chǎn)生局部瘙癢后，如經(jīng)過搔抓導(dǎo)致皮膚受損，就會(huì)使原病菌侵入免疫力低下的糖尿病患者的毛囊內(nèi)，從而引發(fā)炎癥。通常情況下可能在后頸枕部生出膿頭，它們就像是痱子一樣的疙瘩。如果不小心觸碰會(huì)感覺到明顯疼痛，嚴(yán)重者還可能發(fā)展為癤子或者蜂窩織炎。

二、糖尿病腎病不容小視，它會(huì)嚴(yán)重危害身體健康

糖尿病腎病作為糖尿病較為可怕的一種并發(fā)癥，在發(fā)作之前，會(huì)通過皮膚帶給我們一些警報(bào)。這個(gè)時(shí)候，我們就要引起足夠的重視，積極預(yù)防。或第一時(shí)間到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。如若不然，它會(huì)嚴(yán)重地威脅到我們的身體健康。

我們的心血管健康，會(huì)嚴(yán)重受到威脅。心血管疾病是糖尿病的主要并發(fā)癥之一。通常表現(xiàn)為主動(dòng)脈粥樣硬化和廣泛小血管內(nèi)皮增生及毛細(xì)血管基膜增厚的微血管病變。

再者而言，糖尿病患者多是高血糖、高血脂、高血壓的“三高人群”，這也是導(dǎo)致心血管病發(fā)病率和死亡率逐步上升的主要原因。而在糖尿病損害腎臟后，會(huì)導(dǎo)致腎臟微血管循環(huán)系統(tǒng)異常。從而進(jìn)一步增加心臟血管負(fù)擔(dān)，使其面臨隨時(shí)“崩盤”的風(fēng)險(xiǎn)。

糖尿病腎病是腎衰竭甚至尿毒癥的前身。除了對(duì)心血管造成一定的威脅，糖尿病腎病還會(huì)嚴(yán)重影響到我們的新陳代謝功能。

由于腎臟是我們身體中重要的解毒排毒器官，當(dāng)它出現(xiàn)問題的時(shí)候，就可能導(dǎo)致體內(nèi)的代謝產(chǎn)物不能及時(shí)排出體外。讓尿素氮、肌酐等有毒有害物質(zhì)在體內(nèi)越來越多，最終使腎臟不堪負(fù)荷，造成慢性腎功能衰竭、甚至尿毒癥。

同時(shí)，骨質(zhì)疏松，易發(fā)骨折和骨損傷，也是糖尿病腎病的“代表作”。糖尿病腎病在危害我們腎臟的同時(shí)，會(huì)打破我們體內(nèi)的分泌代謝平衡。

這就可能對(duì)一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素D等，造成代謝吸收的阻礙。而維生素D又是促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的關(guān)鍵，我們獲取不到足夠的維生素D，就會(huì)因?yàn)?strong>缺鈣導(dǎo)致骨質(zhì)疏松以及腎性骨營(yíng)養(yǎng)不良。骨骼容易受到損傷，出現(xiàn)骨折等情況。

這種疾病除了影響鈣質(zhì)的吸收，也會(huì)對(duì)腎臟分泌促紅細(xì)胞生成素的功能產(chǎn)生危害。促紅細(xì)胞生成素，顧名思義，是生成紅細(xì)胞過程中必不可少的重要物質(zhì)。如果它的生成功能被破壞，那么新生血紅細(xì)胞的數(shù)量就會(huì)因此下降，從而導(dǎo)致腎性貧血。

三、堅(jiān)持做好這幾件事，可以有效預(yù)防糖尿病腎病

糖尿病腎病將會(huì)嚴(yán)重威脅我們的心腎健康，并加重其他糖尿病并發(fā)癥的病情。所以預(yù)防糖尿病腎病是治療糖尿病的重中之重。我們應(yīng)遵從科學(xué)的手段，在以下幾個(gè)方面筑好防護(hù)壁壘，把它牢牢拒之門外。

嚴(yán)格控制血糖數(shù)值，做好控糖管理。血糖過高是糖尿病患者最典型的癥狀，也是最直接的致病因素。所以糖尿病患者一定要更加嚴(yán)格地控制好自身的血糖水平。并嚴(yán)格把控糖分的攝取量。而且要做到定期檢查，比如定期驗(yàn)血、驗(yàn)?zāi)?/strong>等。

可以通過尿液中的蛋白質(zhì)含量和血液中的肌酐值，來評(píng)估腎病的進(jìn)展。以便于掌握病情，及時(shí)做出應(yīng)對(duì)措施。

注意飲食平衡是糖尿病腎病不錯(cuò)的預(yù)防方式。糖尿病患者要改變不健康的飲食習(xí)慣，在嚴(yán)格控制糖分?jǐn)z入的同時(shí)，也要注意飲食結(jié)構(gòu)合理搭配。如蛋白質(zhì)、脂肪、鉀、鈉等營(yíng)養(yǎng)元素的均衡攝入。

并且在日常飲食中，要注意高鈣低磷，少食動(dòng)物內(nèi)臟、蝦皮和排骨等磷含量較高的食物。應(yīng)多吃玉米等粗糧，輔以低脂或脫脂牛奶以及新鮮的水果和蔬菜。

避免濫用可能對(duì)腎臟造成負(fù)擔(dān)的藥物。我們?cè)趪?yán)格規(guī)劃飲食結(jié)構(gòu)的前提下，服藥時(shí)也需注意。在糖尿病的治療過程中，難免會(huì)長(zhǎng)期服用一些針對(duì)性的治療藥物。但是在使用這些藥物的時(shí)候需要了解其是否會(huì)對(duì)腎臟造成損害。

比如長(zhǎng)期使用復(fù)方感冒藥、解熱鎮(zhèn)痛類藥物容易產(chǎn)生腎小管毒性；濫用抗生素會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)等。如果迫不得已需要使用此類藥物，一定要及時(shí)咨詢醫(yī)生，遵循醫(yī)囑服藥，以免損傷腎臟。

寫在最后：

面對(duì)糖尿病腎病，我們不要害怕，擺正心態(tài)，提前預(yù)防，積極應(yīng)對(duì)，那么是完全可以做到防患于未然的。此外，平時(shí)保持好心情，經(jīng)常鍛煉身體，為我們的健康上一份“雙保險(xiǎn)”，也是很不錯(cuò)的方法哦。

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