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糖尿病周圍神經(jīng)病病包括:自主神經(jīng)系統(tǒng)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)、周圍神經(jīng)系統(tǒng)等所發(fā)生的病變，它與糖尿病腎病、糖尿病眼病被稱為“三聯(lián)病癥”，是糖尿病最常見的并發(fā)癥之一。

1975年,我被診斷為糖尿病，1978年就發(fā)生了周圍神經(jīng)病變，初期出現(xiàn)肢體麻木、疼痛，繼而肌肉出現(xiàn)刺痛、閃電痛、燒灼痛，四肢冰涼，皮膚瘙癢，有蟻行感，襪套感，走路象踩在棉絮上一樣很不踏實(shí)，嚴(yán)重影響著我的生存質(zhì)量和生命安全。

為了扭轉(zhuǎn)這種局面，我認(rèn)真鉆究醫(yī)學(xué)知識(shí)，采取飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等綜合治理的辦法戰(zhàn)勝了周圍神經(jīng)病變。

我的一些方法與讀者朋友分享，希望對(duì)您有幫助。

1.控制原發(fā)病

糖尿病是產(chǎn)生糖尿病周圍神經(jīng)病病的主要根源。我通過合理飲食、運(yùn)動(dòng)鍛煉、科學(xué)服藥、穩(wěn)定情緒、監(jiān)測(cè)血糖等辦法將血糖、血壓、血脂、糖化血紅蛋白等控制在“良好”范圍之內(nèi)，從源頭上治療周圍神經(jīng)病變。

2.講究衛(wèi)生，注意安全

我注意皮膚衛(wèi)生,勤洗澡，勤換衣服被子，防止皮膚感染。同時(shí)， 注意安全，不給身體造成創(chuàng)傷和感染的機(jī)會(huì)。

萬一創(chuàng)傷或感染立即治療，將病菌消滅在初期階段。

3.加強(qiáng)體育鍛練

我每天清早醒來在床上對(duì)全身進(jìn)行按摩，下床后習(xí)練巜健身功》，早、晚外出散步，每次40分鐘左右，下雨天在自家陽臺(tái)上做體操，從未間斷過。

4.服用活血化瘀的藥物

巜黃帝內(nèi)經(jīng)》曰:“通者不痛，痛者不通”。對(duì)于糖尿病患者來說則是“通者不病，病者不通”。糖尿病周圍神經(jīng)病變說到底就是患者氣虛血瘀所致。

• 為了補(bǔ)氣活血，我經(jīng)常交替服用復(fù)方丹參片、黃芪、三七、人參、銀杏片、血塞通、血栓通、谷維素、維生素C、B族維生素、阿司匹林腸溶片等活血化瘀之類的藥物。
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• 若氣血瘀滯，肌肉、筋骨疼痛就貼云南白藥膏或麝香追風(fēng)膏。
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• 若皮膚瘙癢不用手指摳，也不能用熱水洗，否則會(huì)越摳越癢，越洗越癢。
• 我采取的辦法是涂擦999皮炎平或郁美凈，一涂就靈。

5.飲食調(diào)理

糖尿病周圍神經(jīng)病變的患者一般陰虛火旺，我也如此。所以平時(shí)我在飲食上不食或少食桂皮、八角、胡椒、蔥、姜、辣椒、羊肉、紅參等上火食品，多吃木耳、百合、荸薺、蓮藕、梨、獼猴桃等滋陰潤(rùn)燥的食品。

我通過采取以上措施，消除了已經(jīng)出現(xiàn)的周圍神經(jīng)病變癥狀，提高了生存質(zhì)量。

作者:鄧煥新 中國醫(yī)師協(xié)會(huì)巜華夏醫(yī)魂》特邀編委 懷化市糖尿病康復(fù)協(xié)會(huì)榮譽(yù)會(huì)長(zhǎng)