自然門始創(chuàng)于清徐老始祖。徐老始祖博學(xué)武術(shù)之內(nèi)外家，并飽讀《四書五經(jīng)》，精研老莊學(xué)說，在其坎坷的求學(xué)生涯中磨礪功夫，最終結(jié)合道家理論，去其套路之繁瑣，淬煉出以“動靜無始，變化無端，虛虛實實，自然而然”的16字真言為總訣的武術(shù)之精華——自然門武術(shù)(根據(jù)《四川武術(shù)大全》中記載，四川雅安地區(qū)尚留有徐始祖早年傳下來的眾多套路，可見其之始也是學(xué)之眾多；另外“去其套路之繁瑣”非指習(xí)武無需經(jīng)過套路階段)。徐傳于杜心五，杜自幼好武，得自然門絕技后，挾此技馳騁大江南北，轟轟烈烈地做了一番事業(yè)，后歸隱。杜早年入學(xué)東京農(nóng)業(yè)大學(xué)，性喜道功，又經(jīng)歷幾十年江湖風(fēng)雨。更加充實了自然門內(nèi)涵，杜將此絕技傾囊相授于萬籟聲。萬畢業(yè)于北京農(nóng)大，先前拜過少林六合門的趙鑫洲，有著堅實的少林功底，復(fù)得自然門真?zhèn)?，又從達(dá)人奇士研習(xí)道功、藥功、周易、八卦，在民國期間，撰寫《武術(shù)匯宗》，參加國考，先后創(chuàng)辦兩廣國術(shù)館、開辦軍官講武堂、創(chuàng)辦湖南國術(shù)訓(xùn)練所等，胸懷以武救國之志，傳播武術(shù)，以求國民強(qiáng)身強(qiáng)種，從而強(qiáng)國。萬師以其厚實的文化底蘊(yùn)、深入的道家研究及豐富的技擊實踐，最終將自然門的理論歸總為“一0”哲學(xué)。
中華武術(shù)是一門學(xué)科，雖門派繁多，練法各異，但既然是學(xué)科就有自己的理論基礎(chǔ)，而所謂的基礎(chǔ)，其實講的既是最基本的東西，也是對本學(xué)科最精華理論的高度概括。自然門功夫在創(chuàng)立之初就已經(jīng)奠定了中國功夫最高境界的學(xué)科基礎(chǔ)，而一0哲學(xué)又是它的基礎(chǔ)理論，也是最精華的理論。如果不講一0，那自然門就沒有了自己的哲學(xué)思想，沒有了哲學(xué)思想，何以成為今天這樣的武術(shù)奇葩?
自然門的創(chuàng)建是以道家理論為基礎(chǔ)的，道法自然，一生二、二生三、三生萬物，一為道，萬物渾圓之0亦為道。一為其始，成于0而復(fù)歸于一，一之屈為0，0之伸為一，一點之?dāng)U大為0，0之縮小為一點，其小無內(nèi)，其大無外。從一點到一0，最后又回到了一點。起點的一和結(jié)束的一存在本質(zhì)區(qū)別，沒有那個圓圈，就談不上哲學(xué)二字了。李小龍先生曾經(jīng)說出自己的心得：“在開始練習(xí)武術(shù)時，一拳就是一拳；繼續(xù)練下去時，一拳不再是一拳；等自己創(chuàng)立截拳道時，一拳還是一拳?！蔽蚁脒@前后的一拳，境界是大不相同的。沒有開始規(guī)范的一拳，就沒有最后隨心所欲且威力無窮的一拳了。萬老師也說過：平時練套路就像在讀文章，技擊就像是寫文章。學(xué)武術(shù)也是從不自然到自然的。我想如果沒有平時讀了大量的文章，到你要寫時，你能寫出來嗎?絕不可能的。練習(xí)自然門也是一樣的道理，自然門已經(jīng)對中國功夫去繁就簡了，大家一定要悟出這個道理，為什么萬師說學(xué)自然門前最好先練幾年的少林呢，功成后不必大練，每天只需活動活動，不抽功就可以了?其實，那幾年的少林功夫只是一0哲學(xué)中一之始，0的一段彎曲而已。萬師在教學(xué)生時很強(qiáng)調(diào)“量體裁衣”，所以很多學(xué)生學(xué)完后，互相還有許多的東西所學(xué)不同，或有的人都沒學(xué)過。究其原因，關(guān)鍵在于自然門的練習(xí)，過了基礎(chǔ)關(guān)后，更多的在于自然而然的“悟”。無此慧根，說多了也就不自然了，強(qiáng)求著去“悟”，最后就偏離了自然門的理論基礎(chǔ)了，所以明“一0”可見大道。
一0為道，一0哲學(xué)之0的理解包含廣泛：渾圓宏大的爆發(fā)力、圓潤活潑的身法等，0不能單一的分解開來理解，試想，一個圓球你能說出它到底是由多少個圓組成的呢?如果大家能理解其中的意義，那又何必苦苦追求要分解出一0呢?道法自然啊，地球、月亮、太陽是圓的，威力大的龍卷風(fēng)的螺旋也是圓的，槍炮的彈道可以設(shè)計確螺旋的軌道，乒乓球運動，網(wǎng)球運動等圓球類運動，大家可以體會球型的受力軌跡。關(guān)鍵在于，自然門練的一0可以是一個點，也可以瞬間放大成一個圓0，你想想，從一個點瞬間變成一個圓0，需要的并不是具體哪一個或幾個方向的力來撐大成圓0，而是各個方向的力——渾圓的力來完成的。
有人認(rèn)為，因為講“一0”就有人往這方面去鉆去靠，不是也等于人了俗套，著了相?干脆什么都不講，豈不更自然。我想這“鉆”和“靠”，不是一0哲學(xué)讓你去這樣做的，而是因為你沒有一定的武術(shù)基礎(chǔ)，沒有了解真正意義的一0哲學(xué)而誤人的。這就是為什么萬老師要說練自然門之前，最好是先練幾年的少林之關(guān)鍵所在。所以有人認(rèn)為不習(xí)少林，直接開始練習(xí)自然門，此捷徑在自然門的修煉中是行不通的。有人說，“這個自然就是返璞歸真，沒有索套”，這句話說得很對，內(nèi)圈手不就是講究不著相，自然呼吸嗎?不正是返璞歸真的一種表達(dá)方式嗎?打個比方：中國的成語“大智若愚”中，“愚”字是體現(xiàn)這成語的重點所在，可此“愚”并非真“愚”，是大智之悟后而表現(xiàn)出所謂的“愚”。自然門中所講的自然非其始也，不是說一開始就無規(guī)無矩，任意自然，自然門所講的“自然”是對中國武術(shù)大智之“悟”后的自然。
自然門練功為0形，如內(nèi)圈手、外圈手、子母球、鴛鴦環(huán)等等。以“圓”之物，圓之動作配合內(nèi)在0之氣而自然練習(xí)，以達(dá)0之渾圓之爆炸。自然門以一0之下氣，以0形行氣，氣行如閃電，一呼一吸之頃即成0形，由后上行，即由顏面下降而下行，經(jīng)尾閭又上行而無息。打法動作活潑靈動，渾圓其身，引動爆炸之勁(化0為一)，一打就走(由一歸0)。
杜心武前輩云：習(xí)武與處世一樣，均系自一點上起，由此一點即成一圈，小圈而大圓，包容宇宙，無不適合，故有“環(huán)中要妙”之自然門口訣。
萬籟聲老師對于一0的總結(jié)為：一0為道，0體即是統(tǒng)一體，也就是一分為二的一。武術(shù)的內(nèi)容由氣功領(lǐng)銜，一分為二，即健體與自衛(wèi)；最后歸結(jié)為養(yǎng)生，是二又合一，是辯證的。一之屈為0，0伸為一；故氣之行如0，技擊之動亦為0。0為古書之靈，亦即零；0為數(shù)之最大者。0與靈同音。0為圓形，方而不圓，無以應(yīng)強(qiáng)敵；圓而無方，練來無功。此靈而又要圓，圓而又要靈：不然是謂“不靈”，不靈，不足以應(yīng)敵。明此者，是謂得道。道者人生之真理，故日“技也近乎道”。
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