新形勢下中小學生學習心理障礙的成因及對策分析
湖北省巴東縣水布埡中小學校 田柏林 郵編：444300
當前，中小學生發(fā)生學習困難常引發(fā)學習心理障礙，使廣大家長和教師非常煩惱和擔心。據(jù)我們調(diào)查，中小學生發(fā)生各種形式的學習困難（厭學，恐學，留級，逃夜，注意力不集中；小動作多，好動貪玩，學習成績低下等）比例高達16.4-18.6％，故一旦中小學生出現(xiàn)學習障礙，必須作進一步檢查，找出原因，才能針對性糾治。心理障礙最大危害是厭學，拒學，學習困難，不求上進和有更多不良行為，甚至發(fā)生無知型犯罪。盡管家長、老師非常焦急，催促、教育，然而因無心理動力，我行我素，毫無起色。因此，中學生的心理健康水平令人擔憂，需要引起高度重視，盡快改變這種狀況。
一、關于中小學生學習心理障礙的理論探討
筆者認為，學生各種學習心理障礙的諸多表現(xiàn)，說到底是心理健康問題，要解決學生的學習心理障礙問題，必須從研究心理健康與人的健康入手。
人的健康包括兩個方面：一個是身體健康，無疾??；一個是心理健康，心情舒暢。兩者健康，才稱得上健康，缺一不可。二者相互促進。判斷一個人的心理是否健康，心理測量量表上一般有以下一些依據(jù)：一是情緒是否穩(wěn)定而愉快，這是衡量的核心標準；二是智力是否正常；三是思想和行為是否統(tǒng)一，如不統(tǒng)一就是有病的表現(xiàn)；四是反應要適度，反應過快或反應遲鈍都不健康；五是人際關系是否協(xié)調(diào)；六是年齡是否符合心理年齡特征。有資料表明，當前引起各種疾病的原因中有百分之七八十與心理因素有關。其中主要由心理因素、特別是情緒因素引起的身心疾病患者已占總?cè)丝诘?／10，這些人易患的疾病包括高血壓、冠心病、胃和十二指腸潰瘍、某些皮膚病等等。由此可見，不良心理因素對健康危害不亞于病菌，而良好心理因素對健康的作用則勝過保健品。這里必須強調(diào)指出，一些家長存在這樣的誤區(qū)，以為孩子只有感冒發(fā)燒是才是得了病。發(fā)脾氣、摔東西時就不是病。其實健康是由心理健康和身體健康兩方面和身體健康兩方面組成，家長應對照自己孩子有上述心理問題方面的表現(xiàn)，切不可等閑之。
二、當前中小學生學習心理障礙的主要具體表現(xiàn)
1、極端心理困惑帶來的極端心理表現(xiàn)
在當代中小學生中，有人際關系敏感方面有問題的學生總感覺別人對自己不友好，其他人不理解、不同情自己；當別人看他或議論他時總感覺不痛快；有人與異性在一起時感覺不自在。有抑郁問題的學生的表現(xiàn)是總感到苦悶、無精打采、提不起勁兒，嚴重的可能有自殺念頭。有焦慮傾向?qū)W生的表現(xiàn)是總感到莫名的緊張、坐立不安、心神不定；心理煩躁。不踏實。造成這種問題的最明顯的原因就是應試教育。有情緒不穩(wěn)定問題的學生比例僅次于學習壓力感，其表現(xiàn)是心情時好時壞，學習勁頭時高時低，對父母、老師一會兒親近一會兒疏遠。有心理不平衡問題表現(xiàn)是看別的同學考得比自己好、比自己有錢或穿名牌服裝時就覺得不舒服。另外總感覺老師和家長對自己不公平。
2、學習壓力造成的嚴重心理問題
經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中小學生問題最多的要數(shù)學習壓力感，有1／3的學生存在這方面的心理問題。學習壓力感——這個問題相當普遍。學生生怕考試成績不好，無顏見江東父老，心理壓力過大。常見的疑問有：學習努力了，但成績上不去怎么辦？如何排除注意力障礙？學習時總感到疲勞怎么辦？課上犯困為哪般？如何消除學習上的緊張、焦慮？如何克服考試焦慮？厭學怎么辦？還有自卑心理在作祟，部分中學生由于學習成績不好，屢犯錯誤，所以，無論在家庭還是在學校，他們受到的批評多于表揚，指責多于鼓勵，懲罰多于引導。于是自認為低人一等，不可救藥，變得心灰意冷，消極頹廢，萎靡不振，自暴自棄，消極頹廢，形成一種“我不如人”的自卑心理。同時，就中學生群體而言，存在著優(yōu)等生懼怕競爭，中間生懼怕掉隊，后進生感到前途無望的現(xiàn)象；就中學生個體來說，存在著懼怕數(shù)學、語文或英語、懼怕使父母希望落空，懼怕記憶力突然衰退等現(xiàn)象。一旦懼怕慣了，往往就形成性格上過于羞澀和膽怯，從而產(chǎn)生心理問題。他們會處處疑心，事事戒備，缺乏自信心和朱動性；在學習上會隨大流，缺乏闖勁和首創(chuàng)精神。另外，有些中學生認為艱苦奮斗是上一輩人的事，與我們這一帶人毫不相干，缺乏認真、刻苦、勤奮、鉆研的精神，加之心理上的重重矛盾，如：渴望尊重卻遭受歧視，自尊心與自卑心的矛盾，要求上進與意志薄弱的矛盾，紀律約束與自由散漫的矛盾，等等，造成厭學等心理問題。這也是導致其它心理問題的一個很重要的原因。
3、家庭，學校，社會與當代中小學生的學習壓力
現(xiàn)在的中小學生基本是獨生子女，從小嬌生慣養(yǎng)、生活自理能力差，從小就承受著學習的壓力。家長對于女期望過高，望子成龍，望女成鳳，偏重智力開發(fā)而不顧其心理發(fā)展水平和承受能力，對他們提出過多的苛求。子女考試分數(shù)的高低成為了分水嶺。過重的壓力，繁多的學業(yè)，幾乎將孩子天真爛漫，敞開胸懷接受大自然和社會影響的機會全部擠掉。這種無形的心理壓力，導致了學生的心理承受力十分脆弱，導致了身心發(fā)展扭曲變形、所以重視中小學生的心理問題及心理調(diào)適尤其顯得十分重要。同時，父母對孩子言傳身教，賞罰褒貶，極其世界觀、信仰、思想、作風、待人接物的態(tài)度，對具有高度模仿性而缺乏選擇性的中小學生來說，起著性格上的奠基作用。當今的社會正處在變革時期，競爭越來越激烈，人際關系也越來越復雜，影響人心理健康的因素越來越多，出現(xiàn)了某些不健康的思潮與改革開放的主旋律并存的局面。面對錯綜復雜的社會現(xiàn)狀，是非分辨能力尚不夠成熟的中小學生 ，在獵奇心的驅(qū)使下，有時也會去其精華，取其糟粕。如隨著電腦的普及和淫穢、兇殺等不健康錄象制品、不潔書刊的泛濫，學生接觸社會傳媒不良信息的機會大大增加，他們往往潛移默化地受到影響。
當前，由于不少學校還未實行從“應試教育”到素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)軌，忽略了學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，考試成績、升學檔次成了衡量學生有沒有出息的唯一標準，學生也將考試升學的挫折看成是人生的挫折和失敗。而學生在考試、升學的挫折面前，想到家長或教師的斥責，自然感到惶恐，感到前途渺茫，有些人便選擇了逃避，對自己徹底放棄，有的甚至離家出走，給家庭、學校、社會，也給自己造成了不應有的缺憾。另外，過重的課業(yè)負擔導致學生心理上疲勞，情緒焦慮不安。不少學校的課業(yè)負擔體現(xiàn)為“三超”即：超負荷的學習量，超高的學習難度，超常的學習時間。在教育方式上，一些教師的做法卻是反教育的。據(jù)筆者調(diào)查，目前，有少數(shù)教師在教育、教學過程中用警告、諷刺、挖苦、揭短、遺棄等手段代替思想教育，用簡單粗暴的懲罰手段代替嚴格的管理，用威脅的手段代替激勵。這些“精神虐待”現(xiàn)象并非教師有意所為，他們的出發(fā)點是敦促學生上進成才，可結(jié)果往往事與愿違。心理學家指出，精神上受虐待的孩子，在成長過程中所遭受的心理和思想傷害，可能比肉體受虐待的孩子更大，因為這是對孩子自尊心、自信心的嚴重摧殘，而自尊心受到挫折的人，又會出現(xiàn)多種心理障礙。
中小學生正處于生長發(fā)育的高峰期，心理發(fā)展錯綜復雜，他們追求成人感，有獨立性意向。但這些心理與他們在現(xiàn)實生活中的依賴性出現(xiàn)矛盾。他們只要求權(quán)利卻不愿盡義務，只要求被愛而又不懂得愛別人。由于他們自我評價的能力較低，產(chǎn)生“明于知人，黯與知己”，“嚴以責人，寬以律己”的不良傾向。一些學生過于自信、自負，在強烈的自我表現(xiàn)欲和虛榮新的驅(qū)使下，故意表現(xiàn)得蠻橫無理，甚至有意與教育者對抗，行為表現(xiàn)與教育者的意愿往往背道而弛。此外，中小學生處在青春萌動期 ，對異性有好奇心和神秘容易出現(xiàn)早戀問題，期間要經(jīng)歷心理發(fā)展的種種困惑、矛盾和挑戰(zhàn)。那些落入情網(wǎng)的學生，往往精神萎靡不振，形成心理障礙。有的緊張、恐懼、羞澀；有的苦悶、自卑、惆悵、失望、孤獨、悔恨、憤怒。
三、消除中小學生學習心理障礙對策研究
我認為要從兩個層面上去思考：
第一，從教師層面思考
1、心理輔導教師、班主任和科任教師要加大與學生心理交流的力度
心理學研究表明， “人們存在的心理問題受社會、文化、經(jīng)濟等各方面因素的制約，心理健康和心理問題是可變的、可逆的和發(fā)展的?！痹谌说囊簧校魏稳硕疾豢杀苊庠谝欢〞r期存在著心理問題。中學生—定要學會心理衛(wèi)生，學會心理調(diào)查，學會適應社會，適應競爭，像重視身體健康一樣重視心理健康。有存在心理問題的同學不要緊張、不要驚慌。早期發(fā)現(xiàn)，及時診斷治療，學會心理調(diào)適，把輕度的心理問題調(diào)適成正常人的心態(tài)。
人的正常心理健康應當是和諧的，有序的，平衡的。在和同齡人交流及向老師請教后，心情會逐漸放松，壓抑感會慢慢減弱，我認為重要有八種心理調(diào)適的方法：
① 教學生學會微笑
微笑是一種無形資產(chǎn)，對于身心健康均有裨益。人的面部表情與人的內(nèi)心體驗是一致的、 沒有信心的人，經(jīng)常愁眉苦臉、無精打采、眼神呆板。一個有自信心的人，眼睛炯炯有神，滿 面 春風，充滿朝氣。微笑是人快樂的表現(xiàn)，能使人心情舒暢，振奮精神，能使人忘卻憂愁、擺脫煩惱，學會微笑，體驗微笑這種美好的心理感受。這個辦法既簡便又十分有效，當你長年累月逐漸養(yǎng)成微笑的好習慣，你就會覺得內(nèi)心充滿力量、充滿信心。
② 教學生多想自己開心的事
每個人都有成功或失敗的一面，都有開心或不開心的事，多想開心的事，就是你做得最成功的事，那是你信心的保證，堅定自已的信心，就是力量的源泉。心理上美好的回憶能抹去心靈上的創(chuàng)傷。
③教學生用恰當?shù)?語言調(diào)節(jié)自我心理
語言是人類思想溝通的工具，也是人的情緒與表現(xiàn)的強有力的影響工具。通過語言既可引起人的愉快情緒。也可以引起人的消極情緒，既可以引起也可以抑制，即使內(nèi)部不出聲的內(nèi)部語言同樣也能使人調(diào)節(jié)自己的情緒。當你遇到緊急情況下，心里反復默念“鎮(zhèn)靜”二字，當你遇到大喜的事情、心里應默念“不要激動”，當你遇到憤怒或刺激時，應默念“息怒”二字，當你要發(fā)脾氣時，心里應默念著“忍!忍!”在學習、生活、工作中，受到外界環(huán)境影響，總會產(chǎn)生一些消極情緒，為了盡快消除消極情緒，可以根據(jù)具體情況采用不同語言來調(diào)節(jié)自己情緒。
④ 教學生深呼吸讓身心放松
當代有一高僧臥云曾說過：“靜神養(yǎng)氣”，靜神養(yǎng)氣對人的身心十分有益，學會身心放松對緊張、焦慮、抑郁、情緒不穩(wěn)定有相當好的調(diào)適作用，當你靜下心來，站或坐著，閉上眼睛，心里默念靜神養(yǎng)氣四個字，然后做深呼吸，吸氣要緩慢，節(jié)奏感順暢，然后慢慢呼氣，呼氣要細、長，速度比吸氣還要慢，反復幾十個深呼吸，會使人感到身心放松，收到比較滿意的效果。
⑤教學生用 想象放松法消除自卑感
有自卑感的人評價自已，總認為自已在學習生活、工作中，這個不行那個也不行。越來越?jīng)]信心，越來越無勁?？朔@種心理，應樹立信心、牢記李白的詩句“天生我才必有用”。用默記的積極暗示心理。逐漸有了信心的力量，別人做得到的我同樣也能做得好。用想象的方法,做到人與大自然的融洽和諧。既然天生我才必有用，就來個天人合一，純樸歸真，想象你這時正在深山密林中，聽那潺潺的流水聲，幽谷的鳥聲，在藍天、白云下的沙灘上，赤足享受海水的沖泡。也可以品味著天下著毛毛的細雨，淋濕了你的頭發(fā)及全身,充分享受著大自然的恩賜。在整個想象過程中，心里伴隨著“松、松”的意念，煩悶之氣，自卑之感，緊張等隨之消失。
⑥教學生學會在 欣賞音樂中放松自己
一首健康的音樂的樂曲能調(diào)節(jié)人的情緒，陶冶人的情操，培養(yǎng)人的意志。當人受到挫折或遇到困難時，情緒低沉，缺乏信心的時候，選擇適當?shù)囊魳沸蕾p，能幫助人振奮精神。如《田園交響曲》、《藍色的多瑙河》、《歡樂頌》、《義勇軍進行曲》等交響樂、能使人激發(fā)熱愛生活、熱愛大自然的深情，從心理上戰(zhàn)勝自我，走出低潮。
⑦ 教學生融入團隊，在團隊精神生活中調(diào)節(jié)自己
團隊的精神是積極向上的，是一種凝聚力，經(jīng)常參加集體團隊活動。可以消除同學之間的人際關系敏感和心理不平衡性以及敵對現(xiàn)象。可以形成一個團隊成員互相友愛、關系融洽、密切合作，建立良好的人際關系，同學之間彼此親近,讓同學產(chǎn)生愉快的心理體驗，能在困難與挫折面前受到同學的安慰與鼓勵，增強團隊精神高于一切的思想，增強集體榮譽感。
⑧教學生多參加體育活動， 將心理健康寓于體育教學之中
身心健康的重要性．在 體育教學中更為突出，應試教育中學生學習負擔過重，在推進素教育全面發(fā)展過程中，體育、美育顯得更加重要。在體育教學中，針對學生中膽小臉紅、怕羞、自卑感，可多安排參加游泳、跨欄、單雙杠、跳高等項目的鍛煉，使學生生克服膽怯、害怕心理，以勇敢的精神戰(zhàn)勝困難跨越心理障礙。鍛煉了膽量，增強了自信心。有利于幫助他們調(diào)節(jié)神經(jīng)中樞系統(tǒng)，增強自我控制能力，穩(wěn)定情緒。對于有效緩解和改善急躁、易怒、沖動等不良情緒均有裨益。
第二，從學校層面上思考
1、開展多種形式的心理健康教育
一是開設心理輔導課，進行普及心理學常識的教育，使學生了解心理常識，特別是掌握心理健康的一些標準，知道解決心理問題困擾時的解脫方法。二是心理咨詢、咨詢信箱、熱線電話、進行一對一的心理咨詢活動。三是在學生中廣泛開展打開心靈窗戶說“悄悄話”的活動。因為同齡人通過互相傾訴、互相溝通、共同分憂，極易達到心理溝通的目的。四是家校連手開展心理輔導。學校應利用家長會這個渠道作些宣傳，讓家長對心理輔導有所了解，并協(xié)助學校開展工作。家校連手形成合力，會使心理健康教育取得更好的效果。
2 、提高教師的心理輔導能力素質(zhì)
對中小學生進行心理輔導，教師的素質(zhì)是至關重要的。學校領導要為教師提供心理素質(zhì)教育專業(yè)技術的進修機會 。學生心理素質(zhì)教育的專業(yè)技術應成為教師的必備素質(zhì) ，應成為考核教師能力的一個重要條件。
廣大教師在教育教學中要自覺運用教育心理學的理論去指導、解決學生中存在的各種心理問題；要樹立崇高的職業(yè)道德，自覺的調(diào)試自身的心理狀態(tài)，不以自己不良的情感因素影響學生，如有不悅，應及時進行排遣，萬萬不可把目標轉(zhuǎn)向?qū)W生，要知道教師不經(jīng)意的傷害會使學生心靈遭受極大的痛苦?？傊恳晃唤處煻紤⒁馓岣咦约旱男睦硭刭|(zhì)，力爭成為一名合格的心理健康教育的輔導員。
3、優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)，增強學生的學習興趣
學校要優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)，提高課堂教學效率，減輕學生的學業(yè)負擔。優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)包含兩個方面：一是根據(jù)一定經(jīng)濟與社會發(fā)展對人的基本素質(zhì)的要求，充實并豐富選修課和活動課的內(nèi)容。二是刪減目前基礎教育教材的某些內(nèi)容，降低某些要求。這不僅有利于拓寬學生的知識面，培養(yǎng)學生的能力，更有利于提高學生的心理素質(zhì)。其中選修課、活動課的設置，可提高學生的學習興趣，因為這種學習是在比較放松的氛圍中吸納知識與技能，不會有過重的負擔。
4、培養(yǎng)學生的交往能力，融洽班集體的關系
對于成長中的中小學生來說，人際交往和溝通具有強大的吸引力。然而由于目前學校的教育以升學為目的，過分強調(diào)學生之間的競爭導致學校生活緊張、單調(diào)。加之現(xiàn)代家庭住房單元化，獨生子女增多，從客觀上束縛了中學生的人際交往。這樣的班集體不能滿足學生的情感需要，也就不能使學生得到健康的發(fā)展。學校應通過課程、講座、咨詢、學習小組、實驗等形式，引導學生廣泛接觸社會、結(jié)交朋友，使學生在交往中建立相互理解、信任、關心的人際關系，在交往中取得進步，克服緊張、恐懼、自卑、孤獨、偏見、敵意、猜疑、嫉妒等不良心理傾向。
5、引導學生進行自我教育
自我教育即主要依靠自己解決自身的心理和行為問題。教師不可能教學生一輩子，增強學生的自我教育能力才能使其受益終生。部分中學生過多的失敗體驗使他們很容易形成消極的自我意識，提高中小學生的自我認知水平，客觀地自我評價，找到自己與目標之間的差距，產(chǎn)生自我激勵，形成健康向上的自我體驗，從而實現(xiàn)自我調(diào)控是幫助他們走出學習困境的關鍵。一方面，堅持悅納原則，教師不僅要善于愉快地接納每一位學生，而且要注意培養(yǎng)他們的自我納悅情感，使得學習有困難的學生勇于面對自己的問題，并有信心通過自己的努力克服學習中的困難；另一方面，教師在教學過程中通過學生的自我制定目標及有計劃的實施，培養(yǎng)學生保持適度的學習緊張感，集中注意力，排除干擾，克服困難，逐步提高學習成效；第三，教師要注意培養(yǎng)學生的自我反思意識，將心理活動與行動效果緊密結(jié)合，學會總結(jié)學習、生活和交往中失敗的教訓和進步的經(jīng)驗，增強自我約束、監(jiān)督和調(diào)控能力。
在一年多的初步探討摸索前進中發(fā)現(xiàn)，我們的工作取得了一定的成效，學生在我們的精心研究指導下，學生的學習心理障礙大多得到一定程度的克服，進一步凈化了校園，凈化了心靈，激發(fā)了學生的學習興趣，提高了學生的學習效率。與社區(qū)，家庭的合作，也對良好的大教育環(huán)境的形成起到了一定的促進作用。家長的教育意識，教育觀念有了一定的轉(zhuǎn)變，親子關系，師生關系，生生關系都有了很大的改善。我相信，只要我們堅持下去，用于實踐，就會取得更好的成就。
