來源：健康之友 作者：Dami
專家支持： 王心遠 中醫(yī)專家、養(yǎng)生學家，共生（國學）書院院長,北京東方古本中醫(yī)養(yǎng)生研究院院長。長期任教于北京中醫(yī)藥大學，從事中醫(yī)學臨床醫(yī)療以及教學、研究工作，并為多所大學及科研機構講授傳統(tǒng)醫(yī)學與養(yǎng)生學課程。
7這個數(shù)字與女人一生結緣的說法來自中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》將男人的生理盛衰以8年為一階段，女人則為7年：7歲時，乳牙更換，頭發(fā)生長；14歲性機能成熟；21歲皮膚彈性最好；28歲身體達到黃金期；35歲體內(nèi)氣血衰退，生殖能力下降；42歲時面部憔悴，頭發(fā)開始發(fā)白；49歲之后身體衰老......這也解釋了為什么男人比女人衰老得晚，因為他們的周期是"8"，而女人是"7"。
女性在35歲時身體開始走下坡路，但養(yǎng)生防衰卻并非從這時才該開始，在每一個7年周期里注意營養(yǎng)調(diào)補，保全體內(nèi)精氣，才能有效地防止和延緩自然生理規(guī)律帶來的衰老。
