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準(zhǔn)備幾道可口小菜,營養(yǎng)健康,暖心又暖胃,家人都愛吃

家常過油肉

材料:木耳、青椒、蔥、洋蔥、姜、豬里脊肉、鹽、料酒、雞蛋、淀粉、油、雞精、十三香、老抽、米醋、生抽

做法:1、木耳用溫水泡發(fā),洗凈摘小片,青椒切成菱形片,蔥切片,洋蔥切成三角,姜切片,蒜切片;

2、豬里脊洗凈切成2厘米左右的薄片,放入碗中,加鹽、料酒、生抽、雞蛋、淀粉拌勻,腌制10分鐘;

3、鍋中燒熱下油,大火燒熱,下入腌制好的肉片,滑散倒入漏勺,控油備用;

4、鍋留底油,燒熱下入蔥姜蒜、洋蔥、青椒、木耳、肉片煸炒拌勻;放鹽、雞精、十三香、料酒、老抽、米醋、大火翻炒均勻,放水淀粉勾芡;

5、大火翻炒均勻即可出鍋裝盤。

木耳燒豆腐

材料:豆腐、木耳、蔥、姜、料酒、生抽、蠔油、高湯、鹽、糖、香油、食用油、淀粉

做法:1、豆腐切成2厘米見方的塊;鍋中做水,水開后將豆腐下入焯2分鐘后撈出控水備用;

2、干木耳用溫水泡發(fā)后去掉老根、洗凈撕小塊后備用;蔥、姜切末;

3、鍋中放油,5成熱時(shí)下入蔥姜末爆出香味;烹入料酒、生抽、蠔油,加入高湯后燒開后下入處理好的木耳;下入鹽、糖調(diào)好味道后下入豆腐推勻;

4、蓋好鍋蓋大火燒至鍋中的湯汁發(fā)濃后用水淀粉勾芡;

5、出鍋前滴幾滴香油、撒小蔥點(diǎn)綴即可裝盤。

荷塘小炒

材料:藕、胡蘿卜、木耳、香芹、蒜、鹽 、雞精、水淀粉

做法:1、木耳泡發(fā),洗凈,撕小朵;胡蘿卜洗凈切片、香芹去葉清洗干凈,切小段;藕去皮切薄片;蒜切片;

2、鍋中水沸后,在鍋中加少許油和鹽,依次放入胡蘿卜、木耳、西芹、蓮藕,迅速焯燙一下,撈出過涼水,濾干;

3、鍋中油七成熱時(shí),放入蒜片炒香,將所有材料一起放入鍋中,快速翻炒兩分鐘,加鹽、雞精調(diào)味,加水淀粉勾芡即可。

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