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酥炸田雞腿、麻椒青豆銀鱈魚、脆皮鱈魚配蘆筍土豆泥

【酥炸田雞腿】

食材&配料:

田雞腿3個、香檳奶油菠菜汁20克、面包糠10克、香料10克

做法:

  1. 田雞腿用蔬菜汁和香草碎腌制
  2. 把腌制好的田雞腿用面粉、雞蛋、面包糠過三關(guān),放入油溫145度的鍋中炸至金黃撈出控油
  3. 香檳酒和黑胡椒粒慢火煮,加淡奶油、菠菜汁、鹽、胡椒調(diào)味即可

【麻椒青豆銀鱈魚】

食材&配料:

銀鱈魚150克、青豆50克、清華膠皮5克、芥末1克、時蔬汁、雞汁2克、鹽1克、檸檬0.5克

做法:

  1. 把鱈魚用時蔬汁腌制20分鐘
  2. 把青豆、花椒、檸檬、雞汁、鹽一起打成泥
  3. 鱈魚煎好后裝盤
  4. 盤底用青豆、青花椒皮和芥末自制的青醬打底裝盤即可

【脆皮鱈魚配蘆筍土豆泥】

食材&配料:

鱈魚140克、土豆100克、蘆筍40克、黃紅彩椒100克、春卷皮2張、小干蔥20克、奶油、黃油、牛奶、鹽、白胡椒粒、橄欖油

做法:

  1. 鱈魚去刺后去皮切條,用鹽、白胡椒、橄欖油腌制,放入真空袋中用低溫慢煮機60度煮5分鐘
  2. 土豆洗凈蒸熟壓碎,加牛奶、奶油、黃油、鹽,上火攪拌成泥
  3. 小干蔥切碎,黃彩椒切絲,干凈的鍋中倒入橄欖油炒香小干蔥,放入彩椒絲,加適量的水煮爛后,用打碎機打碎過篩,紅菜椒同上
  4. 蘆筍切片,用開水焯燙后備用,鱈魚取出用春卷皮卷好,放入鍋中炸成金黃色,把做好的食材擺盤即可

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