完美胸部怎樣得到?女人心中永遠(yuǎn)的期待!運(yùn)動(dòng)方法雖多，但是很耗時(shí)間也很累，效果嘛，好像也不直接，按摩就不同了，簡(jiǎn)單9步，就可以感覺(jué)到乳房的反應(yīng)，好像成長(zhǎng)ing，睡覺(jué)前躺著做就行了，一點(diǎn)也不辛苦喲!現(xiàn)在就快來(lái)學(xué)習(xí)吧。
1：雙手手掌放在左耳下方，順著頸部淋巴腺分別向鎖骨及肩膀按摩。右邊也重復(fù)同樣的按摩手法。
2：雙手分別放在左右肩膀上，然后交差向腋下按摩。
3：右手從手腕部位開(kāi)始向腋下部位捏左手手臂外側(cè)，再用左手從手腕部位開(kāi)始向腋下部位捏右手手臂外側(cè)。
4：兩手五指指交替從鎖骨向下沿直線按摩。
5：一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一邊乳房并輕輕向上推，另一邊乳房也重復(fù)同樣的按摩手法。
6：兩手五指順著乳房四周由內(nèi)而外打圈按摩。
7：右手放在左胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩。
8：兩手由乳房下方開(kāi)始向腋窩方向，邊按摩邊連續(xù)提拉。
9：一只手手掌托住一邊乳房，另一只手從下而上輕輕敲打乳房。
以上每個(gè)動(dòng)作重復(fù)3次為一組，每天重復(fù)3組。
睡前床上有效豐胸按摩手法
豐胸最易犯的2個(gè)錯(cuò)誤
胸部保養(yǎng)這一領(lǐng)域，以往我們很少涉及。因?yàn)樾夭渴桥陨眢w非常脆弱、敏感的部位，要說(shuō)清楚，絕非一兩個(gè)版面所能完盡。但是隨著女性意識(shí)的增長(zhǎng)，無(wú)論是胸部的健，還是胸部的美感，都越來(lái)越受到追捧。當(dāng)然其中也會(huì)有不少誤區(qū)，所以向大家介紹一些豐胸知識(shí)。
故意“謀殺”
犯錯(cuò)點(diǎn)：產(chǎn)品、手術(shù)、藥物首先，由于胸部的生理結(jié)構(gòu)和身體其它部位有所區(qū)別，所以能夠運(yùn)用于全身的產(chǎn)品，有些并不能用于胸部，比如很多潤(rùn)體乳，所以除非產(chǎn)品上標(biāo)明胸部能夠使用，你在使用潤(rùn)體乳的時(shí)候請(qǐng)回避胸部，而改用專門(mén)的胸部產(chǎn)品。而胸部也是不能被去角質(zhì)的區(qū)域，保養(yǎng)方法和頸部有些相似，同樣需要溫和滋潤(rùn)和防曬。
其次，很多人為了追求更加豐滿的胸部，就會(huì)去購(gòu)買(mǎi)豐胸的外涂產(chǎn)品。要提醒大家的是，此類(lèi)產(chǎn)品在市場(chǎng)上的質(zhì)量混雜不齊，一定要認(rèn)明知名并且有保證的品牌，否則用了不如不用。就算選對(duì)了產(chǎn)品，也不能夠長(zhǎng)期使用，其中多少含有一些激素成分，而且某些時(shí)期一定是不能用的，比如懷孕期間、哺乳期間等等。否則很可能會(huì)影響到母子雙方的體質(zhì)。
最后，一定要提醒大家謹(jǐn)慎地考慮手術(shù)“豐胸”的必要性，因?yàn)槭中g(shù)后一定會(huì)有一些需要長(zhǎng)期注意的事項(xiàng)。同時(shí)，手術(shù)所選醫(yī)院也非常重要，如果貪圖便宜或者被誘惑，去做了與身體比例失調(diào)或者形狀不合適的胸部，實(shí)際上會(huì)帶來(lái)很多困擾。
睡前床上有效豐胸按摩手法
過(guò)失“誤傷”
犯錯(cuò)點(diǎn)：節(jié)食、運(yùn)動(dòng)、按摩有些人會(huì)比較奇怪，為什么我節(jié)食減肥，什么都沒(méi)看到瘦呢，胸部先瘦了。實(shí)際上胸部?jī)?nèi)有大量的脂肪組織，如果你急速減肥，而缺乏一個(gè)合理的節(jié)奏，那么一方面營(yíng)養(yǎng)無(wú)法供給足夠，體內(nèi)的膠原蛋白會(huì)大量流失，另一方面脂肪的急速分解會(huì)造成胸部一下子變形，令身材更不好看。所以，即使減肥，也要注意補(bǔ)充一些蛋白含量比較高的食品，而且不能一下減得太快，否則身材不好反壞。
其次，由于胸部?jī)?nèi)部基本沒(méi)有肌肉組織，所以某些胸部運(yùn)動(dòng)并不會(huì)促進(jìn)胸部變大，反而會(huì)減少脂肪，而令胸部變小。一定要選擇合理的運(yùn)動(dòng)，即能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加強(qiáng)代謝，這樣對(duì)于胸部的塑型是很有幫助的。如果是按摩，也一定要選用正確的手法，如果力度不當(dāng)，那么很可能會(huì)造成挫傷和擠壓。
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