【保肝護(hù)肝，妙招遠(yuǎn)離各種肝炎】
各種病毒性肝炎都是讓我們避之不及的傳染性疾病。各種肝炎病毒主要侵犯的是我們的肝臟，所以我們要保護(hù)我們的肝臟功能，提高我們的自身免疫。我們身體的盾牌越厚，病毒的攻擊力自然就不能撼動(dòng)我們的身體健康。今天我們就來(lái)分享一些保肝護(hù)肝的妙招：
1，即時(shí)正確接種疫苗。
2，減少高油脂，避免超體重。對(duì)脂肪肝說(shuō)no。
3，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，避免便秘發(fā)生。
4，早睡早起，熬夜也是傷害肝臟的一大元兇。
5，心情平靜舒暢，不要大動(dòng)肝火。
6，少飲酒不飲酒。
7，注意營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食，避免過(guò)于辛辣。
其實(shí)肝臟，健康與我們身體的平衡息息相關(guān)，我們要有健康的作息，均衡的飲食，不僅僅是干燥，我們整個(gè)身體的免疫系統(tǒng)都會(huì)變得更加堅(jiān)不可摧。那么哪些食物、湯藥對(duì)于我們的肝臟有好處呢？
1，蜂蜜菊花茶
配方：菊花50克，熱水沖泡后，放置稍涼（40℃）加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。
2，棗杞黃芪茶
配方：紅棗30克，枸杞子20克，黃芪15克。煮沸，內(nèi)服。
3，柚子皮茶
配方： 柚子皮30克，煮沸。（可加入蜂蜜）
4，枸杞燒母雞 母雞約1000克,枸杞30克,各種調(diào)料少許。 枸杞放入雞腹內(nèi)加入調(diào)料，隔水蒸2小時(shí),即可食用。
5，豬肝綠豆湯 綠豆,絲瓜,豬肝,枸杞適量，各種調(diào)料少許。
綠豆淘凈，絲瓜去皮，豬肝（清洗后）切片腌制，先入豬肝綠豆，小火燉煮20分鐘后，加入絲瓜枸杞。再燉煮些許時(shí)間，起鍋前加入調(diào)料。
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