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內(nèi)衣，是女人最親密的伙伴！
穿對了可以塑造出更好的胸型，穿錯了不但會影響體型，還可能影響乳房健康。
穿內(nèi)衣看起來是一件很簡單的事，但生活中，80%的人都穿錯了，下面這6種內(nèi)衣會讓你的乳房很受傷。
動圖來自SOOGIF
今天，跟著小編來做一個“內(nèi)外兼修”的精致女人吧！
這6種內(nèi)衣，不要穿！
1.尺寸不合的內(nèi)衣
過?。?/strong>有的女性為了讓胸部看起來更挺，會選擇穿小一號的內(nèi)衣。
但穿過緊的內(nèi)衣影響乳房的血液和淋巴循環(huán)，容易造成局部缺血，還可能引起乳腺增生，甚至誘發(fā)乳腺癌。
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過松：有的人不喜歡內(nèi)衣帶來的束縛感，因此會選擇大一號的內(nèi)衣。
松松垮垮的，完全沒起到支撐乳房的作用，這樣很容易造成乳房下垂，尤其是胸部較豐滿的女性。
2. 鋼圈會刺痛你的內(nèi)衣
一件合適的內(nèi)衣，不應(yīng)該讓你感到難受。鋼圈的貼合，是判斷一件文胸是否合適的關(guān)鍵點。
如果帶鋼圈的內(nèi)衣讓你感到不適，可以選擇無鋼圈內(nèi)衣，無鋼圈技術(shù)與功能非常成熟，同樣具備帶鋼圈的穩(wěn)定與承托。
3.肩帶下滑的內(nèi)衣
調(diào)整肩帶是穿內(nèi)衣的一個很重要的步驟，但很多人卻忽略了。適當(dāng)?shù)卣{(diào)整肩帶，能更好地固定乳房，防止乳房下垂。
如果調(diào)整后還是下滑，那就說明這件內(nèi)衣不合適，需換一件了。
4.“穿太久”的內(nèi)衣
當(dāng)出現(xiàn)罩杯皺褶凹陷、肩帶調(diào)整還是容易松脫、平放時鋼圈會浮起時，都應(yīng)該考慮更換新的內(nèi)衣。
正常狀態(tài)一件內(nèi)衣的使用時間6-12個月。超過這個時間內(nèi)衣面料跟功能都會有不同程度的折損，影響穿著效果。
5.低圍、后圍過窄的內(nèi)衣
低圍：運(yùn)動時內(nèi)衣會上下移動，導(dǎo)致脂肪下垂壓迫胃部。
后圍：切割背部脂肪，易形成“粽子肉”從外觀看起來女性會感覺臃腫衰老。
壓迫脊椎韌帶，引起血液經(jīng)絡(luò)運(yùn)行不暢，導(dǎo)致相對應(yīng)臟腹功能性缺血，而出現(xiàn)功能性退化。
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6.肩帶過細(xì)的內(nèi)衣
肩帶過細(xì)會導(dǎo)致壓迫到大板筋受損引發(fā)肩頸疾病，同時也壓迫到肩懸韌帶，從而易導(dǎo)致乳房松弛下垂。
穿錯內(nèi)衣是女生們永遠(yuǎn)的痛，除了無法凸顯美麗身體曲線，更會影響到健康與心情。
那么，問題來了，如何選擇適合自己胸型的內(nèi)衣？
三步教你選件好內(nèi)衣
第一步，量胸圍選尺碼
70B，75B，80C，這些尺碼號都聽說過，但數(shù)字和字母是什么意思，你了解嗎？身上穿著的內(nèi)衣碼數(shù)，真的適合你嗎？
拿出軟尺，小編教你正確測量尺碼！
測量
上胸圍：上身前傾45度，繞乳點一周
下胸圍：身體直立，繞乳房下周一圈
罩杯計算
前面的數(shù)字看下胸圍，后面的字母看上下胸圍差，具體可以參加表格：
▲可點擊圖片放大查看
舉個例子
測量出來，下胸圍是76厘米，上胸圍是88厘米。那么，上下胸圍差12厘米，適合她的內(nèi)衣尺寸是75B。
第二步，選料子選顏色
內(nèi)衣是最貼身的衣物，料子一定要柔軟親膚。
天然材料，例如絲、棉、麻的比較好，透氣又吸汗。而尼龍、聚酯絲等人工材質(zhì)，雖然耐洗耐用，但不透氣，不太建議。
顏色方面，優(yōu)先推薦淺色的，可以避免“內(nèi)衣外顯”的尷尬。
另外，肩帶是承托重量的關(guān)鍵組成，胸部豐滿的女性，建議選擇粗的肩帶。
第三步，看用途選種類
別以為一件內(nèi)衣走天下，不同場合，不同用途，我們需要不同的內(nèi)衣。
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青春期小背心
青春期胸部剛發(fā)育，不建議穿成人內(nèi)衣，可以選擇小背心，款式都相對簡單輕薄，讓胸部有足夠的成長空間。
運(yùn)動內(nèi)衣
跑步、瑜珈、普拉提等運(yùn)動時，胸部劇烈晃動，緊靠乳房懸韌帶支撐是不夠的。
運(yùn)動內(nèi)衣可以很好防震，避免胸部下垂，而且散熱吸汗也比普通內(nèi)衣好。
哺乳期內(nèi)衣
媽媽在哺乳期，常常喂奶、胸部變大、吮吸疼痛，這都要求你選一件好內(nèi)衣，專用的哺乳內(nèi)衣，料子更加柔軟、前搭扣式也方便哺乳。
關(guān)于內(nèi)衣的小知識，小編已經(jīng)給大家普及完啦，那么，現(xiàn)在你會選內(nèi)衣了嗎？
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