一、不適應(yīng)主要表現(xiàn)
從初中到高中是人生的一個重要轉(zhuǎn)折點。但是我們注意到，重點中學(xué)里的高一新生面對著新的教育環(huán)境、教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)方法，不少學(xué)生感覺很不適應(yīng)，心理波動很大，存在著明顯的“過渡期”（一般為一學(xué)期乃至一年）。有教師曾在某重點高中高一新生第一次期中考試后，對考試成績滿意程度做了一次調(diào)查，結(jié)果有80％以上的同學(xué)表示不滿意或很不滿意。究其原因，主要是新生對重點高中的學(xué)習(xí)不能完全適應(yīng)。這種不適應(yīng)階段持續(xù)的時間越長越嚴(yán)重，對學(xué)習(xí)的影響就越大。
重點高中里高一新生進校后的不適應(yīng)，主要有以下幾種表現(xiàn)類型：
一類是茫然型。如有些同學(xué)對高中階段的學(xué)習(xí)不甚了解，進校后不知怎樣安排自己的學(xué)習(xí)，整天稀里糊涂，今天看看張同學(xué)，明天又
學(xué)學(xué)李同學(xué)，考試考砸了又不知所措；反之，有些同學(xué)則表現(xiàn)得很自負(fù)，這類學(xué)生往往在小學(xué)、初中階段學(xué)習(xí)成績拔尖，入校分?jǐn)?shù)較高，自我感覺很好，有明顯的優(yōu)越感，對高中階段的學(xué)習(xí)特點不十分了解，但卻顯得很自信；
一類是脆弱型。有一部分同學(xué)則恰恰相反，看到周圍同學(xué)個個都很優(yōu)秀，心里很緊張，感到很自卑，特別是經(jīng)過幾次考試失敗后，會感到非常失落、無助，在同學(xué)面前總是貶低自己“我不行”，上課從來不發(fā)言，生怕回答錯了丟面子，他們情緒比較低落，整天沉默寡言。他們非常懷念初中時的學(xué)習(xí)生活，對往昔有依戀，對自己沒信心，甚至對考入重點中學(xué)感到后悔。有位同學(xué)在回憶過去的日子時說“那時感到很快樂，對這里殘酷的競爭感到非?？膳潞蛪阂?/span>”；
還有一類是盲目樂觀型。有些同學(xué)考進重點高中后有松一口氣的想法，他們認(rèn)為，經(jīng)過幾年的刻苦努力，如今終于如愿以償，該松一口氣了，反正進了重點高中就不怕考不上好大學(xué)；還有些同學(xué)則表現(xiàn)得比較孤立，很少和同學(xué)聯(lián)系和交流，總是獨來獨往，自成一統(tǒng)。
二、不適的原因根源
重點高中里的高一新生為什么會出現(xiàn)上述不適應(yīng)的現(xiàn)象呢？筆者認(rèn)為這種不適應(yīng)可能與下列幾種因素有關(guān)。
首先是他們進了重點高中后受教育的環(huán)境發(fā)生了變化。高一新生大都來自不同的初中，面對嶄新而又陌生的學(xué)習(xí)環(huán)境，面對新的集體，需要有一個逐步熟悉和適應(yīng)的過程。他們迫切需要與新老師、新同學(xué)建立一種相對穩(wěn)定的關(guān)系。可是對舊有的學(xué)習(xí)環(huán)境、人際關(guān)系的回憶和依戀，又制約和延緩了他們對新環(huán)境的適應(yīng)及新的人際關(guān)系的建立。
其次是高中的課程及教學(xué)方法與初中大不相同。高中階段的課程明顯增多，主課有9門（語文、數(shù)學(xué)、英語、物理、化學(xué)、生物、歷史、政治、地理），副課有5門（音樂、體育、美術(shù)、信息、選修），不但課程增多，而且內(nèi)容增多，難度加大，教學(xué)進度快，知識原理抽象，各學(xué)科的知識都有很強的系統(tǒng)性和一定的深度。在教學(xué)
另外，由于重點高中學(xué)生的智力水平都很高，往往老師一講就懂，如果僅僅滿足于教學(xué)大綱的要求，學(xué)生就吃不飽，因此，教師的教學(xué)內(nèi)容在深度和廣度上都超出了教學(xué)大綱的范圍。這就要求學(xué)生要改變初中時的學(xué)習(xí)方法，同時還要具有較強的理解能力、思維能力、記憶能力和自學(xué)能力，要有良好的學(xué)習(xí)自覺性、主動性和計劃性，自覺做好預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)。然而，我們通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不少高一新生都沿襲初中時的學(xué)習(xí)方法來對付高中學(xué)習(xí)，在他們的潛意識里，他們錯誤
地認(rèn)為自己原來初中的學(xué)習(xí)方法一定很好，否則不會考上重點高中，此方法在高中也一定適合。可實際上是事與愿違，考試結(jié)果大大出乎意料。
還有一個重要原因就是考進重點高中的學(xué)生在原來小學(xué)、初中階段都是班級里的學(xué)習(xí)尖子、班干部、老師的“寵兒”。某重點高中高一班主任曾做過統(tǒng)計，他們班共有51名同學(xué)，其中原來在初中當(dāng)過班長的有6人，當(dāng)過班委的有18人，當(dāng)過團支書的4人?？墒沁M入重點高中后，原來的學(xué)習(xí)尖子現(xiàn)在成了一般化的學(xué)生，原來的班長、團支書現(xiàn)在成了“老百姓”，面對著強手如林，再加上高中全新的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)要求，不少同學(xué)感到很不適應(yīng)，原來的優(yōu)越感頓時沒了，感覺自己一下子成了“差生”，心理落差很大。有位同學(xué)在周記中這樣寫道“在16歲花季的年齡，我考進了××中學(xué)，一次次的考試失敗把我考上這所中學(xué)時的喜悅掃得干干凈凈，強手如林，只好甘拜下風(fēng)。”
三、可以這樣來解決問題
重點高中新生入學(xué)后最初階段出現(xiàn)的不適應(yīng)現(xiàn)象雖然比較常見，但大多數(shù)學(xué)生經(jīng)過及時的調(diào)整，都能很快地以良好的心態(tài)積極地投入到學(xué)習(xí)中去。但也有少部分同學(xué)不能很快適應(yīng)，這樣對他們的學(xué)習(xí)就會產(chǎn)生較大的影響。那么怎
樣才能盡快地適應(yīng)重點高中的學(xué)習(xí)呢？我們認(rèn)為應(yīng)該從以下幾個方面做起。
首先要調(diào)整好心態(tài)。
有些同學(xué)考進重點高中后，由原來的班干部，老師的得意門生變成了普通同學(xué)，由原來的學(xué)習(xí)尖子一下子變?yōu)槌煽円话愕膶W(xué)生，同學(xué)之間的關(guān)系，老師對自己的關(guān)注程度都不如以前了。于是心理很不平衡，懷疑自己是不是越來越笨了，有的人在想，考上重點中學(xué)究竟值不值？
其實，事實并非如此，你自己并沒有發(fā)生變化，而是和你在一起學(xué)習(xí)的人群發(fā)生了變化，過去你所在學(xué)校和班級的同學(xué)大多是普通人群，而重點高中的同學(xué)都是各個學(xué)校的學(xué)習(xí)尖子，他們的平均智商遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通人的平均智商。筆者曾經(jīng)對江蘇省某國家級示范高中的高一學(xué)生328人做過智商水平測試，其結(jié)果：他們的平均智商124．3，智商≥130的占40．5％，智商高于120者占81％。這說明，重點高中學(xué)生是一個高智商人群，置于這樣的人群中，參照物變了，雖然你不能名列前茅，但其實你又達(dá)到了一個新的高度，又上了一個新的臺階。這并不是壞事，它可促使你更加發(fā)奮努力學(xué)習(xí)。
因此，高一新生首先要對班級同學(xué)的整體狀況做一個客觀地了解和分析，同時對自己的長處和不足有一個客觀地認(rèn)識，找準(zhǔn)自己在班級及年級中的合理定位，不要盲目地和別人攀比，最好是自己和自己比，縱向觀察自己的發(fā)展情況，
只要自己能夠比較穩(wěn)定地保持在相應(yīng)的位置上，并通過自己的努力有向前發(fā)展的趨勢，就說明你的狀態(tài)是正常的。
四、其次就是要學(xué)會學(xué)習(xí)。
聯(lián)合國教科文組織的埃加·富爾曾經(jīng)說過：“未來文盲不是沒有知識的人，而是那些沒學(xué)會學(xué)習(xí)方法的人。”掌握了好的的學(xué)習(xí)方法，就具備了最主要最根本的素質(zhì)和能力，就會使我們學(xué)得更快、更好。高中的教學(xué)內(nèi)容多，進度快，特別是重點高中對學(xué)生的學(xué)習(xí)能力要求很高，學(xué)生學(xué)習(xí)成績好壞與其會不會學(xué)習(xí)有很大關(guān)系。會學(xué)的支配學(xué)習(xí)，從容主動，游刃有余，自然是學(xué)習(xí)的主人；不會學(xué)習(xí)的被學(xué)習(xí)支配，時時被動，窮于應(yīng)付，自然是學(xué)習(xí)的仆人。
因此，作為一個重點高中的學(xué)生，一定要學(xué)會學(xué)習(xí)，根據(jù)自己的特點，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，如自覺預(yù)習(xí)的習(xí)慣；上課認(rèn)真聽講的習(xí)慣；積極舉手發(fā)言的習(xí)慣；認(rèn)真做筆記的習(xí)慣；獨自完成作業(yè)的習(xí)慣；仔細(xì)檢查作業(yè)的習(xí)慣；自覺總結(jié)學(xué)習(xí)方法的習(xí)慣；及時復(fù)習(xí)的習(xí)慣；勤于思考的習(xí)慣；質(zhì)疑問難的習(xí)慣；使用工具書的習(xí)慣；講究學(xué)習(xí)衛(wèi)生的習(xí)慣等等。只要掌握了這些學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，你就會覺得重點高中并不可怕，就會越學(xué)越會學(xué)，越學(xué)越想學(xué)，越學(xué)越愛學(xué)。
恩格斯說：“沒有計劃的學(xué)習(xí)，簡直是荒唐。”通過調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)，造成學(xué)習(xí)成績好與差的一個重要原因就是成績好的學(xué)生都有比較明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)計劃，而成績差的學(xué)生大多是學(xué)到哪里算到哪里，或別人指向哪里自己就到哪里，自己管不住自己，每天常在無所事事中度過。因此，要想提高學(xué)習(xí)效率就要學(xué)會為自己制定一份科學(xué)的、合理的、具體的、切實可行的學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)計劃。這好比是與自己簽訂了一份有關(guān)學(xué)習(xí)內(nèi)容、數(shù)量、時間、目標(biāo)的合同書，有了它就可以使自己的學(xué)習(xí)活動更具有系統(tǒng)性、目的性。同時也可以對自己形成必要的約束，使自己的學(xué)習(xí)完全處于計劃網(wǎng)絡(luò)的控制之下，這樣才能有效地把學(xué)到的知識系統(tǒng)地加以整理，并得到一定程度的鞏固。
制定學(xué)習(xí)目標(biāo)可分為長期、中期、短期。如三年的高中學(xué)習(xí)要達(dá)到什么目標(biāo)，每一學(xué)年、每一學(xué)期要達(dá)到什么目標(biāo)，每一周、每一天要達(dá)到什么目標(biāo)。然后根據(jù)自己的實際情況和要實現(xiàn)的目標(biāo)以及自己可分配的時間，制定學(xué)習(xí)時間計劃和學(xué)習(xí)內(nèi)容計劃。
另外，在學(xué)習(xí)的過程中要及時地進行單元小結(jié)（即學(xué)習(xí)了若干章節(jié)后進行小結(jié)）和階段小結(jié)（即分別在月、期中、期末進行小結(jié)）。平時的學(xué)習(xí)大都是分科、分章、分節(jié)，所學(xué)的知識往往是零散和孤立的，理解和運用起來具有局限性，只有經(jīng)過系統(tǒng)地復(fù)習(xí)和總結(jié)才能使前后知識有機串聯(lián)起來，融會貫通，才能抓住重點和關(guān)鍵，才能更深刻地理解知識、更牢固地記憶知識和更靈活地運用知識。
最后，對于重點中學(xué)以及重點中學(xué)高一新生的父母，筆者還想提幾點建議。作為學(xué)校來說，應(yīng)當(dāng)在高一新生進校后，及時地讓他們了解重點高中的學(xué)習(xí)特點、學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)要求，指導(dǎo)他們?nèi)绾芜m應(yīng)從初中到高中的轉(zhuǎn)變過程，對于一些一時不能適應(yīng)的學(xué)生進行必要的心理輔導(dǎo)，還可以請高年級的優(yōu)秀學(xué)生介紹他們的學(xué)習(xí)經(jīng)驗。對于父母來說，應(yīng)當(dāng)了解孩子進了重點高中后有一個逐步適應(yīng)的過程，既不要放任不管，也不要給孩子太大的壓力，或瞎指揮，而應(yīng)該盡量多地給孩子以理解、關(guān)心、信任、鼓勵和正確的指導(dǎo)。
