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肉沫四季豆的做法


食材與明細(xì)
肉沫四季豆的做法步驟
  • 1.

    將四季豆筋摘掉,用冷水浸泡10分鐘(以確保農(nóng)藥殘留),隨后切成小段,瀝干水份。

     
  • 2.

    將紅辣椒、蒜、生姜清洗干凈切成丁。

     
  • 3.

    生肉清洗干凈,切成肉沫。加入些許鹽、生粉攪拌均勻腌制5分鐘。

     
  • 4.

    炒鍋內(nèi)加入300g油,7成熱時(shí),將瀝干水份的四季豆下入鍋內(nèi)炸一分鐘撈出。

     
  • 5.

    炒鍋內(nèi)留少許油下入姜沫、蒜沫炒出香味,下肉沫,翻炒約2分鐘至肉變色,加入生抽、紅辣椒丁繼續(xù)翻炒一分鐘。

     
  • 6.

    倒入四季豆翻炒3分鐘加入配料鹽、味精、香麻油,出鍋即可。

     
  • 7.

    哇哈哈,剛出鍋還冒熱氣呢~

     
  • 8.

    菜色美觀,微辣脆香。

     
溫馨小提示

四季豆又名菜豆、蕓豆或蕓扁豆。烹調(diào)不當(dāng)會(huì)引起中毒,所以務(wù)必要將四季豆油炸進(jìn)行高溫加熱。O(∩_∩)O

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