隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的臉上都會(huì)長(zhǎng)斑，而總有些人長(zhǎng)的斑很少很淡，甚至近似于不長(zhǎng)，這是什么原因？中醫(yī)認(rèn)為，斑的生長(zhǎng)除了與年齡有關(guān)外，還與肝郁氣滯有關(guān)，中醫(yī)又將色斑稱為“肝斑”，由此可見(jiàn)肝與斑的關(guān)系了。簡(jiǎn)單的說(shuō)，愛(ài)生氣的人色斑可能就長(zhǎng)得多哦。
被“氣”出來(lái)的色斑
在如今的社會(huì)、生活中，工作以及家庭的壓力讓人們苦不堪言，生氣就成了家常便飯，而一旦心里長(zhǎng)期憋了悶氣，肝氣就容易郁結(jié)，于是臉上就會(huì)“偷偷”滋生形形色色的斑點(diǎn)。所以一定不能生氣，更不能生悶氣。
而現(xiàn)代研究也證實(shí)了生氣與長(zhǎng)斑之間存在密切關(guān)系。人在生氣時(shí)，身體會(huì)分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。同時(shí)，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會(huì)減少，毒素增多。這些毒素會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑。
如何淡化色斑?
了解了色斑形成的道理，就可以對(duì)癥下藥，例如：多正面思維，減少生氣次數(shù);生氣時(shí)多喝水，促進(jìn)體內(nèi)的游離脂肪酸排出，減少毒性;多吃綠色食物，提高肝的解毒功能;通過(guò)深吸氣、雙手平舉、快速步行等運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，協(xié)助肝臟把毒素排出體外。
食療調(diào)肝，“吃”掉色斑
藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，養(yǎng)顏祛斑時(shí)刻不能放松。除了調(diào)節(jié)情志，放松心情外，在平時(shí)的飲食中可以經(jīng)常食用一些有助于調(diào)肝養(yǎng)顏的食物，如黑木耳、銀耳、茯苓、玫瑰、白芍、益母草、當(dāng)歸、桑椹、紅棗等。
祥康去斑食療方
1.茯苓消斑湯
白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡(luò)各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。上藥同置鍋中，加清水適量水煎取汁，分作2份，飯后飲用，每日1劑，連續(xù)7-10天?？山∑⑾?，祛風(fēng)通絡(luò)。
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