《黃帝內經(jīng)》中說“百病生于氣也”。這是由于人處于生氣或憤怒的狀態(tài)下，身體所分泌的激素是有害的，就會損害身體器官。
同樣在美國，亞特蘭大疾病控制中心研究發(fā)現(xiàn)：90%的疾病都和情緒有關，其中最傷身的負面情緒是生氣。
和病毒一樣，憤怒是人體中的一種心理病毒。會導致血壓升高、胃腸紊亂、免疫力下降……甚至誘發(fā)癌癥。
今天，各科醫(yī)生告訴你，生氣到底有多可怕
當人暴怒時，腎上腺素和去甲腎上腺素分泌增多，血管收縮或冠狀動脈痙攣，局部區(qū)域供血不足，容易導致心肌缺血、缺氧，從而引起心絞痛和心肌梗塞，甚至會出現(xiàn)心律失常、心臟驟停，以致引發(fā)猝死的可能性。
脾氣暴躁還有可能是心臟疾病的先兆或導火索。部分心臟病患者的早期癥狀就是脾氣突然變差、容易發(fā)怒，而且五六十歲的老年人正是高發(fā)人群。
胃和情緒的關系很親密，當人的心情愉快，食欲也會大增；心情不好，想吃也吃不下，所以有“氣飽了”這一說。
不同情感反應對胃腸道的影響是不一樣的：亢奮的、暴躁的人容易胃出血；悲傷、應激反應，容易引起胃腸粘膜糜爛、潰瘍等。
從中醫(yī)學的觀點來看“怒傷肝”，憤怒爆發(fā)出來傷肝，但若隱忍著又會導致肝氣郁結。
研究表明，肝臟內分布著豐富的交感神經(jīng)，氣惱憂愁會影響血壓，進一步導致肝細胞缺血，影響肝細胞的修復和再生。
女性經(jīng)常緊張、發(fā)脾氣容易造成內分泌失調。
內分泌失調后，身體各器官都會受影響，而生殖系統(tǒng)和激素關系最密切，激素的紊亂，容易引起靶器官的病變。
目前醫(yī)學界廣泛認可的說法是，子宮肌瘤的發(fā)生就是雌激素水平過高所致。女性本身就比男性更加情緒化，因此更要保持愉快心情，少生氣才能收獲健康。
很多人在最生氣時，肺部會疼，這是因為生氣真的會傷肺。
生氣時情緒激動過度，呼吸就會變得急促，甚至會出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象。后果就是造成肺泡持續(xù)擴張，得不到正常放松和休息，容易導致呼吸性堿中毒，進而手腳麻痹。
生氣會導致人體應激激素皮質醇的增加，皮質醇則會導致與人體組織修復密切相關的兩種免疫細胞減少，進而導致皮膚愈合速度大減。
脾氣暴躁的人，皮膚自我修復能力更差，傷口愈合也更慢。
據(jù)乳腺癌流行病學調查，情緒波動大、喜怒無常、焦慮抑郁的人比較容易患乳腺癌、乳腺增生等疾病。
情緒能致病，也能治??！生病保持好的心態(tài)，也是一劑“良藥”。
別讓生氣偷走你的健康，記住羅京臨死的一段話：“少和讓你生氣的人在一起，少和事多的人在一起，少和不懂感恩的人在一起，少和敷衍你的人在一起，少和謊話連篇的人在一起，讓自己多活幾年！”和誰在一起高興，就和誰在一起，不管親人還是朋友，且行且珍惜！
暫時想不到好的辦法讓你不生氣，先送給你一張圖吧，生氣的時候可以照著念，關注我，下期文章讓你知道如何調理自己的情緒，學會做情緒的主人
