現(xiàn)在人們常說，“不作死就不會死”，這句話真的沒有錯。真的，其實很多病都是自己作的，大多數(shù)疾病都和生氣有關，不生氣就不生病。生氣會讓身體內(nèi)氣機瞬間亂作一團。
生氣所導致的疾病，到底發(fā)病率有多高呢？美國亞特蘭大疾病控制中心研究發(fā)現(xiàn)，90%的疾病都和情緒有關。所以這也是老人們常說的老話兒：“病由心生”。不生氣就不會生病，不作死就不會死。春天是生發(fā)之氣時節(jié)，切不可用生氣這種方式來作！加之今年又是逆氣之年，天氣本身已經(jīng)在逆了，人為再生氣，就會逆上加逆！
看看歷史上
氣死人的例子還真不少！
史上最有名的“氣死人”的事件，就是諸葛亮三氣周瑜的故事了。也有史學家稱，周瑜并不是諸葛亮氣死的，而是突發(fā)心梗。可是不論怎樣，周瑜之死，說明生氣對個體健康甚至生命都有極大的影響。
這在現(xiàn)代醫(yī)學科學中也得到驗證。心理和生理本是同根而生的孿生兄弟，生氣不僅會帶來強烈的生理變化，而且其產(chǎn)生的激素比任何情緒都復雜，且具有毒性。
生氣后身體8大器官變化
研究發(fā)現(xiàn)，生氣時心臟血流比平時增加了一倍！
生氣時，心臟的收縮力加強，心跳加速，大量的血液涌向心臟，心臟則需要加倍工作。這時就會出現(xiàn)心率不齊、心肌缺血、胸悶、心慌，甚至誘發(fā)心絞痛和心肌梗塞。
生氣后，最先傷的就是肝臟！所謂“氣大傷肝”，如果經(jīng)常生氣，就會出現(xiàn)肝病、甚至是肝硬化。
也有研究顯示，生氣時肝臟要比平時大了一圈。而在中醫(yī)看來“怒傷肝”，生氣導致肝氣郁結(jié)、肝膽不和。很多人生完氣后，都會出現(xiàn)“兩肋疼痛和肝區(qū)疼痛”。同時還傷及了脾胃，很多人生完氣胃痛吃不下飯。
生氣也會損傷免疫系統(tǒng)？沒錯，人的情緒是由大腦分泌的多巴胺控制的。作為激素，多巴胺會影響身體其他很多激素的分泌。
我們生氣時，大腦會命令身體分泌一種皮質(zhì)激素。這種激素如果在體內(nèi)積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體抵抗力下降。所以生一次氣，免疫系統(tǒng)罷工6小時毫不夸張！
很多人在最生氣時，肺部會疼。這是因為生氣真的會傷肺。
人在情緒沖動時，呼吸就會變得急促，甚至會出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象。這時肺泡就會不停擴張，沒有時間收縮，所以很多人肺部會疼。這也是為什么常有人在生氣時說，“肺要氣炸了”。
你生氣時，胃也會生氣！這是因為胃部血流量減少，供血量不足，胃腸蠕動困難，引發(fā)胃腸“消極怠工”。
生氣還會引起交感神經(jīng)興奮，導致胃腸血流量降低，蠕動減速，食欲不振，引起腸胃功能紊亂、胃潰瘍等。
很多女人生氣后，乳房會出現(xiàn)腫塊，這是由于情志內(nèi)傷導致的肝郁痰凝造成的，也和生氣有著密不可分的關系。
另外，生氣導致的氣血瘀滯、肝脾失調(diào)，也是導致乳房腫塊發(fā)生的重要原因。
生氣時會令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素過多。甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官。
當你感覺到熱血沸騰的時候，就是甲狀腺受到刺激了。久而久之，就會引發(fā)甲亢。
美國的醫(yī)學人員對5000名臉上長色斑的女性進行調(diào)查研究，結(jié)果顯示：當她們處在情緒的低谷時，任何藥物對色斑的治療都顯得不盡人意。而當其中一些女性的人際關系得到改善時，她們的色斑可以不治自愈。
醫(yī)學人員分析道，當人生氣時血液大量涌向臉部，這時的血液中氧氣少、毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的深部炎癥等皮膚問題。
提醒大家，能不生氣就不生氣，心胸要開闊一些，天大的事最后都能解決。生氣無濟于事，還傷人傷己。調(diào)心很重要！
更重要的最好解決方案是：找到足厥陰肝經(jīng)上的行間與太沖穴，針入后行針并留針十五到二十分鐘，保證你的肝氣得到疏泄。（沒針可以推按）
調(diào)身是最好的入手之法，身體氣機一順，再調(diào)心就很容易了。
當運系列包含當運穴位、當運餐味道、當運行方位、當運顏色。
當運穴位：是接通天地勢能的開關，可按揉、針灸當日穴位，中道穴管全天，當運穴管午時一個時辰。
當運餐味道：是通過五味合化來提升身體能量，推薦每日午餐時間所用主味；
當運行方位：是出行最吉方位，每日出家門（樓門）先向指定方位走一百步；
當運顏色：是中醫(yī)原理五行之五色，當日能量最強之顏色，可依據(jù)當日當運色選配衣飾。（具體的計算方法需系統(tǒng)學習，在這里就不分享計算之法，只給到大家運用結(jié)果）
中道穴：后溪
午時當運穴：申脈
午時當運餐味道：咸
