由于女人的特殊生理構(gòu)造，因此經(jīng)常會出現(xiàn)心情煩悶的情況，尤其在月經(jīng)之前，神經(jīng)總會處于緊繃的狀態(tài)中。塞呋盾女性健康網(wǎng)提醒大家，在心情不好的時候，可以按按腋窩下的極泉穴，這個穴位可讓人心情舒暢。

　　腋窩下的極泉穴為心經(jīng)上的穴位，位于腋窩頂點，腋動脈搏動處。是一個解郁的大穴。如果人經(jīng)常郁悶的話，就有可能在腋窩下長出一個包來，這是心氣被郁滯的現(xiàn)象。把極泉穴彈撥開了以后，就能逐漸把包化解了。

　　如何衡量是否彈撥到了極泉穴呢?當(dāng)我們彈撥腋窩下的一根大筋的時候，出現(xiàn)無名指和小指發(fā)麻的情況，就是彈撥對了。然后在這里多彈撥幾下，同時用空拳沿著手臂的中線慢慢地拍下來，就能夠化解心郁。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》中認(rèn)為，心經(jīng)是君主之官。君主之官就有個特性，就是君主不受邪。心包經(jīng)相當(dāng)于心經(jīng)的外衛(wèi)。外衛(wèi)是代君受過者，所以我們就可以去拍打心包經(jīng)。我們平常可以多彈撥腋下的極泉穴，然后拍打兩臂前緣的中線，這個動作對緩解心經(jīng)郁滯等多種疾病很有好處。

　　心包經(jīng)上的重要穴位不僅僅是極泉穴，膻中穴也是一個非常重要的穴位。膻中穴于兩個乳頭的正中線。膻中也是緩解郁悶心情的大穴。在日常生活中，很多人生氣的時候會不自覺地拍打自己的胸膛，實際上這種做法就是在拍打膻中穴。中醫(yī)認(rèn)為心包主“喜樂出焉”，也就是說我們的愉快心情都是從我們胸口部位的膻中穴出來的。