脾虛??的人：多是瘦子；脾濕??的人：多...
脾虛??的人：多是瘦子；
脾濕??的人：多是胖子；
脾虛的人：吃什么拉什么，這叫完谷不化！
脾濕的人：喝水??都長肉，吃什么都?成變??脂肪和垃圾！
這不是真胖，是濕氣太重；
太瘦??：是胃脾吸收差；
太胖??：是胃脾濕氣重；
上身胖：是胃脾不好；
下身胖：是膽肝??不好；
胳膊粗：是腸道不??好；
后背肥：是膀胱經(jīng)不通。
中醫(yī)講“脾喜燥惡濕”，濕邪傷脾，脾失健運(yùn)而水濕，叫做濕困脾土。
濕氣分為5級(jí)，如果到了第5級(jí)會(huì)危及生命，看看你在幾級(jí)？
一級(jí)寒濕——在表皮
皮膚瘙癢、油膩，長濕疹，臉上長痘痘。
二級(jí)寒濕——在肌肉
腰酸乏力、關(guān)節(jié)疼痛、頭重腳輕，渾身沒勁，總是睡不醒
三級(jí)寒濕——在骨骼
頸椎病、肩周炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰痛、肩痛，陰天下雨關(guān)節(jié)就痛
四級(jí)寒濕——在臟腑
脾胃虛弱、沒食欲、便秘、多痰、婦科炎癥、白帶異常
五級(jí)寒濕——在身上
腫瘤切了又長，長了又切，比如有些女性的子宮肌瘤就是如此。
體內(nèi)濕氣怎么來的？
1， 愛喝酒
2， 愛吃冷飲、寒涼食物
3， 吸煙
4， 睡眠少
5， 穿衣少
6， 久坐不動(dòng)
7， 長時(shí)間吹空調(diào)
8， 個(gè)人衛(wèi)生不過關(guān)
如何趕走濕氣呢？
中醫(yī)認(rèn)為“千寒易除，一濕難祛?！逼窳?，運(yùn)化不利，水濕就會(huì)內(nèi)停，所以要“健脾祛濕”。
祛濕是一個(gè)漫長的過程，可以艾灸、泡腳、運(yùn)動(dòng)等，但是很多人堅(jiān)持不下來。
老中醫(yī)推薦一款【祛濕健脾】小經(jīng)方：
準(zhǔn)備：赤小豆、薏米、芡實(shí)、茯苓、紅豆、大麥等，都屬于藥食兩用的植物，赤小豆和薏米是祛濕“黃金搭檔”，具有很好的健脾祛濕、利濕的功效，與芡實(shí)、茯苓、大麥搭配，健脾效果更好。
將以上材料調(diào)成茶包，開水沖泡5分鐘，每天一杯，健脾祛濕、利尿消腫，一個(gè)月后脾會(huì)感謝你!
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