周亮自從跟女友分手之后就像變了個(gè)人，以前的開朗和樂觀都不見了，取而代之的是長時(shí)間的消沉。
跟女友四年情斷，讓周亮備受打擊。上班的時(shí)候他會(huì)滿心都在回憶兩人曾經(jīng)在一起的美好時(shí)光，變得更加心痛，工作上頻頻出錯(cuò)，干脆請(qǐng)假回家休了年假。
這一休假周亮閑了下來，更是每天胡思亂想，喝的酩酊大醉，連覺也睡不著。
思念就像是一個(gè)漩渦，掉進(jìn)去之后就出不來了。深深的思念驅(qū)使著周亮去挽回對(duì)方。周亮生怕自己不去挽回對(duì)方，女友就會(huì)遇到別的男人，萬一兩個(gè)人看對(duì)了眼，自己就再也沒有機(jī)會(huì)了。
周亮意識(shí)到自己每年只在家喝酒痛苦使沒法挽回她的，于是就開始乞求對(duì)方的原諒，想通過自己的妥協(xié)來挽回她。
愛情就是有這種魔力，為了挽回她，周亮愿意一步步的后退，一點(diǎn)點(diǎn)的卑微下去，即便是跪求她回來，周亮也愿意。但是結(jié)果并不像他渴望的那樣，女友沒有回他的消息，也沒有理會(huì)他。
周亮急了，開始每天去女友的公司門口等她，見到她就往自己車?yán)锢瑳]過幾天，女友終于受不了了，她很嚴(yán)肅的跟周亮談了一次，讓周亮不要再做這些無聊的事了，自己每天上班很辛苦，希望他不要再給自己添麻煩。
從此女友每天下班都搭同事的車，一點(diǎn)機(jī)會(huì)都不給周亮留了。
周亮說他只想挽回對(duì)方，并不是想給對(duì)方造成麻煩，“我只是想跟她復(fù)合，我不這樣做，難道讓我眼睜睜的看著她離我越來越遠(yuǎn)嗎？”
1.負(fù)面情緒過重，心態(tài)失衡
周亮被分手以后，遲遲難以走出失戀陰影。每天飽受兩人美好回憶的折磨，睡不著，還有一定程度的酗酒。周亮的負(fù)面情緒影響了的正常生活，還使得他胡思亂想，對(duì)女友更加患得患失。
負(fù)面情緒過重不利于男人在分手后冷靜分析局勢(shì)。過度沉浸在失去對(duì)方的情緒中，會(huì)使自己陷入這個(gè)負(fù)面旋渦，，導(dǎo)致心態(tài)失衡，做出不理智的挽回行動(dòng)。對(duì)女人來講，你于是產(chǎn)生的過度負(fù)面情緒，也是一個(gè)你“不值得托付”的印證。
2.死纏爛打挽回，將對(duì)方越推越遠(yuǎn)
周亮自認(rèn)為“因?yàn)閻鬯?dāng)然要挽回她”，但是他的挽回方式過激，沒有注意到對(duì)方的需求，盲目給對(duì)方的生活找麻煩，反而引起女友女友的反感，聯(lián)系方式拉黑，自此不給周亮留下一點(diǎn)機(jī)會(huì)。
死纏爛打的挽回只是男人黔驢技窮后的招數(shù)，在女人看來只能算是騷擾。分手后，對(duì)方遭受情感傷害，需要時(shí)間平復(fù)負(fù)面情緒，而男人馬不停蹄的騷擾對(duì)方，不僅無法匹配其情感需求，而且還會(huì)引起對(duì)方的反感和逆反，二次惡化局面，將對(duì)方越推越遠(yuǎn)，這也是很多想挽回的人反而被拉黑的原因。
失戀后想挽回對(duì)方，要擁有良好的心態(tài)，也要掌握正確的方法，像周亮這種情況，我們建議從三個(gè)方面來切入，一步步挽回。
1.適度“冷凍”，平復(fù)負(fù)面情緒
失戀后，死纏爛打的挽回方式已經(jīng)引起對(duì)方的反感，造成對(duì)方的負(fù)面情緒。這時(shí)候必須要止損，給彼此留出時(shí)間和空間，平復(fù)負(fù)面情緒?，F(xiàn)在你要注重將注意力拉回到自己身上，轉(zhuǎn)換生活重心，改變自己頹廢的狀態(tài)。
這段時(shí)間被稱之為“冷凍期”，不要嘗試再聯(lián)系對(duì)方，或者對(duì)對(duì)方圍追堵截。短時(shí)間內(nèi)徹底消失在女人的視線中，給女人時(shí)間空間去冷靜?，F(xiàn)在你必須拋棄失戀帶來的負(fù)面情緒，嘗試去將注意力投入在一切其他事情上，比如認(rèn)真工作，或者放松旅行等等，為挽回創(chuàng)造一個(gè)良好的心態(tài)。
2.增加情感鏈接，建立二次吸引
兩人之間的共同興趣點(diǎn)，能夠給兩人帶來更多的共同話題，向?qū)Ψ秸故靖鄻拥淖约?。挽回的重要一步，就是增加彼此之間的情感鏈接，同時(shí)進(jìn)行自身建設(shè)，拓展興趣面，重新吸引對(duì)方。
相處中你一定了解對(duì)方的興趣愛好，或者你可以通過第三者的詢問，了解到對(duì)方最近的生活喜好，找到跟自己重合的興趣點(diǎn)，著重培養(yǎng)彼此的共同興趣，這樣可以跟對(duì)方產(chǎn)生更多的共同話題，重新面對(duì)對(duì)方時(shí)也不會(huì)顯得那么生硬。愛情中相互吸引非常重要，想讓對(duì)方回頭，必須增加自身的魅力，建立對(duì)女性的二次吸引，這樣才能讓她回心轉(zhuǎn)意。
3.適度推拉，引導(dǎo)對(duì)方情感投資
學(xué)會(huì)推拉等的戀愛技巧對(duì)挽回也十分重要。挽回不是一味地前進(jìn)，不斷進(jìn)攻會(huì)給女人形成一種步步緊逼的壓迫感，也會(huì)過早的暴露自己的需求感，讓女人對(duì)你產(chǎn)生防備心。這方面可以通過尋求專業(yè)的情感導(dǎo)師來提升自己。
隨著兩人相處逐漸步入正軌，情感濃度不斷提升，你要學(xué)會(huì)運(yùn)用適當(dāng)?shù)耐评记?。面?duì)對(duì)方時(shí)，不必答應(yīng)對(duì)方的全部要求，適當(dāng)?shù)暮笸艘徊?，引?dǎo)對(duì)方前進(jìn)一步。掌握彼此之間的距離，漸漸拉近彼此之間的距離，塑造一種舒適的相處模式，這樣循序漸進(jìn)的挽回，最終她一定會(huì)被你打動(dòng)。
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