日出而作，日落而息，是千百年來(lái)，人與大自然和諧相處的“潛規(guī)則”。就這我們看似再平常不過(guò)的事，對(duì)于居住在北極圈附近的人來(lái)說(shuō)，卻是一種奢侈。

這里沒(méi)有晝夜更替，有的只是持續(xù)的日照和漫長(zhǎng)的黑夜，在這光與夜的交接之際，人們的生活又是怎樣的呢？論生活在北極圈是種怎樣的體驗(yàn)？

（北極圈內(nèi)的國(guó)家和地區(qū)）

北歐版“白夜行”，真·日不落之國(guó)

每年這個(gè)時(shí)候，明晃晃的太陽(yáng)讓人不敢出門(mén)，在這個(gè)號(hào)稱“約出門(mén)吃個(gè)飯就是生死之交”的夏天，太陽(yáng)下山似乎成為了一天中唯一的期盼。而遙遠(yuǎn)的北極圈，24小時(shí)里，陽(yáng)光毫不吝嗇地照亮每一個(gè)角落。

在芬蘭的最北端，太陽(yáng)有60天不會(huì)沒(méi)入地平線下；在挪威的斯瓦巴（歐洲最北的居住地區(qū)），大約從4月19日至8月23日都沒(méi)有日落；俄羅斯詩(shī)人普希金也曾描述過(guò)圣彼得堡（60°N）的夏季：在金黃色的天空中，朝霞忙著把晚霞替換，每天只有半小時(shí)昏夜，黑暗就被霞光驅(qū)散。

（普希金）

哪怕是這樣一整天一整天的日照，北歐人仍然覺(jué)得不夠。我想，沒(méi)有什么人能比他們更渴望陽(yáng)光的到來(lái)。

每年夏至日前后，“社恐十級(jí)”的芬蘭人也會(huì)暫時(shí)撕掉標(biāo)簽，跑到森林、湖邊或海灘，燃起一堆堆篝火，盡情地唱歌跳舞，舉國(guó)歡騰，喜迎不夜季。

（北歐仲夏節(jié)，人們喜迎夏天）

如果你去北歐旅游過(guò)，那你一定不會(huì)驚訝，夏天的時(shí)候，凌晨一兩點(diǎn)出門(mén)，大街上有行人在散步，公園里有年輕的母親推著嬰兒車(chē)，草地上也有孩子在踢球……夏天的北歐人，精力充沛，不知疲倦。

雖然日不落，但人們的工作和生活還是照常進(jìn)行，商店和餐廳到點(diǎn)兒了也會(huì)打烊。畢竟黑夜是剛需，遮光窗簾則成為了“極晝生活圖鑒”的必需品。

（北歐的夏季）

總的來(lái)說(shuō)，在極晝的那幾個(gè)月，北歐人生活得如魚(yú)得水。不管時(shí)間，戶外活動(dòng)隨時(shí)OK，想要休息，只要拉上厚厚的窗簾，“夜晚”如期來(lái)臨。可極夜就沒(méi)這么受歡迎了。

度過(guò)漫長(zhǎng)黑夜的N種方式，對(duì)“冬季抑郁癥”say no

首先要明確一點(diǎn)，北歐五國(guó)的極夜并不是整日籠罩在黑暗中。雖然冬季太陽(yáng)在地平線以下，但大地仍是有光的。比起漆黑的夜晚，更像是夏季的傍晚時(shí)分。而且，很多工作場(chǎng)所會(huì)配備模擬日光的強(qiáng)光燈，所以，該上班的去上班，該搬磚的去搬磚。

（你以為是這樣）

（實(shí)際是這樣）

北歐的冬天，漫長(zhǎng)而寒冷，但北歐人在嚴(yán)寒和黑暗中早就摸索出了一套消遣法則。

1. 芬蘭人——洗桑拿

除了是社恐天堂外，芬蘭也是桑拿大國(guó)。與俄羅斯浴、日本浴、土耳其浴并稱為“洗浴界F4”。

芬蘭人有多愛(ài)洗澡？500萬(wàn)人口有300萬(wàn)間桑拿浴室，不僅是住宅的標(biāo)配，甚至很多公司也有。所以，在漫漫長(zhǎng)夜里，桑拿自然而然成為了芬蘭人的精神寄托。

（芬蘭浴的正確打開(kāi)方式，蒸桑拿后滾雪地）

2. 快樂(lè)源泉——極光

相信大多數(shù)去北歐旅行的人，是為了極光。現(xiàn)在看來(lái)，這是蠻幸福的一件事，但在歷史上，有一段時(shí)間，北歐人是相當(dāng)恐懼極光的。

在當(dāng)?shù)赝林说膫髡f(shuō)中，極光不僅會(huì)把小孩的靈魂帶走，還會(huì)吸起斧頭，砍傷任何嘲笑它的人……

（可以看到北極光的國(guó)家及地區(qū)）

直到19世紀(jì)中期，人們才開(kāi)始逐漸認(rèn)識(shí)到，極光的出現(xiàn)與太陽(yáng)活動(dòng)有關(guān)。隨后，看極光便成為了當(dāng)?shù)厝舜虬l(fā)時(shí)間的一種方式。許多人會(huì)自駕前往戶外，去郊區(qū)的小木屋或搭帳篷來(lái)露營(yíng)，追逐極光和星辰，樂(lè)此不疲。

（極光）

3. 滑雪與冰釣

如果說(shuō)夏天和西瓜最配的話，那冬天一定少不了滑雪。坐上纜車(chē)，俯瞰白茫茫的一片，在雪地中盡情地馳騁，體驗(yàn)重力加速度，滑雪成為了北歐人的必備技能。

除了滑雪，冰釣也是北歐人消遣的一種方式。在冰封的湖中央鑿空一個(gè)洞，只用等待魚(yú)兒上鉤就行。時(shí)間打發(fā)了，晚飯也有了著落。只不過(guò)可能魚(yú)還沒(méi)上鉤，天色就黑完了……

（雪地里特有的交通方式）

4. 和“冬季抑郁癥”作斗爭(zhēng)

雖然極圈人早已習(xí)慣這樣的漫漫長(zhǎng)夜，但由于缺少陽(yáng)光、社交、維生素D，還是無(wú)法避免地陷入了精神空虛的田地。潮濕黑暗，連狗會(huì)都抑郁，更別說(shuō)人了。

所以，在極圈附近生活的人，在冬季還會(huì)經(jīng)常服用維生素D，時(shí)時(shí)刻刻對(duì)抗“冬季抑郁癥”。

（北極圈的冬天）

不過(guò)，隨著科技越來(lái)越發(fā)達(dá)，可供人們消遣的項(xiàng)目也越來(lái)越多。就算外面冰天雪地，黑暗籠罩，人們?cè)谑覂?nèi)也照常消閑娛樂(lè)，游泳、運(yùn)動(dòng)、玩游戲等，應(yīng)有盡有。

我想，正是經(jīng)歷了漫長(zhǎng)難熬的冬季，北歐人才會(huì)格外珍惜“稍縱易逝”的夏季吧……

你有過(guò)極夜極晝體驗(yàn)嗎？在評(píng)論區(qū)和大家分享吧~