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朱老養(yǎng)生長壽粥（朱老常年服用）：

綠豆 50g 、薏仁50g 、蓮子50g 、扁豆50g 、大棗30g 、枸杞10g

煮粥湯水的制作：

黃芪250g適量水泡20分鐘，煮15分鐘，瀝出湯水。然后再將黃芪加2碗水煮20分鐘，再加一碗水煮15分鐘，兩部分湯水合并用來煮粥（以上配料）。

前五味洗凈入鍋，加黃芪水，急火煮沸后慢火燉30分鐘再加入枸杞，一起再煮十分鐘

以上粥量五天服用。