導(dǎo)讀： 保健按摩網(wǎng)提醒您關(guān)心健康，就是關(guān)心一切；失去健康，就會(huì)失去一切，從今天開始，從現(xiàn)在開始，讓我們每個(gè)人都擁有健康的體魄，投入到美好的生活中去吧！
人的老化首先由腳開始，其中最早發(fā)生變異的部位就是膝蓋，變形性膝蓋關(guān)節(jié)癥就是代表癥狀。此為膝蓋關(guān)節(jié)部的軟骨減少而引起的癥狀，一個(gè)人老年后，膝蓋常常痛得站不起來(lái)，就是這種原因所造成的。
平常若能做預(yù)防膝老化的膝蓋摩擦法，根本就不心擔(dān)心自己會(huì)有風(fēng)濕癥，其摩擦方法是一個(gè)人坐在椅子上，用雙手抱住膝蓋團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)使勁地摩擦，膝蓋內(nèi)側(cè)也做同樣的動(dòng)作。膝蓋摩擦法可利用空閑休息時(shí)輕易做到，但是在洗澡時(shí)直接在素肌上實(shí)行更有效，在實(shí)行的時(shí)候，將兩個(gè)膝蓋同時(shí)迅速地做，一直到膝蓋發(fā)熱為止。
膝蓋摩擦法除能矯正O型腳或X型腳外，還可以促進(jìn)膝蓋關(guān)節(jié)的新陳代謝作用，對(duì)于輕微風(fēng)濕痛也有極佳的效果。
常感腳弱者，可用雙手互相搓揉三十六次，引起體電之后，再使用那溫暖的雙手立刻做膝蓋摩擦法。
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