有些食物含有增強性欲的激素，具有催情作用，有助于提高性生活的質(zhì)量。情侶一同品嘗這些食物，也是挑逗性的前戲。
一、芹菜：芹菜含有大量androsterone，無氣味的激素散發(fā)出來，使男性發(fā)汗、女性狂熱。
二、生蠔：生蠔含高鋅，會促進精液和睪甾酮的產(chǎn)生。牡蠣還含有多巴胺，可以增強性欲。在情侶的前戲中，相互喂吃，去皮的過程和溜滑的口感能讓你們得到美好的心情。
三、香蕉：香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，能夠增強男性的性欲。它還含有鉀元素和維生素B，增加身體的能量。
四、梨子：梨含有高濃度的葉酸，可以幫助蛋白質(zhì)的代謝。還含有維生素B6(增加雄性激素)和鉀元素(調(diào)節(jié)女性甲狀腺)，使男女都增強性欲。
五、杏仁(或堅果)：杏仁含脂肪酸，能提供男性荷爾蒙。杏仁的氣味會喚起女性的激情。點燃有杏仁氣味的蠟燭，再食用一些杏仁，增加性生活的能量。
六、芒果，桃子和草莓：作為性愛的前奏，這三種水果的形狀，紋理或肉質(zhì)，都具有性特征的暗示。
七、蛋類：蛋中含有豐富的維生素B6和B5，有利于平衡激素水平和強度，是健康性欲必須具有的重要因素。在性生活開始前吃個雞蛋，提高性欲并增強能量。家禽、鳥類和魚類的蛋都含有維生素B6和B5。
八、肝臟：肝臟含谷氨酰胺，把它添加到飲食中，可以增強性欲，對身體和伴侶都有益。
九、無花果：無花果含有豐富的氨基酸，可以改善性后勁。新鮮無花果的形狀和香甜口味，可以使情侶高度的享受。
十、大蒜：大蒜含有大蒜素，可以讓性器官血流量增加，幫助你提高性欲。如果不能接受大蒜的氣味，可以用薄荷來改善口氣。
十一、巧克力：巧克力含有可可堿和苯乙胺，能讓情侶產(chǎn)生“正在戀愛”的感覺。黑巧克力含有抗氧化劑，有助于維持免疫系統(tǒng)的平衡。
