很多時(shí)候我們都可以聽到父母總是抱怨自己家孩子注意力不集中，做事情老是很容易就分心，做什么事情都是拖拖拉拉，基本都閑不下來，其實(shí)這都是孩子專注力差的問題。如果孩子經(jīng)常出現(xiàn)這些表現(xiàn)，父母可就得多加注意，要及時(shí)糾正孩子的行為：
1、注意力不集中，坐不住，上課容易分心，課堂上不安分；
2、做事總是三分鐘熱度，做事總是粗心大意，知識掌握不到位；
3、上課總是容易走神發(fā)呆，沒辦法靜下心來認(rèn)真寫作業(yè)；
4、對于家長或是老師的囑咐總是不放在心上，做事心不在焉；
5、做事情總是拖拖拉拉，有各種借口來拖延時(shí)間，不專心把某件事情好好地認(rèn)真完成；
······
曉琳的兒子?xùn)|東就是這樣，是老師眼中典型的問題學(xué)生，上課總是不專心聽講，擾亂課堂紀(jì)律，知識點(diǎn)什么的都沒有掌握，作業(yè)和考試基本都是一團(tuán)糟，對于老師的談話也是敷衍了事、心不在焉，老師都不知道找過曉琳多少回了，但是孩子的這個壞習(xí)慣就是改不了。
其實(shí)，孩子專注能力差，不要總是怪孩子，父母也要從自己身上找問題，有的時(shí)候是父母的行為破壞了孩子的專注行為，我們可以看看具體的例子：
孩子在客廳自己一個人專心地堆積木，奶奶一會兒過來問他餓不餓，往他嘴里塞食物；一會兒又覺得他堆的不對，忍不住上手幫忙.....
我們可以看到，在上面孩子本來是專注在積木之上，但是奶奶總是不斷地介入讓孩子中斷專注的時(shí)間，總是被打擾，這樣子慢慢地就會讓孩子更容易就受外界的影響，沒辦法專注地做一件事情。
注意力，又叫'專注力'，是指一個人專心于某一事物、或活動時(shí)的心理狀態(tài)。專注力是個體學(xué)習(xí)的一個寶貴品質(zhì)，注意力集中才能學(xué)好知識，記憶深刻。意大利教育家蒙臺梭利曾說過：'孩子成長中最重要、最基本的就是注意力集中。'但我們必須認(rèn)識到，在現(xiàn)實(shí)生活中并不是所有孩子天生就能做到專注地做好一件事情，有時(shí)候更多的是需要通過后天訓(xùn)練形成，專注力缺失對于個人的發(fā)展影響很大。
有研究調(diào)查指出，學(xué)習(xí)不好的孩子，注意力問題導(dǎo)致的就占據(jù)69%，雖然有些孩子的注意力問題能夠得到解決，但30%的孩子的這個問題會伴隨一生，影響孩子未來的工作能力和社會交往能力。同時(shí)也有研究指出，國內(nèi)70%的孩子在入學(xué)后都存在注意力不集中的問題，進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)習(xí)出現(xiàn)問題。
在不同的年齡階段，孩子的專注力存在一定差異，如5-7歲的孩子可以持續(xù)專注15分鐘左右，7-10歲的孩子是20分鐘，12歲以上的則是30分鐘，這是一般的規(guī)律，但是孩子的專注力還會受到家庭氛圍、生活作息、心理狀態(tài)和興趣等方面的影響。
因?yàn)閷Ｗ⒘τ诤⒆拥膶W(xué)習(xí)和生活有重要作用，所以父母總是想盡各種方法來培養(yǎng)孩子的專注力，像是參加專注力培訓(xùn)班，反而忽略了生活中的小細(xì)節(jié)，不小心就破壞了孩子的專注。
對于孩子專注力差的問題，父母不要老是圍繞著孩子找問題，而是應(yīng)該想想我們自身的哪些行為給孩子造成了不良影響，有可能責(zé)任都在我們父母身上。
1、在陪伴孩子的時(shí)候父母總是做其他事情。
父母是孩子的第一任老師，很多孩子的行為都是模仿父母的。有些家長總是陪著孩子寫作業(yè)，還邊玩手機(jī)；邊吃飯邊看電視；在陪孩子玩的時(shí)候還和朋友們聊天，做什么事情都沒有專心地完成，總是附帶著其他事情。在這樣子的情況下，孩子也就不能專心地做事情了。
2、沒有給孩子足夠的自由時(shí)間和空間，沒有安靜的環(huán)境。
有些小寶寶總是習(xí)慣玩玩具然后和玩具聊天，邊撿東西還喜歡自言自語，其實(shí)這是小寶寶在自娛自樂，注意力是高度集中的。但是，父母不合時(shí)宜地總是介入，擔(dān)心孩子一個人會有危險(xiǎn)或是很'無聊'，總是給孩子送食物、送玩具，或是陪孩子聊天，讓孩子玩別的游戲，雖然這樣看起來是對孩子的愛，但是這樣的關(guān)懷卻在無意中打破了孩子獨(dú)處的空間，也破壞了孩子的專注力。
這也是父母不舍得放手讓孩子獨(dú)處的表現(xiàn)，總是擔(dān)心孩子自己不能應(yīng)付，想要幫孩子解決更多的問題，這樣的溺愛和不信任也讓孩子機(jī)會去鍛煉專注力。
父母沒有注意營造安靜的環(huán)境，在孩子需要專心學(xué)習(xí)或是做事情的時(shí)候，總是會受到外界的干擾，例如電視的聲音、長輩聊天說話的聲音等，這些外界因素會時(shí)不時(shí)地破壞孩子的專注過程，不利于孩子學(xué)習(xí)和成長。
3、總是替孩子做決定，忽略了孩子的興趣。
有時(shí)候孩子總是喜歡反復(fù)地做一件事情，有時(shí)候在父母看來是毫無意義的，像是看同一部動畫片，聽同一個故事、反復(fù)地玩同一個玩具等。
其實(shí)孩子在重復(fù)做一件事情的過程中，是在專注地思考，從重復(fù)中獲取新的收獲，孩子喜歡享受這樣樂趣。而且重復(fù)時(shí)也是記憶的過程，即便是看上去沒意義，父母不理解，沒有尊重孩子的選擇，總是自以為是地去打斷孩子享受的過程，這樣反而破壞了他們的專注力。
父母總是給孩子安排好一切，像是練鋼琴或是游泳，但是如果孩子不喜歡這些活動，要他們一直專注地去學(xué)習(xí)是不現(xiàn)實(shí)。父母總是認(rèn)為'自己覺得好的'對孩子就也是好的，完全忽視孩子的興趣和意愿。
世界著名媒體文化研究者尼爾·波茲曼說過：'隨著媒體更新?lián)Q代，信息爆炸讓人更加容易'分心'，生活中大約有6%-7%的人沒有辦法集中精力。孩子出生在這樣的時(shí)代，從小就被各種設(shè)備、信息圍繞，各類知識和文化等都是快速地更新迭代，面臨的是更加紛繁復(fù)雜的環(huán)境，這樣就要求孩子具備強(qiáng)大的專注力，這是他們適應(yīng)社會的必備條件。'但是想要孩子時(shí)時(shí)刻刻都做到高度專注是不太可能的，這需要從小慢慢培養(yǎng)，那么我們可以怎樣做來提升孩子的專注力？
1、保證孩子正常的生活作息，避免過大的壓力。
孩子正是處在成長發(fā)育的階段，身體條件也是一切活動的基礎(chǔ)，所以保持充足的睡眠對于孩子來說很重要。在生活作息正常的情況下，孩子才會有充足的精力來應(yīng)對學(xué)習(xí)和課外活動，如果休息不好，孩子更沒有辦法集中注意力了。
做事專注就是得心無旁騖，如果孩子學(xué)習(xí)任務(wù)太重、壓力過大、心理負(fù)擔(dān)很大，那么孩子自然就無法專心地做好某件事情。
2、理解尊重孩子，給孩子自由的空間。
對于孩子出現(xiàn)了走神或是注意力弱的問題，父母不能直接責(zé)罵孩子，而是要理解尊重孩子，和孩子好好溝通，找出孩子為什么走神或是注意力弱的問題，幫助孩子解決存在的問題。同時(shí)，父母也要給孩子獨(dú)處的空間，讓孩子能夠自主面對解決問題，在獨(dú)處的時(shí)間內(nèi)讓孩子慢慢地專注。
我們不能否認(rèn)的是，孩子對于自己感興趣的事情能夠更加專注，所以父母不要逼著孩子去學(xué)雜七雜八的特長，而是尊重孩子，發(fā)現(xiàn)孩子的特長和興趣，讓孩子選擇自己想要做的事情，多了興趣和熱愛的驅(qū)動，孩子就能夠?qū)Ｗ⒂谧约合矚g的事物，學(xué)習(xí)起來也比較順手。
3、營造良好家庭氛圍，提供安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。
孩子年紀(jì)小沒辦法完全抵制周邊環(huán)境的誘惑和影響，所以父母要注意保持良好的家庭氛圍，不要總是吵鬧或是亂七八糟，而是為孩子的學(xué)習(xí)和成長營造安靜溫馨的環(huán)境，讓孩子能夠沉浸在自己的世界或是學(xué)習(xí)的海洋，讓孩子也能懂得如何靜下來思考，這對于專注力也是有好處的。
4、幫助孩子規(guī)劃好自己的時(shí)間。
除了在學(xué)校，孩子在家里也要每天抽出時(shí)間來學(xué)習(xí)，那么父母可以根據(jù)孩子的年齡來引導(dǎo)孩子制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃安排表，確定每天固定的時(shí)間點(diǎn)和時(shí)長。時(shí)間到了就一起和孩子認(rèn)真學(xué)習(xí)，家長也要陪伴著孩子一起堅(jiān)持下來，一天兩天、一個星期、兩個星期，慢慢地孩子就會養(yǎng)成習(xí)慣。良好的習(xí)慣也是控制大腦專注力的好方法，這樣子讓大腦到了這個時(shí)間就會安定下來專注在學(xué)習(xí)這一件事情上，而不是被外界影響。
專注力是孩子具有的能力，只是有強(qiáng)弱之分。在沒有危險(xiǎn)的前提下，父母可以讓孩子專心地做完他們感興趣的事情，不要輕易地打擾孩子，慢慢地孩子的專注力就能得到提升。父母要學(xué)會讓孩子自己去做，自己去成長，我們所需要做的工作是'引導(dǎo)'，而不是幫孩子做決定，所以專注力也要孩子自己慢慢地來提升，我們不能干著急，要學(xué)會等著孩子自己長大。
