劉大叔今年66歲，精氣神兒看起來不錯，不過他以前可以說是老煙民，年輕的時候煙癮很大，每天都要抽煙兩包多。兩年前因持續(xù)不緩解的咳嗽、胸痛等癥狀入院就診，被查出廣泛肺大泡、雙肺間質(zhì)性機化性肺炎，肺部早已變黑。
醫(yī)生稱劉大叔只有20%的肺在工作，想要繼續(xù)活命，就必須進(jìn)行肺移植。而肺移植的希望只能寄托在腦死亡患者的捐獻(xiàn)上，劉先生便只能面臨等待換肺的后果。
肺功能不斷下降，他為了等待肺源，半年都沒法出門，心中后悔不已。好在半年后，等來了合適的肺源，并及時進(jìn)行了手術(shù)移植！
你知道一輩子吸煙的人，患肺癌的概率有多高嗎？據(jù)《英國癌癥雜志》發(fā)布的論文數(shù)據(jù)顯示，一直吸煙的人死于肺癌的概率是16%，每天抽超過5支煙的人，75歲死于肺癌的概率是25%。
韓國KBS電視臺此前曾公布過肺部內(nèi)窺鏡的一些影像，發(fā)現(xiàn)非吸煙者的肺，一般是淡粉色的，上面可能有一些大氣污染等造成的淺黑色小點。
而吸煙15年的肺，有著大塊的黑色斑點；吸煙30年的肺，就像被潑上墨汁一樣，而且肺部深處也積累了很多黑色物質(zhì)。
據(jù)數(shù)據(jù)顯示，有80%的肺癌與吸煙有關(guān)，肺部變黑一般可以分為三個等級：
第一級：黑炭一般全黑的肺；
第二級：黑網(wǎng)肺，基本看不到粉紅色，像煤渣一樣沒有彈性；
第三級：像撒了黑芝麻一樣，摸起來有點慢性，不過會有顆粒感。
肺部變黑的程度，一般預(yù)示著肺部病變的程度。長期吸煙的人肺黑程度，一般都是第一級或第二級，尤其是每天吸煙20支以上的、20歲內(nèi)開始吸煙的、煙齡在20年以上的人群，患肺癌的幾率比不吸煙的人高出13-25倍。
經(jīng)常吸煙、長期接觸二手煙、廚房油煙、汽車尾氣、裝修污染等人群，肺部更容易變黑。黑肺不但預(yù)示著肺部健康，還可能會危及到人們的生命。
長期吸煙，煙草煙霧中的有害物質(zhì)，可能會刺激呼吸道細(xì)胞突變，誘發(fā)肺癌，還可能會引發(fā)心腦血管疾病等其他疾病。
你知道在你決定戒煙，不再抽煙的時候，身體會發(fā)生怎么樣的變化么？北京市朝陽區(qū)疾病預(yù)防控制中心曾發(fā)文介紹了以下戒煙后身體會發(fā)生的變化：
戒煙三天后：
血液中尼古丁變少，呼吸開始變得順暢，嗅覺和味覺更加敏感了。
戒煙一個月后：
一個月后，肺功能改善了不少，咳嗽變少，精神也變好了。
戒煙三個月后：
氣短、咳嗽等癥狀減輕，心肺功能變好，感染率下降，呼吸更順暢。
戒煙九個月后：
患心臟疾病的概率，比吸煙者少了一半。
戒煙三年后：
身體各項機能恢復(fù)，和不吸煙的同齡人差不多，吸煙已經(jīng)沒有誘惑力了。
戒煙五年后：
牙齒不再明顯發(fā)黑發(fā)黃，被肺癌、喉癌等疾病盯上的幾率也降低了不少。
也就是說，雖然戒煙可能在起初會有戒斷反應(yīng)，但如果能熬過去，堅持戒煙的話，是可以有效降低患癌幾率的。
可能不少人好奇，戒煙之后，變黑的肺能恢復(fù)到之前的顏色嗎？想要變回健康的肺部顏色，可能性不大。
畢竟煙草煙霧中的有害物質(zhì)對肺部的影響，很多都是不可逆的，這些有害物質(zhì)很難被排出，受損的肺功能也很難恢復(fù)，因此想要恢復(fù)到之前的顏色，不太現(xiàn)實。
但一項發(fā)表在《Nature》上的研究指出，戒煙可使健康肺細(xì)胞增殖，任何時間戒煙都將獲益。
研究人員通過對當(dāng)前吸煙者、既往吸煙者、成年不吸煙者、兒童等人群的健康氣道細(xì)胞進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)不論在哪個年齡段戒煙，不但會減退傷害的積累，還能喚醒一些不受煙草影響的細(xì)胞。
既然無論什么時候戒煙都會獲益，那為什么有些人戒煙之后，反而得了肺癌呢？
如果長期吸煙，卻在戒煙后被診斷為肺癌，那實際上這可能是長期吸煙危害患者身體導(dǎo)致的。
煙草煙霧中含有多種有害化學(xué)物質(zhì)，其中還有60多種致癌物，這些物質(zhì)進(jìn)入人體之后會慢慢導(dǎo)致細(xì)胞受損，激活癌基因，甚至誘發(fā)身體癌變。吸煙者戒煙后患肺癌，可能正是前期吸煙累積導(dǎo)致身體健康受損的表現(xiàn)。
《內(nèi)科學(xué)年鑒》上發(fā)表的一項研究發(fā)現(xiàn)，即使得了肺癌，戒煙還是有助延長生存期的。
研究人員發(fā)現(xiàn)：戒煙者確診到死亡的中位時間，要比持續(xù)吸煙的人長22.8個月，總體死亡率也相對降低了33%，因肺癌導(dǎo)致的死亡率降低了25%。
但不少人在戒煙過程中，可能會碰上“戒斷反應(yīng)”，從而出現(xiàn)一系列的不適。
吸煙成癮的人，其實是對尼古丁上癮，戒煙的時候，體內(nèi)的尼古丁變少，多巴胺分泌變少，人就會出現(xiàn)頭痛、焦慮、抑郁、注意力不集中、失眠煩躁等戒斷癥狀。
戒煙產(chǎn)生的戒斷反應(yīng)，其實并不會傷害到身體。
出現(xiàn)的各種癥狀，是身體在適應(yīng)沒有尼古丁的一個過程，而且這個反應(yīng)是一時的，多數(shù)會在戒煙后4周內(nèi)消失。想要戒煙，一定要選擇科學(xué)的方法，一旦決定戒煙，就要做到心要狠、制定好戒煙計劃，而且還要善于總結(jié)經(jīng)驗。
小九提醒大家。任何時候戒煙都是對身體有益的，即便得了肺癌，戒煙后也能延長生存期。雖然戒煙會產(chǎn)生戒斷反應(yīng)，不用擔(dān)心，熬過去就好了。
#謠零零計劃#
參考資料：
[1]《煙民的肺是如何“黑化”的？看完趕緊掐掉手中的煙》.生命時報.2019-11-21
[2]《Nature：戒煙可使健康肺細(xì)胞增殖，任何時間戒煙都為時不晚》.醫(yī)學(xué)界腫瘤頻道.2020-02-12
[3]《【世界無煙日】戒煙會導(dǎo)致肺癌嗎？》.中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院.2019-05-31
