最近黃磊就在綜藝《向往的生活》里的表現(xiàn)，“得罪”了一群人。
起因是節(jié)目里來了一群選秀的新面孔，個個都算得上流量明星，但黃磊一個都不認(rèn)識。
于是，當(dāng)客人到來時，他僵硬地打了招呼之后，就一頭扎進(jìn)廚房做飯。
也不愿意參與集體活動，提早跟何炅打好了招呼，“你們晚上玩游戲，我早點(diǎn)睡?！?/span>
等到吃飯的時候，他更是直言：
“我說真心話，你們這一大堆人來，因?yàn)槲腋銈円膊皇?，我沒必要跟不熟的人非得瞎扯?！?/span>
這樣的言行黃磊跟一直以來展現(xiàn)出的脾氣好，親切的形象有些不搭。
因此引發(fā)了很多網(wǎng)友的不滿，認(rèn)為他“情商低”，“不懂人情世故”，“有兩副面孔”，最后甚至被罵上了熱搜。
但看到黃磊的表現(xiàn)，我卻想起來同以高情商著稱的汪涵。
他在自己的節(jié)目里公開說：“這里面所有的人，都沒有我的微信。”
這些人里，包括他的好友老巫，還有十多年的老搭檔錢楓。
錢楓發(fā)現(xiàn)被他刪除了。
而汪涵的回復(fù)是：范冰冰、陳坤我也都刪了。
被物欲綁架的現(xiàn)代生活，很多人以為給生活加的東西越多，我們就能得到越多。
但實(shí)際上，越來越多的人開始學(xué)著給生活做減法，然后發(fā)現(xiàn)，精簡過后的人生反而收獲更多。
就如汪涵，他在刪掉了多人的微信后，發(fā)現(xiàn)：
這樣的生活非常非常輕松，整個人生都發(fā)生變化。
所有的時間都是你的，自在得一塌糊涂。
而且雖然彼此沒有微信，但感情根本不會因?yàn)殚L期不聯(lián)絡(luò)就變得不好。
有人說：“成長是做加法，成熟是做減法?！鄙钜詾槿弧?/span>
人生就是在不斷選擇，放棄，再選擇，再放棄，剩下的才是重要的。
今天采訪的這位讀友逐風(fēng)，也分享了自己關(guān)于減法人生的看法。
【一】
自由=能力-欲望
言偃：您好，請先簡單做個自我介紹。
逐風(fēng)：我是一名大三學(xué)生，平時愛好看書，跑步。
言偃：有觀點(diǎn)說：物欲膨脹到一定程度，不僅不會讓人生活得更好，反而會給我們的生活帶來累贅和混亂。為生活做減法，早已勢在必行，您是否贊同這一觀點(diǎn)？
逐風(fēng)：這個說法可以分為兩個問題，前面是贊同的。
自由=能力-欲望，當(dāng)人的欲望膨脹到一定程度時，會耗費(fèi)大量的時間精力去滿足欲望，當(dāng)能力不足于滿足欲望的時候就會帶來痛苦。一定的欲望可以刺激人民的生活增長，但過猶不及。
后面為生活做減法勢在必行，不是很認(rèn)同。
斷舍離這個概念是由日本人提出的，那時是日本經(jīng)歷了長期的經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)形勢，享受了長期豐盛的物質(zhì)生活，在巨大的經(jīng)濟(jì)泡沫破碎后，整體環(huán)境在長達(dá)十幾年一直下降沒有好轉(zhuǎn)的情況下提出的。
那時個人的努力已經(jīng)很難改變自己的生活，于是他們提出斷舍離這個概念，控制欲望，管理生活。這一代稱為低欲望的一代。
欲望是人們前進(jìn)的動力，在一定程度內(nèi)能刺激人民行動努力，當(dāng)人沒有欲望時就對一切失去了興趣。之前流行的佛系，喪等詞就是形容低欲望的狀態(tài)，對生活失去了動力。
在欲望已經(jīng)膨脹到超出控制的情況下，和已經(jīng)迷失了方向目標(biāo)的情況下做減法確是勢在必行。
【二】
把時間花在值得的事情上
言偃：您在詞條評論中提到，極簡的本質(zhì)在于，去除生活中不必要不重要的東西騰出時間、精力、財富來把這些花在對最重要的事情上。您認(rèn)為，生活中最需要極簡的，有哪些方面呢？
逐風(fēng)：我認(rèn)為最需要極簡的是目標(biāo)，與外界的干擾。
有人說過列出自己想要的25個愿望，圈出最想要的5個，然后離剩下的20個遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
因?yàn)槿说木r間等各種資源是有限的，在有限的資源情況下，應(yīng)集中資源完成重要的目標(biāo)，提高自己的馬斯洛需求層次。
尤其是在信息爆炸的今天，應(yīng)當(dāng)過濾信息，保護(hù)好自己的注意力，這樣才能專注自己的目標(biāo)。
細(xì)分到人生的層面，有家人情感，身體健康，自我實(shí)現(xiàn)，事業(yè)等等。人往往同時扮演著不同的角色，需要平衡不同角色的權(quán)重，在自己重視的方面花較多精力，在不重視的方面做減法。
言偃：現(xiàn)在有很多人，想給生活做減法，但總是控制不住買買買，對于這類人，您有什么好的建議嗎？
逐風(fēng)：對于控制不住買買買的，這類人往往受即時誘惑較大，應(yīng)加大他們的瞬時付款阻力，或減緩他們的反應(yīng)速度，讓他們大腦有思考時間。
建議要關(guān)掉花唄等先買后付款等軟件，這對于自制力不強(qiáng)的人來說不利于他們的儲蓄。在購買時安靜十分鐘問自己是否真的需要，等過一段時間再購買。
【三】
你擁有的越多，被占有的也就越多
言偃：有人說“垃圾社交，不如獨(dú)處”，您是否贊同這一觀點(diǎn)，給人際關(guān)系做減法，您有什么好方法推薦嗎？
逐風(fēng)：贊同，人有社會屬性需要一定的社交，但低質(zhì)量的社交并不能給人帶來精神上的滿足，往往只是對自己的消耗。
在社交質(zhì)量不高的情況下，獨(dú)處讓自己安靜下來，思考自己需要的和做為自己增值的活動，都比低質(zhì)量的社交要好。
而且只有當(dāng)自己變得高質(zhì)量時，才有更大的可能建立高質(zhì)量的社交。
言偃：學(xué)會給生活做減法之后，您的人生有發(fā)生哪些改變嗎？
逐風(fēng)：改變有。不再是整天忙碌后卻感覺不到快樂，給自己注入了寧靜和快樂，會安排時間自己獨(dú)處，保持思想的清醒能感受快樂，快樂指數(shù)和天數(shù)提高了。
言偃：如果請您為讀友們推薦一本關(guān)于減法思維或斷舍離的書，您會推薦哪一本呢？說說理由。
逐風(fēng)：我推薦《極簡》這本書，因?yàn)樗軒椭耸崂碜约旱哪繕?biāo)，回歸本源，清晰自己想要的生活方式。
書中提到的“你擁有的越多，被占有的也就越多”，這個觀點(diǎn)很認(rèn)同。它提醒人要不斷思考什么才是自己最想要的，不要在不能給自己帶來幸福感的事物上消耗。
言偃：最后，請和精讀的讀友們說句話吧。
逐風(fēng)：當(dāng)初了解到精讀時，為精讀每天精進(jìn)一點(diǎn)的理念所吸引，加入精讀也快一年，在這個平臺和一群不斷向上的人一起精進(jìn)，希望精讀的讀友們都能不斷精進(jìn)成就更好的自我。
言偃手記：以上，就是此次對讀友逐風(fēng)的采訪。
愛因斯坦說:“凡事力求簡單，直至不能再簡”。
持續(xù)地做加法，可能讓你的生活如一團(tuán)亂麻，有時候去繁求簡，才是快樂生活的秘訣。
真正聰明的人，都在給人生做“減法”。
減少不必要的東西，減少不必要的人脈，把有限的時間、資源留給值得的人和事。
當(dāng)你把減法思維運(yùn)用到生活中，你會發(fā)現(xiàn)：
做減法的人生，真的太賺了。
關(guān)聯(lián)拓展閱讀
26：減法308：無效社交797：極簡112：時間管理29：自由
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