?健康的生活習慣
起居飲食習慣對于預防婦科疾病有著極大的幫助，在飲食方面，既要保持營養(yǎng)，又要注意不要過食油膩、刺激等食物，另外還要注意休息，別熬夜，要早睡早起，這些生活習慣，對于調(diào)經(jīng)、還有一些婦科疾病的恢復治療都是非常有幫助的。
?保持良好心態(tài)
保持良好心態(tài)也是很重要的，可以有利于身體的健康，心理因素對于婦科病的影響也比較大。中醫(yī)認為情緒緊張，工作壓力大等狀況就非常容易傷及肝氣，導致肝氣郁結(jié)或者是肝陽上亢，從而導致月經(jīng)失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)，甚至不孕癥的發(fā)生。所以要注意勞逸結(jié)合，學會給自己減壓，放松心情。
?注意私處衛(wèi)生
注意私處衛(wèi)生可以有效的預防各種婦科疾病的產(chǎn)生，私處的清潔工作是不容忽視的，一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，女性每天都應該清洗私處，性生活前后更是要特別注意，最好讓伴侶也一起清洗。
④避免意外妊娠
避免意外妊娠也是可以避免婦科疾病的產(chǎn)生的，如果發(fā)生了性生活，還是應該注意避孕，防止意外妊娠。有些女生去一些小診所或者是不正規(guī)的醫(yī)院就診，容易發(fā)生盆腔炎癥、穿孔、藥流不全、人流不全等等，會直接影響到以后生育。所以要學會愛護自己，增強自我保護意識，必要的情況下盡量使用避孕套。
⑤重視婦科檢查
重視婦科檢查也是避免婦科疾病的一種，提前進行檢查可以更準確的知道自己的身體健康情況，已婚的婦女由于性生活的增加，各種炎癥的幾率就會增加；到40歲以后，婦科腫瘤的發(fā)生也會逐年的增加；另外到更年期、絕經(jīng)前后、尾絕經(jīng)期會使更年期綜合癥以及老年性陰道炎發(fā)生率增多。建議對于已婚的婦女每年做一個常規(guī)婦科檢查，做一個宮頸的防癌刮片，以及盆腔的B超，這樣的話就能早期發(fā)現(xiàn)一些婦科疾病，降低重癥的風險。
甜品雖然有助于釋放壓力，但也不可過度哦，否則不僅有身材走形的危機，更會導致一系列后續(xù)疾病的發(fā)生！
