目前，隨著我國社會(huì)老齡化加劇，與老年相關(guān)的前列腺疾病受到了極大的關(guān)注，老年男性的健康管理也顯得尤為重要。前列腺號(hào)稱是男人的“生命腺”，以下是它“害怕”的幾件事，男性朋友在日常生活中需要注意。
憋尿 憋尿最直接的危害就是讓細(xì)菌有機(jī)可乘。正常情況下，男性尿道的下段存在細(xì)菌，排尿時(shí)這些細(xì)菌會(huì)被沖刷掉。經(jīng)常憋尿會(huì)減弱尿液的沖刷作用，使得細(xì)菌繁殖數(shù)量增加，逆行到尿道，引發(fā)前列腺炎。另外，經(jīng)常憋尿還會(huì)使膀胱充盈脹大，壓迫前列腺，導(dǎo)致排尿無力，加重前列腺肥大的癥狀。因此，男性朋友在日常生活中盡量不要憋尿。
久坐 男性久坐會(huì)對(duì)前列腺造成直接壓迫，長時(shí)間的擠壓導(dǎo)致局部血液循環(huán)障礙，引起腺體充血，使得前列腺腺管阻塞，前列腺液的排泄受阻，從而引起慢性無菌性前列腺炎。因此，建議男人每坐40分鐘就站起來活動(dòng)一下。開車或坐車久了，也要注意變換一下坐姿，讓前列腺得到充分放松。
吃辛辣食物 辛辣食物對(duì)前列腺和尿道有刺激作用，能引起前列腺和膀胱頸的血管擴(kuò)張，造成前列腺的抵抗力下降，還可能讓寄居前列腺的菌群大量生長繁殖，誘發(fā)急性前列腺炎癥，或使慢性前列腺炎的癥狀加重。因此，應(yīng)該盡量少攝入辛辣食物。
長期酗酒 酒精會(huì)刺激前列腺的交感神經(jīng)，促進(jìn)其毛細(xì)血管擴(kuò)張，造成組織充血水腫，引起會(huì)陰部不適。前列腺充血快、消退慢，臨床癥狀持續(xù)時(shí)間長。同時(shí)，長期酗酒會(huì)讓前列腺液分泌量提升，影響精子的活躍度，不僅會(huì)加重前列腺增生的發(fā)展程度，也會(huì)影響男性的生育功能。因此，保護(hù)前列腺的健康一定要少喝酒。
不注意防寒保暖 寒冷會(huì)增強(qiáng)人的交感神經(jīng)的興奮性，使前列腺發(fā)生腺體收縮、腺管和血管擴(kuò)張，引起慢性充血，造成尿道內(nèi)壓增加，從而加重前列腺液的淤積，導(dǎo)致前列腺疾病發(fā)作。尤其在寒冷季節(jié)，患有良性前列腺增生的老年人容易出現(xiàn)尿潴留現(xiàn)象。因此，天氣變化時(shí)，要注意防寒保暖。
性生活不規(guī)律 性生活次數(shù)過多或過少都會(huì)對(duì)前列腺造成影響。次數(shù)過多會(huì)引起前列腺過度充血，誘發(fā)前列腺炎。次數(shù)過少（壓抑性欲），則會(huì)使前列腺液淤積，誘發(fā)炎癥。另外，射精前中斷性交、體外排精，都會(huì)影響前列腺的健康。因此，要保持規(guī)律的性生活。
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