據(jù)《科技日報》報道，近日有研究表明，經(jīng)常健身的人不太可能患上癌癥。跑步、游泳、劃船、球類等運動都可以降低患癌癥的風險。但是若要達到抗癌的目的，必須保持每天鍛煉至少30分鐘。

來自芬蘭庫奧皮奧大學和奧盧大學的專家們對芬蘭東部沒有癌癥史的42歲～61歲之間的2560名居民追蹤研究了大約17年。研究發(fā)現(xiàn)，那些每日健身至少30分鐘并且平均運動強度在5.2MET以上的人，患癌癥的風險比那些運動不足的人低一半。

該研究的作者強調(diào)，加大運動強度是降低患癌癥風險最好的方法，尤其是肺癌和消化道癌。另外，溫和的健身運動才能實現(xiàn)運動對于抵抗各種癌癥的益處。