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　　■“卯時”(凌晨5點到凌晨7點)：

　　大腸經旺盛，習慣起床后排便最好。

　　《素問──靈蘭秘典論》：大腸者，傳導之官，變化出焉。

　　便秘是百病之源，常常很多人有便秘的問題，甚至累積了兩星期以上還無法順利排便，照X光之后竟然發(fā)現(xiàn)滿肚子便便……身體累積太多的有害物質，很容易影響健康，建議在起床后習慣喝一杯暖水，然后去蹲馬桶，養(yǎng)成習慣之后身體才會有通暢的管道。