在日常生活中,吃什么食物能消除體內(nèi)垃圾呢?
1.常飲鮮果、鮮菜汁(不經(jīng)炒煮)。
鮮果、鮮菜汁是體內(nèi)“清潔劑”,它們能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物,因為當多量的鮮果汁和鮮菜汁進入人體消化系統(tǒng)后,會使血液呈堿性,把積存在細胞中的毒素溶解,由排泄系統(tǒng)排出體外。
2.常吃海帶。
海帶膠質(zhì)能促進體內(nèi)的放射性物質(zhì)排出人體,從而減少放射物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚,減少放射性疾病的發(fā)生率。
3.常喝綠豆湯。
綠豆湯能幫助排除體內(nèi)的毒物,促進機體的正常代謝。
4.常吃豬血湯。
豬血湯的血漿蛋白,經(jīng)過人體胃酸和消化液中的酶分解后,會產(chǎn)生一種解毒和滑腸作用的物質(zhì),與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化學(xué)反應(yīng),變?yōu)椴灰妆蝗梭w吸收的廢物排出體外。
5.常吃黑木耳和菌類植物。
據(jù)研究,黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用,并且能清潔血液和解毒,經(jīng)常食用能有效地清除體內(nèi)污染物質(zhì)。
6.無花果。為水果中之佳品,富含有機酸和多種酶,具有清熱潤腸、助消化、保肝解毒功效。近年來發(fā)現(xiàn),無花果對二氧化硫、三氧化硫、氯化氫及苯等有毒物質(zhì)有一定的抗御能力。
7.胡蘿卜。胡蘿卜也是有效的解毒食物。不僅含有豐富的胡蘿卜素,食后能增加人體維生素,而且含有大量的果膠,這種物質(zhì)與汞結(jié)合,能有效地降低血液中汞離子的濃度,加速體內(nèi)汞離子的排除,故有驅(qū)汞作用。
