圓蔥
有著超強(qiáng)的養(yǎng)生效果。洋蔥對于調(diào)節(jié)血脂、血壓、血糖、補(bǔ)鈣、清理血管、保護(hù)心臟和預(yù)防癌癥，都有顯著的作用。
胡蘿卜
可以降血脂和增加冠狀動脈血液流量;它含有的鉀鹽，有助于改善血管硬化。
大蒜
大蒜可輔助高密度脂蛋白清理血管壁“垃圾”――膽固醇，是動脈血管的“清潔工”。
燕麥
燕麥中的多酚類抗氧化物燕麥蒽酰胺有助抗擊炎癥，阻止血栓形成，抑制動脈粥樣硬化。
茄子
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強(qiáng)血管的彈性，降低毛細(xì)血管通透性，對防止毛細(xì)血管出血有一定作用。
你知道了嗎?
