很多朋友都知道酒精對(duì)肝臟健康有損害，但在酒場(chǎng)上，我們也經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到這樣的說(shuō)法：今天咱們不喝白的，喝點(diǎn)啤的，啤的度數(shù)低，不傷肝。真的是這樣嗎？其實(shí)這只是一種飲酒者的借口和托詞，不管白酒還是啤酒，傷不傷肝，對(duì)肝臟的傷害程度大還是小，并不取決于飲酒的類型，而是取決于我們喝酒的頻率和酒精的攝入量。
舉個(gè)例子：都喝點(diǎn)酒的兩個(gè)人，其中一位是并不常喝，偶爾朋友來(lái)了，陪著小酌一杯白酒，量也不超過(guò)1兩，另一個(gè)是不喝白酒，喜歡喝啤酒，自己每天晚上至少4瓶，到了酒場(chǎng)上更是按箱喝，這樣的兩個(gè)人，能說(shuō)喝白酒的朋友，比喝啤酒的這位，肝臟收到的傷害更大嗎？相信大家都會(huì)明白，這樣的答案是不言而喻的。
酒精對(duì)于身體健康的危害是多方面的，而肝臟則是最直接受到不良影響的部位之一。飲酒后，酒精進(jìn)入人體，首先在肝臟進(jìn)行代謝，在肝臟乙醇脫氫酶的作用下，酒精會(huì)首先分解成乙醛，乙醛是一種毒性物質(zhì)，會(huì)損傷我們的肝臟細(xì)胞，乙醛會(huì)在肝臟內(nèi)被進(jìn)一步轉(zhuǎn)化，在乙醛脫氫酶的作用下，轉(zhuǎn)換成乙酸和碳水化合物，這個(gè)過(guò)程中，有些朋友由于體質(zhì)問(wèn)題，體內(nèi)的乙醛脫氫酶量不足，不能及時(shí)的分解酒精，乙醛就會(huì)更多的損害肝臟健康，有些朋友因?yàn)轱嬀屏刻?，乙醛脫氫酶也不足以分解乙醛，同樣的積累的乙醛也會(huì)損傷身體的健康。
明白了這個(gè)道理，就應(yīng)該明白，喝酒一定會(huì)對(duì)肝臟形成不良影響，但影響的大小，在同樣飲酒量的情況下，取決于不同人的體質(zhì)不同；在同一個(gè)人飲酒的情況下，取決于飲酒量的大小和飲酒頻次的高低。兩個(gè)人同樣喝一瓶啤酒，酒精的攝入量相同，但其中一位朋友體內(nèi)乙醛脫氫酶不足，俗話說(shuō)的酒量不行，可能酒精對(duì)他的肝臟形成的危害就更大一些；而同樣的一個(gè)人，偶爾喝點(diǎn)酒，飲酒時(shí)注意控制量，和天天喝，逢酒必醉，對(duì)于肝臟的傷害程度，必然也是后者的危害性更大一些。
白酒和啤酒比起來(lái)，實(shí)際上，并不存在那種酒更健康的說(shuō)法，選擇純糧釀造的，高度的白酒，適量的喝，比起喝一些劣質(zhì)的啤酒，大量的喝，反而安全性更高一些，對(duì)肝臟造成的影響也更小。還有一些朋友，不把啤酒當(dāng)酒喝，其實(shí)啤酒喝多了，同樣會(huì)引起醉酒，傷害身體健康，而且一些身體肥胖，有高尿酸問(wèn)題的朋友，就更不建議喝酒，特別是喝啤酒了，啤酒所含熱量較高，飲用量一般也更大，因此攝入的嘌呤含量也就更多一些，對(duì)于體重的控制和尿酸的控制都是不利的。
在不愛(ài)喝酒的朋友看來(lái)，酒喝不喝都無(wú)所謂，從健康角度來(lái)看，酒精是一類致癌物，還對(duì)肝臟、心血管、消化道、大腦等器官都有著不利的影響，能不喝最好，但在愛(ài)喝酒的朋友看來(lái)，有時(shí)候，有些情境之下，有些場(chǎng)合不喝點(diǎn)酒，就不是那么回事兒，如果因?yàn)檫@樣導(dǎo)致心情郁悶，同樣也會(huì)影響身體健康，因此，很多時(shí)候，如果實(shí)在愛(ài)喝，偶爾喝一點(diǎn)，適量的喝，不要過(guò)量的喝，也沒(méi)什么大問(wèn)題。
雖然只要是飲酒就可能對(duì)健康有害，但我們還是對(duì)愛(ài)喝酒的朋友提倡健康的飲酒。人不是機(jī)器，人活一輩子，也不可能一點(diǎn)瑕疵沒(méi)有，朋友來(lái)了，小酌一杯，健康又盡興就好，結(jié)合個(gè)人酒量，盡量的喝到微醺就好，天天喝，經(jīng)常喝醉，酗酒的做法，當(dāng)然是不健康的，也是我們不提倡的。關(guān)于選擇白酒還是啤酒的問(wèn)題，個(gè)人建議是看個(gè)人愛(ài)好，喜歡喝哪種都可以，但一定要注意，選擇正規(guī)品牌的好酒，貴一點(diǎn)沒(méi)關(guān)系，正好考慮成本可以少喝點(diǎn)，不管白酒還是啤酒，點(diǎn)到為止，適量飲用最好。
還有一種情況值得注意的，就是對(duì)于已經(jīng)有應(yīng)該限制飲酒或飲酒禁忌的相關(guān)疾病或問(wèn)題的情況下，這種時(shí)候，為了身體的健康，能不喝酒最好還是不喝，比如說(shuō)有的朋友有心衰的問(wèn)題，心血管問(wèn)題已經(jīng)很嚴(yán)重了，這種情況下喝酒，可能會(huì)造成更大的健康危害，不管是家人還是朋友，就應(yīng)該勸他戒酒；除此之外，高尿酸痛風(fēng)問(wèn)題的朋友，肝臟出現(xiàn)重度脂肪肝、肝硬化等健康問(wèn)題的朋友，消化道出血風(fēng)險(xiǎn)較高的朋友，糖尿病血糖難以控制，低血糖風(fēng)險(xiǎn)高的朋友；長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥物的朋友，服用頭孢類抗生素的朋友，都應(yīng)該盡量的戒酒或暫時(shí)的停止飲酒，以免因?yàn)轱嬀贫鸶嗟慕】碉L(fēng)險(xiǎn)問(wèn)題。
聯(lián)系客服
