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34年后50億人將近視

2016.02.25

研究稱，#34年后50億人將近視#】澳大利亞新南威爾士大學(xué)和新加坡眼科研究中心分析了世界145 份近視研究報(bào)告，目前全世界約有20億人近視，這一數(shù)據(jù)還在迅速增長(zhǎng)。借助數(shù)學(xué)模型分析工具，研究人員預(yù)計(jì)到 2050 年，全球?qū)?huì)有 47.58 億人患有近視，其中患嚴(yán)重近視的 9.38 億人可能面臨失明風(fēng)險(xiǎn)。

【膳食纖維“趕跑”乳腺癌】美國(guó)哈佛大學(xué)陳曾熙公共衛(wèi)生學(xué)院的研究者，從“美國(guó)護(hù)士健康狀況跟蹤調(diào)查”中選取了約9萬(wàn)名女性的數(shù)據(jù)進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)青年期食用較多含膳食纖維食物的女性，患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)降低了12%~19%；青春期時(shí)食用較多者，總體風(fēng)險(xiǎn)下降了16%，最明顯的好處來(lái)自于食用果蔬中的膳食纖維。
- 頭梳千遍，病少一半！幾百年前古人就這樣養(yǎng)生了】在很多人看來(lái)，每天梳頭是女人的事，殊不知，正確的梳頭方法，其實(shí)可以起到養(yǎng)生保健的作用。頭部有許多重要穴位，梳頭能有效刺激諸多經(jīng)穴，堅(jiān)固發(fā)根、疏通經(jīng)絡(luò)。所以，千萬(wàn)不要小看梳頭這個(gè)動(dòng)作。【吃甜食配綠茶，不易發(fā)胖！】既想吃得好又想保持身材，不妨看看日本美容健康網(wǎng)“Ranger”的建議。1.吃糕點(diǎn)等甜食時(shí)喝些綠茶。因?yàn)榫G茶富含的兒茶素有抑制糖分吸收的作用，并且能促進(jìn)脂質(zhì)代謝。2.泡澡。泡澡有助增進(jìn)血液循環(huán)、防止受寒、促進(jìn)代謝、增加熱量消耗、預(yù)防發(fā)胖。3.積極做家務(wù)。
  學(xué)會(huì)8招，讓你愛上跑步】美國(guó)《預(yù)防》雜志給出了8個(gè)小提示，不僅有助于減輕對(duì)膝蓋和關(guān)節(jié)的損傷，還能讓你愛上跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。1.縮小步幅。2.綁個(gè)沙袋。3.選大一號(hào)的運(yùn)動(dòng)鞋。4.穿棉襪子。5.腳上抹點(diǎn)潤(rùn)滑油。6.邊跑邊唱。7.跑步時(shí)找個(gè)伴。8.呼吸方法要正確。

【TED演講】愛情36計(jì)。通過36個(gè)問題，來(lái)判斷你的心態(tài)是否進(jìn)入了戀愛階段。這是一種很好的溝通方式。

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