人類(lèi)壽命的決定因素一直以來(lái)都是生命科學(xué)攻克的一大難題。到目前為止，還沒(méi)有一項(xiàng)明確的證據(jù)指向什么東西決定人類(lèi)長(zhǎng)壽的關(guān)鍵。
但是，最近德克薩斯大學(xué)的工作人員通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，間歇性的斷食再加上控制的熱量，可能會(huì)揭開(kāi)人類(lèi)長(zhǎng)壽的謎底。
所謂的間接性進(jìn)食，就是交替進(jìn)食或攝食。有趣的是，不少研究發(fā)現(xiàn)，間歇性進(jìn)食不僅能夠控制體重，而且能夠促進(jìn)新陳代謝。
一項(xiàng)對(duì)老鼠的研究表明，間歇性禁食加上熱量限制可能是長(zhǎng)壽的關(guān)鍵。一項(xiàng)對(duì)老鼠的新研究表明，不僅我們吃什么會(huì)影響我們的壽命，什么時(shí)候吃也會(huì)有影響。
“減少熱量攝入可以延長(zhǎng)壽命”這個(gè)觀點(diǎn)已經(jīng)存在一段時(shí)間了。但最近，得克薩斯大學(xué)達(dá)拉斯西南醫(yī)學(xué)中心的一個(gè)研究小組發(fā)現(xiàn)，當(dāng)老鼠按照它們的生物鐘進(jìn)食時(shí)，限制熱量可以最大程度地延長(zhǎng)它們的壽命。
生物鐘是一種內(nèi)部計(jì)時(shí)裝置，它確保我們的細(xì)胞為食物、睡眠和活動(dòng)做好準(zhǔn)備。我們的進(jìn)食時(shí)間一定要和自己的晝夜節(jié)律保持一致，這樣的話，才能對(duì)你的整體健康起到最好的作用。
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