如何判斷體內寒氣
· 怎樣判斷體內有寒氣呢？寒氣剛剛進來的時 候，它會堆積在皮下的經絡之中。寒氣就是你突然之間受冷的時候進入的，這個身體能夠自 動反應，她就會要抵抗它，用我們的元氣，調動我們以前儲存的能量 和元氣來抵抗它，就好像一個國家突然發(fā)生戰(zhàn) 爭的時候，就會調動那些儲備的物資來應急一 樣。同樣的，我們受到寒氣入侵的時候，也會 調動儲存的能量來抵抗它，等到這個寒氣一中 和，你前面調動的那個元氣，那些能量就沒用 了，沒用了它就變成垃圾了，就排不出去，它 就形成脂肪留在那里。你說是脂肪，其實就是 垃圾，它一開始會堆積在皮下的經絡里面，我 們中醫(yī)上說的“腠理”，時間久了以后就會轉移 到相應的五臟六腑的腑里面去。腑是指空心的 容器；臟是指實心的器官。 比方說常見的胃寒，我們大腿的正面這一條是 胃經，你相應的胃經里面有寒氣就會怎么樣？ 就會在大腿的正面形成一層非常硬，并且很厚 的一層組織。 有一些人年紀大了，他走路不方便，老是說風濕，其實就是你胃經里面有寒氣進去了。行走 不方便，一直一跛一跛，跛了幾十年，醫(yī)生也 不知道是胃經的寒氣造成的，他一直給他去治風濕，事實上要知道，就是胃經里面有寒氣。 更進一步，寒氣就轉移到肺臟里面去，就形成肺虛。 肺虛就是肺里面的寒氣太多了，就導致到肺的功能降低。肺功能降低以后有什么癥狀？這個 人就越來越瘦，臉色就越來越黑，這個是肺虛的癥狀。肺除了有呼吸的功能之外，肺屬金， 金生水，所以她還會起到一個吸收和處理水份 的作用。 肺虛的人一喝水就想上廁所。也就表示水一進入到人體之內，它馬上就排出體外，沒有被人 體所吸收，所以產生了吸收水的障礙，人體的組織里面的水就越來越少了，人就越來越瘦 了，令到皮膚沒有光澤，并且很黑。如果你看 一個人，他是黑并且沒有光澤的臉色，就是肺氣虛的表現。并且肺是主憂傷的，這個時候這 個人會很悲觀，他會就有忍不住想哭的感覺， 無緣無故情緒上面越來越悲觀，動不動就想哭 一場，這樣子的人其實就是肺虛。要知道，任 何藥都無法把深藏在肺里面的寒氣排出來。 肺如果虛的話，接下來你容易會有腎盂腎炎、 尿毒癥，都是因此而起的。因為身體里面與水相關的器官是三個：肺生水，肺是吸收水份 的，金生水；脾是運水的；腎是排水的，把體內的水重新過濾，垃圾排出去。如果你金不能吸收水的時候，肺不吸水，這個脾就無水可運，一喝水就排出去了，這個尿就是很清很清 的，一點氣味都沒有，這樣子就是尿毒癥的前兆。 你要把肺里面的寒氣排出去，只有依靠修藥師 法門先養(yǎng)足氣血。人體里面有了足夠的能量以 后，就會自己發(fā)動驅除寒氣的戰(zhàn)爭，才能夠排 出寒氣。這時候你會有感冒的癥狀。以前人很 瘦很黑的時候，從來不感冒，現在你身體好 了，能量加強了，反而會老是感冒；其實要知 道感冒不是壞事，就是把我們身體里面的寒氣 驅除出去。
祛除寒氣的途徑和方法
萬病不離一個寒字，慢性病的人，一般都是內寒外熱，這表現在容易上火，特別是牙齒會痛，口紅，頭發(fā)白黃，口臭，腳氣，冬天怕冷，夏天怕熱，四肢無力，特別握拳沒有放射的力量感，給人的感覺就是萎靡不振，這就是中醫(yī)上所謂的陽虛，整個人沒有活力，氣短聲低。 先看目前的假中醫(yī)如何看這個情況，他們都是看到了外熱的情況，認為要降火清熱，其實他們僅僅看到了外熱的表面現象，他們不知道，外熱是因為內臟的寒氣太重，把熱的元氣逼到外面，元氣本來深藏在腎中，元氣越充足的人，越收藏的很深，很牢固。不充足，自然被寒氣逼，放散到身體的外層。 如何治療，首先去寒，寒去元氣自回，元氣被比喻為龍，龍要回巢是身體自然的現象，去寒當用熱，四逆湯去腎寒，附子理中湯去脾之寒，小青龍湯去肺寒，烏梅丸，當歸四逆湯去肝臟之寒，桂枝干姜湯，白通湯，去心腎之寒，這些寒氣被熱化，變成什么呢，水，好像冰化為水一樣。 如何去水，剛開始用十棗湯，這個藥比較狠，叫做決堤行水，還有溫柔一點的苓桂術甘湯，真武湯，小青龍湯都是溫陽化水配合，一邊溫陽，一邊行水，一般都是后期要做的事情。 寒氣一方面化成水，一方面奪路而逃，逃跑的路線是從內到外，從腎到脾到肺到胃再到最外太陽，逃到脾用附子理中，逃到肺，用柴胡桂枝干姜湯，逃到陽明胃用葛根湯，逃到太陽，用麻黃湯，桂枝湯。越往外，身體的感覺越明顯，也最難受，這個是身體自然的機理。 但是吃藥的時間反而成反比，去腎寒至少3個月，脾也要1個月，后面就快了，太陽只要幾副藥就夠了。 好了，寒氣去了，水也化干凈了，身體就會有變化了，你會發(fā)現，牙齦重新長出來了，口不紅了，舌體靈活了，耳朵靈敏了，眼睛亮了，頭發(fā)黑了，手有力氣了，耐力加強了，聲音洪亮了，喜歡唱歌了，能喝酒了，不暈車了，獲得了速度，力量和耐力。身體機能全面提升。 寒，身體之敵人，正氣之虛，邪氣必然盤踞，陰成形，表現為腫瘤，癌變，膨脹，疼痛(正氣沖擊寒氣。
寒氣就是邪氣，可能是外邪盤踞在身體的正氣虛弱之處，也可能是西藥，比如點滴把寒邪之氣從身體的外層太陽壓到太陰肺脾，導致咳嗽，食欲不振，進一步壓到腎經，導致失眠，尿毒癥，再壓，就會到骨髓，奇經八脈，比如?白血病就是如此得的，到達于此，已經病入膏肓，非重灸不可排除深層寒氣，寒氣如同敵人入侵，到達腎臟，基本上身體國土淪陷，正氣不能對敵，只能往外跑，表現為身體外層的熱，此熱乃易位的正氣，如果再清熱，最后的一點正氣無存，身體如同鬼體，陰寒如同冰窟，將不日而亡。 寒邪出逃大致路線 厥陰->少陰-> 太陰 ->少陽->陽明->太陽 寒在厥陰，上熱下寒，精氣血虛，惡夢連連，治也緩之，去寒補血，烏梅丸，當歸四逆所屬，治后寒退至太少二陰。 寒在少陰，睡眠質量不好，想睡睡不著，起來仍疲憊，元氣外散，陰盛格陽，外強中干，治憑脈象，四逆湯，白通湯，回陽飲。治后，寒退太陰。
寒在太陰，運化不力，肥胖，腹瀉(因為陽明大腸有寒氣，而陽明太陰相表里，葛根湯所主)，咳吐清痰(手太陰肺有寒，小青龍湯之所主)，太陰統用附子理中，兼少陽癥用柴胡桂枝干姜湯，水邪濕邪，上面用苓桂術甘湯，下面用真武湯(少陰太陰合癥)，可見太陰癥變化多端，土火，土水，土金，土木合癥隨意治之。治后，寒邪基本從少陽陽明撤退。 寒在少陽，初用柴胡桂枝干姜湯，降少陽火兼治太陰，純熱象不多，治后寒出陽明太陽。 寒在陽明，陽明多氣多血，寒邪在此化為熱邪，但是陽明太陰表里，通常不會太熱，多是寒熱交替，表現為大便前硬后軟，嚴重的經年腹瀉，葛根湯之所主，幾付就可，實在爽，陽明太陽合病，多肌肉酸痛，高熱，葛根麻黃湯主之，一副就行，陽明寒不容易退，因為陽明為土，土不容易變遷，陽明寒退，九五之尊，全身寒邪十去**，只待太陽關口。 寒在太陽，氣化不利，小便不暢，感冒發(fā)燒，溫度越高，寒邪出的越多，桂枝湯，麻黃湯所屬，一付就行，以防亢龍有悔。太陽寒出，痛苦不堪，然而是黎明之黑暗，如果沒有此步，說明體內寒邪還沒有排出，行百里半九十，打擊寒邪必要全殲，不能姑息養(yǎng)奸。 最后說一下太陽陽明合病必下利，很簡單，少陰太陽表里，陽明太陰表里，如果服用四逆理中之類排少陰太陰寒邪者，必然里寒出表，從少陰到太陽則表被閉住，水不能外排，從太陰到陽明，則陽明寒氣重，陽明乃大腸，這樣，寒氣夾水氣從大便而出，必然下利，治療很簡單，麻黃附子細辛少陰太陽表里雙解或者桂枝加葛根湯幾付解太陽陽明，下利必除。 此過程有可能有反復，循環(huán)，總之隨癥而治，三陰基礎打好，三陽就容易多了。 此文給出治療所有慢性病的綱要，學人自當親身實踐，則還自己一個健康的身體，指日可待。 發(fā)燒要掛水，我現在一聽掛水就想笑，三陽病雖然又快又猛，但是其實并不重，畢竟寒氣在身體的外層，沒有在內層三陰。 掛水其實就是鹽水加抗生素，消炎的目的就是把寒氣從身體的外層逼到身體的內層，好了以后必然表現出，咳嗽，乏力，食欲減退，睡眠變差的三陰癥狀，三陰癥狀雖然體察不出來，但卻是非常嚴重的，所謂家賊難防，人的身體本來對外層的東西感覺比較敏銳，但是對內臟的感覺就弱了，這也是大自然的規(guī)律。 掛水其實是加重了病情，白血病，*25120*，高血壓其實都是感冒發(fā)燒吃西藥，掛水的結果，長此以往，身體根本就不會發(fā)燒，不會御敵了，因為自身的內臟器官全是寒氣，怎么能抵抗外來的寒氣呢?
受寒涼的途徑 我遇到的許多患癌癥或其它重病的人，都有受寒涼的經歷。一位44歲的女士，患有肺癌、骨癌、腎癌。該女士總是發(fā)低熱，常規(guī)治療一個月后效果不明顯，CT檢查發(fā)現肺部有兩個腫塊，又繼續(xù)做進一步檢查，結果令所有人大吃一驚，腫瘤已全身轉移，三個月后去世。家人不能理解，說她身體一向不錯，很少生病，只是這一兩年身體弱一些，怎么會突然得這么重的病？查問病史后得知，兩年前該女士做過一次人流手術(人工流產)。因為選擇的醫(yī)院路途較遠，需五六個小時才能到達，一路上勞累顛簸趕到醫(yī)院。手術后回家途中又遇上大雨，因沒帶雨具，全身淋濕，到家后就感冒發(fā)熱，又到醫(yī)院輸液吃藥，雖然很快控制了病情，可后來身體明顯虛弱了，易感冒，經常腰酸、腰痛，她總認為是小毛病沒當一回事，當身體出現明顯不適去醫(yī)院做全身檢查時為時已晚。她患病的根本原因就是人流后身體最虛弱的時候，也是腎臟最虛弱的時候，又遇到淋雨，寒濕直接侵入肌體，直接傷了腎臟。受寒后去醫(yī)院輸液，更是寒上加寒。如果不是采取這種方法，或者在采用此方法的同時，喝大量的生姜紅糖水，并用艾葉加生姜煮水泡腳，通過發(fā)汗去寒，并在以后的飲食中盡量多吃補血、補腎的食物，她的身體也許就會恢復到原來的狀況，而不會像這樣中年早亡。 、
一位36歲就患上孔腺癌的女士，在治療的三年中，做了12次化療，還做了兩個療程的放療，結果腫塊不但沒有被控制，而且在不斷擴散。病人的背后僵硬如石，摸上去也比身體其它部位冷。仔細查問病史得知，這位女士從小到大睡覺時蓋被子只蓋前面，后背總是露在外面。而寒氣最容易侵入熟睡中的人體，因為睡覺時全身都是放松的。久而久之，盡管她在飲食中沒有貪吃寒涼食物的習慣，而且性格開朗，但因背部經絡長期受涼淤堵，慢慢引發(fā)了絕癥的發(fā)生。 一位30歲的男士，很瘦弱，從小就多病，胃口不好。后因患有乙肝(乙肝)，服用了大量的清肝、疏肝的寒涼藥物。半年之后，雖肝臟的各項指標基本恢復正常，可人總是乏力，發(fā)低熱。去醫(yī)院檢查，結果鼻中膈后端果發(fā)現惡性淋巴瘤，立即住院化療，天天輸液，結果很快就去世了，從查出癌癥到死亡只有40天。這位自小就身體虛弱、腎氣不足的男士，在用了大量寒涼藥物傷了腎臟后引起了惡性淋巴瘤。如果能配合化療和輸液及時保腎、暖腎、祛寒、補血，這位年青人可能也不至于匆匆走完人生。
一位50歲的女士，患有極為罕見的頭頂部皮下惡性軟組織細胞身瘤。在手術切除后，做了一個療程的放療，兩個月后轉移到肺部。仔細詢問病情后得知，此女士有一頭漂亮的長頭發(fā)，總覺得在家洗頭不方便，就經常去理發(fā)店洗頭，一洗就是七八年。感覺疲勞時還經常在洗頭后做頭部及頸肩的按摩，而此時的頭發(fā)還是濕的。按摩使皮膚松弛、毛孔張開、血液循環(huán)加快，大量的寒氣趁機侵入頭皮。此女士又患有雙膝關節(jié)積水十幾年，本來身體寒濕就重，經絡不通，頭皮所受的寒濕又沒及時排掉，長期淤堵在局部，患上頭皮的惡性腫瘤就不足為奇了。如果她在洗頭后將頭發(fā)吹干后再按摩，可能寒濕就不會侵入她的頭皮，她也許就不會患上危及生命的惡性腫瘤。
一位70歲的男士，年輕時是運動員，身體素質非常好。四十多歲時去青海支邊，因受不了那里的寒涼，去了半年就患上了傷寒，治癒后很快回到了內陸，但腹痛、腹瀉、慢性腸炎一直陪伴他二十多年。中醫(yī)認為肺與大腸相表里，長期慢性腹瀉的人極易患上肺癌，如果他能及時去除胃腸的寒濕，及時治愈慢性腸炎，他可能就不會患上肺癌。 一位60歲的女士，從年輕時就患有慢性咽炎和便秘，經常吃清熱潤喉的藥和清腸的瀉藥，身體內的寒濕非常重，并患有慢性鼻炎幾十年，最后鼻涕中總是帶血絲，去醫(yī)院檢查時發(fā)現已是鼻咽癌晚期。如果是常年吃清熱解毒、潤喉、潤腸藥物的人，腎臟都有能能受到傷害。腎氣不足后，血液上頭的力量就不足，頭面部就會缺血，頭面部各種慢性炎癥就可能長年不能治癒。長期下來患鼻咽癌、口腔癌、舌癌的幾率就會大增，同時腦部腫瘤的發(fā)病率也會大增。
一位26歲就查出患有乳腺癌的女士，因家中條件好，又是獨生女，從小家長對她十分嬌慣。她從小到大只喝飲料，從未喝過白開水，愛吃零食和冷飲，家長就不分季節(jié)往家里買，她總是不好好吃飯。上小學時臉上就開始長痘痘，家長又去買各種去痘的化妝品和排毒養(yǎng)顏的藥。折騰了十兒年，臉上的痘痘照樣長。就因為這樣，這位年輕的女士身體內不但寒濕重，而且大量的化學污染物堆積在體內，造成經絡淤堵，年紀輕輕就患上了絕癥。這位女士的生活習慣在現在獨生子女家庭中并不少見，只要孩子愛吃的東西，家長就買給孩子吃。現在的農村也都是這樣，只要是生活寬裕的，零食、冷飲都盡量滿足孩子，這種“愛”孩子的方式，會毀掉孩子的健康，毀掉孩子的一生。
一位50歲的男士，有一次洗完澡忘記關電風扇就睡著了，當時已經入秋，天氣有些涼了。電風扇一直開著大檔對著他吹，等他一覺醒來后發(fā)現半邊身子已不能動彈了，趕緊送到醫(yī)院急救輸液、用擴血管的藥、用溶栓藥等。命雖然保住了，但這些治療措施沒有一樣是祛寒濕的，病因一直沒有去除，他的病怎么能盡快治好？他從此與病魔、與大量藥物為伴，苦熬了十幾年后因各種并發(fā)癥導致臟器衰竭死亡。如果此病人在生病的初期，在醫(yī)生的指導下運用各種祛寒濕的治療措施，并輔之以食療，及時祛除寒濕、疏通經絡再補足血液，病人就可能康復，并不會留下后遺癥，更不會因為長年使用大量藥物而導致臟器衰竭。 一位17歲的少年，從小就挑食，不好好吃飯，愛喝飲料、吃冷飲。因家中富有，他被送到國外念中學。夏天他很貪涼，有一次把房間的溫度調到很低，只有15℃，睡覺時又沒蓋被子。第二天他坐在去學校的車子上睡著了，車上的空調也開得很冷。到了下午，他覺得很難受，頭痛，突然暈倒，送到醫(yī)院時一側肢體已沒了知覺。在國外治療了半年未見好轉，又接回國繼續(xù)治療，效果還是不明顯。他小小年紀就荒廢了學業(yè)，還留下了殘疾。
一位女士，40歲就患有子宮肌瘤，乳房及甲狀腺上也有腫塊。她從小睡覺就有一個毛病，雙腳總是放在外面，幾十年下來，寒從腳下起，已使她雙腿僵硬，經絡不通。40歲時因子宮肌瘤大出血而摘除了子宮，現在乳房及甲狀腺上的腫塊又被告知是癌前病變的早期，她的生活已完全陷入癌癥的陰影。
一位女士，30歲已經患紅斑狼瘡3年，長年用激素治療。這位女士長年愛穿短上衣，彎腰或下蹲時腰總是露在外面，大冬天也是這樣。她還特別愛吃螺螄、蛤蜊等大寒食物，常常不分季節(jié)地吃。這些食物又都是傷腎的食物，也部分導致了她久病不癒。 一位26歲的男士，經常腹痛、腹瀉，治了幾年效果不明顯，時好時壞。后來他終于找出了規(guī)律，只要喝冰鎮(zhèn)啤酒就會腹痛、腹瀉。在他停了冰鎮(zhèn)啤酒及一切寒涼食物后，腹痛、腹瀉就再也沒有發(fā)作。
一個７歲的男孩，鼻炎、哮喘總是治不好。究其原因是睡覺時膀子、肩部長年放在外面，致使膀子受涼。膀子是身體12條經絡的源頭，經常膀子受涼的人身體往往不是太好，易患感冒、咳嗽、慢性鼻炎，如果是老人還極易患上心肺疾病，常常氣喘、胸悶。 一位14歲的農村小女孩，個頭瘦小，總說肚子痛，家人帶她四處就醫(yī)，效果不明顯。原來這個小女孩有一個習慣，一到冬天就會將一碗水放到室外，早晨起床后就大口嚼冰塊吃，覺得清脆爽口。家人發(fā)現后就制止，可她依然會趁大人不注意時繼續(xù)吃。一就是幾年，直接傷了脾胃，影響了消化吸收的功能，這孩子怎么能不生病，怎么能長得好？
一個１歲的孩子，因感冒咳嗽，去醫(yī)院打了鏈霉素，造成藥物性耳聾，落下終身殘疾，可是打鏈霉素的孩子多著呢，為什么別的孩子沒事？原因不在鏈霉素上，是這個孩子先天腎虛、腎寒。他的母親在懷孕的過程中特別愛吃西瓜，還有河蚌。導致這個孩子出生后體內寒濕過重，有很重的黃疽和濕疹，還經常感冒發(fā)熱。如果孩子的母親多吃些溫熱的食物，用質量好的奶水去喂養(yǎng)孩子；如果這個孩子能在后天的喂養(yǎng)上盡量少吃寒涼的食物，就不會寒上加寒，他的腎臟所受的傷害就不至于一步步地加重。腎開竅于耳，腎虛、腎寒，耳部的功能就弱，再遇到注
那些患上白血病的孩子也多少存在著身體內的寒氣重，先天腎氣不足的因素，再遇上化學藥品或嚴重的環(huán)境污染，使本身就虛弱的腎臟受到傷害，影響了骨髓造血的功能。
很多人得病的原因，以及很多疾病的病根都在于“寒”。然而治病時，往往沒有人注意到這個因素。寒涼不祛除，這些因寒而得的病又怎么能治好？ 每當我路過火車站，看到車站內外總有不少人睡在冰涼的地上時，我就在想，這些人只為了一時解乏，以后肯定要得重病。而得了重病，不僅喪失了勞動能力，還會窮上加窮，禍根只是因為他們不懂受大寒會毀了他們的身體，毀了他們幸福的生活。 每當我看到寒冷的冬天，街上到處在賣西瓜、香蕉、柿子、柚子、獼猴桃等各種大寒的水果時，我就在想，不知道又有多少老人，因為吃了寒涼的瓜果而引起血管收縮，使心腦血管疾病加重，甚至出現意外。 每當我看到那些穿著棉衣卻在吃冷飲的孩子，看著他們蒼白發(fā)青的小臉，我就在想，寒涼造成他們的胃口不好，體弱多病，而后一旦大量吃藥，會造成身體的惡性循環(huán)，長大后患各種疾病的幾率大增，工作、生活的質量自然大減，這些孩子的將來真令人擔憂...... 可見，受寒涼的途徑來自生活中的各個方面：吃了太多寒涼的食物、藥物；穿得太少太露；睡覺時露背、露膀子、露腳；空調溫度調得過低，電風扇過度使用等等。 可生活中有的人堅持冬泳、堅持常年洗冷水澡，身體并沒有生病，還很健康，這是為什么？這是因為外界所受的寒涼只是外因的刺激，會不會生病是取決于你身體的內部素質，只有身體內部出現空虛，血液虧少，再遇到外界寒涼侵襲才會生病。而當你身體內部血液充足，溫度適宜，人體內正氣足的時候，抵御寒邪的能力就要強的多。不分季節(jié)、分區(qū)域常年貪吃寒涼的食物，對身體的傷害是最大的，它直接傷害身體內部，直接傷腎，直接造成血液生成的減少。什么叫堅固的堡壘只有從內部摧毀，吃進去的寒涼就可能直接造成身體內部的空虛，它要比身體受外界的寒涼對身體的傷害要嚴重得多。用最直白的話說：活人是熱的，死人是冰涼的，當你長年累月用各種途徑為身體降溫，其結果就是離健康越來越遠。 因此，只有在各個方面都注意避免身體受寒涼，才能讓我們的身體保持適宜的溫度，為身體提供最適宜、舒服的生長環(huán)境，確保我們身體的健康。
寒濕重時表現 身體有以下癥狀或特征，代表體內有寒濕： 面色發(fā)白、發(fā)青、發(fā)暗、發(fā)黑代表體內可能有寒。顏色越是發(fā)暗，就代表寒濕越重。 舌苔發(fā)白，代表體內有寒濕。 反復的口腔潰瘍，代表體內有寒。 口臭時舌苔發(fā)白，代表體內有寒。 咳嗽時痰是稀白的，代表體內有寒。 流清鼻涕，代表體內有寒。 流出的汗是涼汗，代表體內有寒。 愛打噴嚏，特別是早上起來，遇風噴嚏不斷，代表體內有寒。 感冒發(fā)熱時渾身感覺冷，代表體內有寒。 經常腹痛、腹瀉，代表體內有寒。 臉上長痘和斑，代表體內有寒。 長濕疹、牛皮癬、白癜風，代表體內有寒。 手、腳長年冰冷，代表體內有寒。 腳躁浮腫，代表腎虛、腎寒。 四肢關節(jié)疼痛、頸肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等癥狀，代表體內有寒濕。疼痛的部位越多，時間越長，代表體內寒濕越重。 祛寒濕的方法 血足是祛寒濕的根本 只有身體內血液充足，腎氣就足，就能保證血液循環(huán)的通暢，全身就會感到溫暖舒適。寒濕在充足的血液、流動暢快的血流面前是無立足之地的。沒有了寒濕，就不會出現這疼那疼，也就不會長斑、長痘、長癬。 運動后全身感到溫暖 經常運動、經常體力勞動及做家務的人，會感到體內的熱量大。這是因為運動生熱，起到了驅散寒濕的作用。但是，如果只是注重運動而體內的血液不足，運動后就會疲乏，抵抗力下降，寒濕會乘虛而入，身體仍會虛弱多病。 適當出汗是祛寒的最好方法 適當出汗可以祛寒。不管是運動后出汗，吃了溫熱食物而出汗，還是泡腳后微微發(fā)汗，都可以達到祛寒的效果。 飲食祛寒 常吃辛辣、溫熱的食物可以祛寒。由于地理氣候的不同，各地區(qū)都有適合當地的祛寒飲食習慣。如北方喜歡吃蔥、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉這些溫熱、高熱量的食物排寒；四川人喜歡麻辣；貴州人喜歡酸辣；湖南人喜歡炸辣；還有的人喜歡喝祛寒的藥酒等。雖然各有不同，作用都是祛寒、祛濕、保暖。 熱療祛寒 熱療祛寒是自古人們就使用的古樸、自然、有效的祛寒方法之一。有的用熱水袋，或加熱后的沙、石、鹽、石蠟熱敷；有的用艾條燻疼痛的部位，或在疼痛的部位或穴位貼上姜片或蒜片等再用艾燻；有的用祛寒的中藥液煮水泡、燻等；有的用各種理療儀照射祛寒；有的用刮痧、火罐等祛寒?？梢哉f在醫(yī)院、民間都有不少祛寒的方法，這些方法在一定程度上都能緩解和治療因寒濕引發(fā)的各類疾病。 自制外用祛寒藥酒 取花椒50克，放入250毫升白酒(55度)中浸泡。整粒的花椒要浸泡一周后再使用，如果把花椒放入粉碎機里打成粉狀，泡１～２天就可以用了。(花椒要到超市買質量好一些的，不要買路邊小攤位上出售的花椒粉，以防假冒偽劣，影響療效。) 花椒性溫，溫中散寒能除六腑寒冷，并能通血脈、調關節(jié)、暖腰膝。用花椒酒擦在疼痛的部位，上下來回搓，搓熱后可以直接用青艾條燻，也可以焐上熱水袋，注意不要燙傷，可隔著衣服焐，這種方法對治療腰痛、膝關節(jié)腫痛、肩周炎等效果不錯。 自做祛寒棉墊 民間有一種偏方：在夏季的伏天，將生姜擠榨成汁，取棉花放在其中浸泡，稍稍擠壓一下，不要擰，直接到太陽下晾曬，曬乾為止。然后用布將棉花包好，縫成小棉墊。到了冬季，哪個部位疼痛，就將小布墊縫在貼身衣服里面相應疼痛的部位，一直穿在身上，一般使用半個月后，再換一個新的。使用的時候，如果在這個姜汁棉花墊的外面再焐上熱水袋，效果就更好了。(注：小棉墊不一定要在夏天做，其實冬天也一樣可以。) 生姜性溫，有溫經散寒、溫胃止嘔等作用。這種方法除了能治療頸、肩、腰、腿等部位疼痛，還可以治療老年人冬季最易犯的老慢支(慢性支氣管炎)、哮喘。老慢支、哮喘有可能是腎虛、腎寒造成，患有老慢支及哮喘的老人，腰部一定要注意保暖?？梢詫⒔瓑|放在背后及腰部，再放上熱水袋焐，還可以給熱水袋做個袋子，背在背上或系在腰上更方便。 快速祛寒濕法 這是我用得最多的，祛寒濕最快的方法，只限成人使用。 方法如下： 將生姜切成薄片，上鍋蒸熱、蒸軟后待用。 夏季用６～８根青艾條(冬天用８～10根)，到文具商店買一個大夾子，夾住艾條，或用膠帶將艾條捆成一排，點燃。 將蒸好的姜片貼在后背。點燃成排艾條，保持離姜片半寸到一寸的距離，上下慢慢移動。通常燻30～40分鐘。當感到疼痛時可試著離遠一些。在初燻時，有的人會感到很明顯的燙、痛，那是因為經絡不通，大量的熱不能很快散掉，如果背后的經絡是暢通的，即便整排艾條離后背很近也很少感到痛，只會有溫暖舒適的感覺。燻完后拿掉姜片，如果是姜片下的皮膚是濕的，而且生姜片也是濕的，就說明身體內的寒濕重。而身體內寒濕少的人，在用大量的青艾條燻烤幾十分鐘后，生姜片應該是干脆的，皮膚上也是乾爽的。 在小腹及肚臍的周圍都貼上姜片，上下燻20～30分鐘。 在雙小腿的外側、內側，從腳踝至膝部上下、來回各燻10～20下。 在雙手臂外側，外關穴的上下來回燻20～30下。 一般經過一個小時左右的全身艾燻后，因為艾灸的溫熱使血液循環(huán)加快，患者會感到全身溫暖、舒適、放松，臉上及手上因寒濕重、經絡淤堵造成的暗灰色都會有所減退，臉色變得明快、光澤一些。 全身燻艾條的方法活血明顯，身體內血少的人燻后會出現胸悶、心慌、頭暈等不適。所以，年紀大的以及有嚴重疾病的人都不適宜燻，特別是不能燻背部及腿，要燻只能燻小腹至肚臍。身體虛弱的人每次燻的時間都要減少。用做保健只能一個月燻一次，冬季是收藏的季節(jié)，最好不做全身的艾燻，只做腹部的艾燻為好。因使用的艾條多，煙大，最好在廚房的抽油煙機旁邊治療，這樣可以將煙及時抽走。 為什么身體內寒涼，卻感到燥熱 每個人都有“上火”的經歷，比如夏天天氣炎熱引起身體燥熱，吃了上火的食物后口舌生瘡、大便乾結，還有肝火旺的人脾氣急躁、內熱大，久病之人“陰虛火旺”等。 中醫(yī)將“火”分為實火和虛火，實火的治療是用清熱、降火的瀉法，虛火則是用補法。 只要是實火，現在中醫(yī)最常用的各種清熱、解毒、降火的藥和西醫(yī)的消炎藥都是對癥的，連吃三天肯定降火。但是現在單純有實火的人已是越來越少了，多數都是虛火。 《黃帝內經》里說：“今夫熱病者，皆傷寒之類也......人之傷于寒也，則為病熱?！边@里指出了寒為熱病之因。若寒邪過盛，身體內表現出的就是熱癥、熱病，也就是說虛火實際上是由寒引起的。 為什么寒重反而會引起“火”呢？前面介紹過，身體內的寒重造成的直接后果就是傷腎，引起腎陽不足、腎氣虛，造成各臟器功能下降，血液虧虛。腎在中醫(yī)的五行中屬水，水是灌溉、滋潤全身的，當人體內這個水不足時，就如大地缺水一樣，身體會干燥。臟器也是一樣，每個臟器都需要工作、運動，這種運動如果缺少了水的滋潤，就易摩擦生熱。最典型的是肝臟，肝臟屬木，最需要水的澆灌，而一旦缺水，肝燥、肝火就非常明顯。如果給肝臟足夠的水，讓肝臟始終保持濕潤的狀態(tài)，它就不可能干燥，就不會有火。 還有頭面部也是最容易上火的部位。因為腎主骨髓、主腦，腎陽不足、腎氣虛時髓海就空虛，遠程的頭部首先出現缺血，也就是“缺水”了，自然反應的就是干燥的癥狀，如眼睛乾澀、口干、舌燥、咽乾、咽痛等。再加上口腔、咽喉、鼻腔、耳朵又是暴露在空氣中的器官，較容易受細菌的感染，當頸部及頭面部的血液供應減少后，這里的免疫功能就下降，會出現各種不適，這樣患鼻炎、咽炎、牙周炎、扁桃體炎、中耳炎的概率就會增加。又由于沒有充足的血液供應，各種炎癥很難治癒，就會反反復復發(fā)作，成為各種長期不癒的慢性病，如慢性鼻炎、慢性咽炎、慢性牙周炎、慢性中耳炎等。 當現代人不分季節(jié)大量誤吃各種寒涼的瓜果蔬菜后，當人們在夏季長期使用空調后，當女士們?yōu)榱孙@示身材盡量少穿衣服后，大量寒濕正悄然進入體內，自然腎火就越來越不足，虛火就越來越大。而目前普遍都采用瀉火、清火、降火的寒涼藥物進行治療，這就使得寒上加寒、虛上加虛，越治火越大。 實際上，這是沒有對癥治療?？扇绻サ羯眢w內的寒濕，要補腎，用的都是溫熱的食物。溫熱療法，這難道不是火上澆油嗎？確實，有虛火的人普遍都存在“虛不受補”，但這種補不得的狀況只是一種假象。 遇到火大的病人，如果用一般的推拿按摩方法疏通經絡后，虛火仍很大，我就讓他們用艾葉水泡腳，用大蒜敷腳心，或者吃生泥鰍降火。特別是吃幾條生泥鰍后，他們身體內的虛火很快就能全部打掉。身體內的假象去除后，呈現出來的就是一片寒涼，這時再用食療補血、補腎，怎樣吃都不會上火了。當血液很快補足，當身體不再受寒涼的侵襲后，你的腎陽之火、腎氣就都在不斷地充實。腎氣充足，血液充足，身體自然就強壯起來，各種虛火自然消退，各種慢性炎癥自然很容易治癒。 身體內寒濕重還極易造成經絡不通，散熱困難，容易感到悶熱、燥熱。與老人相比，孩子的經絡通暢，散熱快，因此孩子在夏天是最不怕熱的，大熱天里照樣在太陽底下玩耍。而老人經絡不通暢，不易出汗，熱散不掉就悶在身體內，人就很難受、煩躁，只有吃了冰涼的食品才感覺體內舒暢些。當然這種經絡不通引起的身體燥熱已不只在老年人中出現了，現在的人們普遍貪涼，運動又少，自然就會造成血液流動的速度變慢、變緩，從而極易導致經絡的淤堵，經絡淤堵帶給人的就是身體出現的各種疼痛，以及皮膚上長痘、長斑?？纯粗車娜耍袔讉€能說自己很健康，從沒有過腰酸背痛、腿痛胳膊痛的？再看看周圍人的皮膚，又有幾個色澤明亮、富有彈性、不長斑、不長痘的？這些都是和長期貪涼有關的。 經常運動的人都有這樣的體會，只要運動開了，出汗了，就會感到身體內的燥熱自然消失了，渾身輕松了，心情舒暢了，這是因為運動后體溫明顯升高，血液循環(huán)加快，出汗在排出寒濕的同時也能帶走了虛火、疏通經絡。這就是為什么多數運動員性格開朗的原因。運動后不再郁悶了，再注意營養(yǎng)的補充，就不會患上抑郁癥。現在的人普遍貪涼，大量吃著寒涼的食物還覺得燥熱，是腎氣虛弱、經絡不通造成的。燥熱則會進一步貪涼，就更加重了血管、經絡的收縮、淤堵，這樣就進入了惡性循環(huán)的狀態(tài)。 人類如何與大自然和諧共存 人要保持健康，最基本的需求就是：充足的血液、適宜的體溫和暢通的經絡。不論是生活在古代還是現在，不論是有錢人還是低收入人群，不論是高官還是平民百姓，也不論男女老少，身體對健康的需求都是一樣的。 就如一棵樹，不論它是生長在幾千年前的古代，還是生長在現代；不論它是生長在皇宮，還是生長在野外，它生長的需求就是空氣、陽光和水。這種生長、生存的基本需求不會因所處的環(huán)境不同而改變，也不會因朝代的變更而變化，更不會因為現代有了高速發(fā)展的科技，而讓樹對空氣、陽光和水的需求發(fā)生改變。 人也是一樣。幾千年來，中醫(yī)治病、防病的根本都是補足血液、疏通經絡。我們現在所用的中醫(yī)治病、防病的理論，食療的方法和疏通經絡的方法也都是幾千年前古人給我們留下的。就如推拿、按摩、艾灸是依據古人發(fā)明的經絡學說一樣，食療是依據古人為我們提供的各類食物的屬性、功效、宜忌，來指導我們的一日三餐。 但是現代人與古代人的生存環(huán)境、生活條件已大大不同了。古人遵循日出而作、日落而息的生活規(guī)律，這一點我們現代人是做不到了；古代的沒有被污染的空氣、水、食物，我們是享受不到了；古人各種繁重的體力勞動，現代人都用各種發(fā)明簡化了，省力了。更讓古人無法想象的是，現代食物極大豐富，各種工業(yè)化生產出的食品，各種反季節(jié)的食物，各種冰鎮(zhèn)的食品、飲料，不分季節(jié)、不分區(qū)域地常年大量供應。 古代物質匱乏，生活條件和衛(wèi)生條件差，古人更易患營養(yǎng)不良和各種傳染病?，F代物質豐富，人們體力勞動也少，更多的應該是營養(yǎng)過剩。而現在的人們存在身體素質下降，體能下降，衰老提前的情況，各種疑難雜癥頻發(fā)，好像并不象是補過了頭。 現代人患病的真正原因是由于空氣、水、食品的污染，使我們體內的環(huán)境嚴重污染，導致經絡不通暢，血管內雜質多。另外，人們身體內普遍寒濕重，使血管、經絡不暢通，各臟器的代謝產物不能及時排出，進而堵塞血管和經絡，形成惡性循環(huán)，于是各種“富貴病”和腫瘤的發(fā)病率也越來越高。 在我接觸的病人中，可以說絕大部分的疾病都與體內寒濕重有直接的關系?，F代人易患的各種疾病在治療效果上總是不盡人意，原因就是沒有對癥治療。西醫(yī)很少有哪個藥物能去掉身體內的寒濕，而根據中醫(yī)食物的屬性，多吃溫熱的食物，多吃祛寒的食物，同時用艾燻、發(fā)汗的方法就可以直接去除寒濕，具體的治病方法我在書中都有介紹。 當我們改變不了外部的環(huán)境及變化時，卻可以根據我們身體應遵循的基本原則，以不變應萬變，按自己身體的需要去選擇我們應該吃的食物，去選擇有利于我們身體的生活方式，這樣就有可能在不斷變化的環(huán)境中健康地生存下來。
寒濕重的表現
寒濕重的表現身體有以下癥狀或特征，代表體內有寒濕：
* 面色發(fā)白、發(fā)青、發(fā)暗、發(fā)黑代表體內可能有寒。顏色越是發(fā)暗，就代表寒濕越重。
* 舌苔發(fā)白，代表體內有寒濕。
* 反復的口腔潰瘍，代表體內有寒。
* 口臭時舌苔發(fā)白，代表體內有寒。
* 咳嗽時痰是稀白的，代表體內有寒。
* 流清鼻涕，代表體內有寒。
* 流出的汗是涼汗，代表體內有寒。
* 愛打噴嚏，特別是早上起來，遇風噴嚏不斷，代表體內有寒。
* 感冒發(fā)熱時渾身感覺冷，代表體內有寒。
* 經常腹痛、腹瀉，代表體內有寒。
* 臉上長痘和斑，代表體內有寒。
* 長濕疹、牛皮癬、白癜風，代表體內有寒。
* 手、腳長年冰冷，代表體內有寒。
* 腳踝浮腫，代表腎虛、腎寒。
祛寒濕的辦法
· 血足是祛寒濕的根本 只有身體內血液充足，腎氣就足，就能保證血液循環(huán)的通暢，全身就會感到溫暖舒適。寒濕在充足的血液、流動暢快的血流面前是無立足之地的。沒有了寒濕，就不會出現這疼那疼，也就不會長斑、長痘、長癬。
· 運動后全身感到溫暖 經常運動、經常體力勞動及做家務的人，會感到體內的熱量大。這是因為運動生熱，起到了驅散寒濕的作用。但是，如果只是注重運動而體內的血液不足，運動后就會疲乏，抵抗力下降，寒濕會乘虛而入，身體仍會虛弱多病。
· 適當出汗是祛寒的最好方法 適當出汗可以祛寒。不管是運動后出汗，吃了溫熱食物而出汗，還是泡腳后微微發(fā)汗，都可以達到祛寒的效果。
· 飲食祛寒 常吃辛辣、溫熱的食物可以祛寒。由于地理氣候的不同，各地區(qū)都有適合當地的祛寒飲食習慣。如北方喜歡吃蔥、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉這些溫熱、高熱量的食物排寒；四川人喜歡麻辣；貴州人喜歡酸辣；湖南人喜歡炸辣；還有的人喜歡喝祛寒的藥酒等。雖然各有不同，作用都是祛寒、祛濕、保暖。
· 熱療祛寒 熱療祛寒是自古人們就使用的古樸、自然、有效的祛寒方法之一。有的用熱水袋，或加熱后的沙、石、鹽、石蠟熱敷；有的用艾條熏疼痛的部位，或在疼痛的部位或穴位貼上姜片或蒜片等再用艾熏；有的用祛寒的中藥液煮水泡、熏等；有的用各種理療儀照射祛寒；有的用刮痧、火罐等祛寒?？梢哉f在醫(yī)院、民間都有不少祛寒的方法，這些方法在一定程度上都能緩解和治療因寒濕引發(fā)的各類疾病。
· 自制外用祛寒藥酒 取花椒５０克，放入２５０毫升白酒（５５度）中浸泡。整粒的花椒要浸泡一周后再使用，如果把花椒放入粉碎機里打成粉狀，泡１～２天就可以用了。（花椒要到超市買質量好一些的，不要買路邊小攤位上出售的花椒粉，以防假冒偽劣，影響療效。） 花椒性溫，溫中散寒能除六腑寒冷，并能通血脈、調關節(jié)、暖腰膝。用花椒酒擦在疼痛的部位，上下來回搓，搓熱后可以直接用青艾條熏，也可以焐上熱水袋，注意不要燙傷，可隔著衣服焐，這種方法對治療腰痛﹑膝關節(jié)腫痛﹑肩周炎等效果不錯。
· 自做祛寒棉墊 民間有一種偏方：在夏季的伏天，將生姜擠榨成汁，取棉花放在其中浸泡，稍稍擠壓一下，不要擰，直接到太陽下晾曬，曬干為止。然后用布將棉花包好，縫成小棉墊。到了冬季，哪個部位疼痛，就將小布墊縫在貼身衣服里面相應疼痛的部位，一直穿在身上，一般使用半個月后，再換一個新的。使用的時候，如果在這個姜汁棉花墊的外面再焐上熱水袋，效果就更好了。（注：小棉墊不一定要在夏天做，其實冬天也一樣可以。） 生姜性溫，有溫經散寒、溫胃止嘔等作用。這種方法除了能治療頸、肩、腰、腿等部位疼痛，還可以治療老年人冬季最易犯的老慢支﹑哮喘。老慢支、哮喘有可能是腎虛、腎寒造成，患有老慢支及哮喘的老人，背及腰部一定要注意保暖?？梢詫⒔瓑|放在背后及腰部，再放上熱水袋焐，還可以給熱水袋做個袋子，背在背上或系在腰上更方便。
· 快速祛寒濕法 這是我用得最多的，祛寒濕最快的方法，只限成人使用。 方法如下： １． 將生姜切成薄片，上鍋蒸熱、蒸軟后待用。
２． 夏季用６～８根青艾條（冬天用８～１０根），到文具商店買一個大夾子，夾住艾條，或用膠帶將艾條捆成一排，點燃。
３． 將蒸好的姜片貼在后背上（如右圖）。點燃成排艾條，保持離姜片半寸到一寸的距離，上下慢慢移動。通常熏３０～４０分鐘。當感到疼痛時可試著離遠一些。在初熏時，有的人會感到很明顯的燙、痛，那是因為經絡不通，大量的熱不能很快散掉，如果背后的經絡是暢通的，即便整排艾條離后背很近也很少感到痛，只會有溫暖舒適的感覺。熏完后拿掉姜片，如果是姜片下的皮膚上是濕的，而且生姜片也是濕的，就說明身體內的寒濕重。而身體內寒濕少的人，在用大量的青艾條熏烤幾十分鐘后，生姜片應該是干脆的，皮膚上也是干爽的。
４． 在小腹及肚臍的周圍都貼上姜片（如下圖），上下熏２０～３０分鐘。
５． 在雙小腿的外側、內側，從腳踝至膝部上下、來回各熏１０～２０下。（如下圖）
６． 在雙手臂外側，外關穴的上下來回熏２０～３０下。 一般經過一個小時左右的全身艾熏后，因為艾灸的溫熱使血液循環(huán)加快，患者會感到全身溫暖、舒適、放松，臉上及手上因寒濕重、經絡淤堵造成的暗灰色都會有所減退，臉色變得明快、光澤一些。 全身熏艾條的方法活血明顯，身體內血少的人熏后會出現胸悶、心慌、頭暈等不適。所以，年紀大的以及有嚴重疾病的人都不適宜熏，特別是不能熏背部及腿，要熏只能熏小腹至肚臍。身體虛弱的人每次熏的時間都要減少。用做保健只能一個月熏一次，冬季是收藏的季節(jié)，最好不做全身的艾熏，只做腹部的艾熏為好。因使用的艾條多，煙大，最好在廚房的抽油煙機旁邊治療，這樣可以將煙及時抽走。
寒氣對身體的危害
人體背后的寒氣，會直接積存在膀胱經（中，長期的堆積會在背后形成一層厚厚的脂肪，這些脂肪有一部分即是那些變了質的體液經過長期斷的累積而成。頭頂的寒氣會直接堆在頭頂上，通常頭頂只有一層薄薄的皮膚，用手按壓時應該是硬硬的感覺。但是寒氣堆積得多了，會形成一層軟軟的物質，摸起來像有一層海綿墊的。頭頂的寒氣更嚴重的會在前額左側或右側形成一個硬硬的腫包，到醫(yī)院診斷時醫(yī)生會認定為骨質增生，這是把寒氣用固態(tài)的形式積存的物質。 正面的寒氣，上半身會積存在肺經和其經別（經絡的分支）中，這兩組經別在人體胸前中線的兩側。正面的寒氣也會積存在胃經中，胃經從眼部下方一直延伸到腳趾，在大腿正面是最容易積存寒氣的部位。嚴重的胃經寒氣堆積，會使大腿正面形成一層硬而厚的組織，使得大腿的伸縮發(fā)生問題，因而造成行動不便。這種疾病很少醫(yī)生能夠診斷出和胃有關聯，經常都成為難以醫(yī)治的疑難雜癥，跛了數十年無論如何均難以想象是由于胃經的寒氣所造成的。 側面的寒氣則積存在膽經中，只要寒氣侵入人體，這個部位都無法幸免。這個部位 的寒氣有時會在大腿外側形成一條條的橫紋，由于寒氣的物質會阻礙經絡的流通，使寒氣堆積的部位附近，細胞所產生的垃圾無法排出，寒氣和垃圾累積多了就會使大腿外 側顯得特別的胖。 由于這些廢物不是人體的組織，因此會在組織之間流動，如果這個人喜歡運動，大腿部位寒氣和組織廢物所形成的垃圾會往下流動，轉而堆積到小腿肚上，形成蘿卜腿。通常男人較女人活動力大些，因而女人多數堆在大腿外側，男人則大多堆在小腿肚上。這種現象即是本書前面所說寒氣所造成膽經阻塞的原始原因，也就是膽經的寒氣堆積造成膽功能受阻，再造成吸收的障礙。敲膽經一方面能刺激膽經，強迫其分泌膽汁；另一方面使這些堆積的廢物能夠流動，進而排出體外。 寒氣從人體的皮膚進入身體之后，如果所承受的寒氣分量不多，同時血氣充足經絡暢通，則很快的身體會將寒氣從表皮受寒的部位運送到排泄通道，鼻腔是最主要的通道之一，透過一兩噴嚏就排出體外。如果受寒的面積很大，或周圍的溫度很低，流失的熱量很多，身體產生大量寒氣（變質的體液），一時無法將寒氣排出體外，很可能就會出現生病的癥狀，這些癥狀的產生主要是身體排泄寒氣時的現象。這時身體必須耗費大量的能量來驅除寒氣，因而使人體呈現非常虛弱的狀態(tài)。這時最好的應對方法是多休息，把所有的能量留給身體用來驅除寒氣。 鼻腔是寒氣最常見的出口，當少量的寒氣到達鼻腔時，立即造成鼻塞；分量增多時，即出現打噴嚏的癥狀；分量再增加時，則出現流鼻水的癥狀，這時的鼻水多數是略低于體溫，感覺涼涼的。通常開始流鼻水就是排除寒氣的尾聲，鼻水流完感冒也就好了。 中醫(yī)古書里說，寒氣先堆積在皮下的經絡理，也就是書中所說的“腠理”，時間久了會轉移到相應的“腑”中，例如常見的“胃寒”即是這樣形成的，當這種現象產生時，用手摸胃部，可以直接感覺其溫度特別低，有時會和肚臍的溫差大到6～7℃。 寒氣在身體中更久，或更大量的寒氣侵入時，會逐漸轉移到肺臟，形成中醫(yī)所說的肺虛現象，所謂肺虛就是肺的寒氣太多導致肺功能逐漸減低。在人體中，肺臟除了擔負我們所熟知的呼吸功能之外，還是身體分布水分到各個部位的主要機構。當寒氣侵入肺臟時，肺臟的能力即隨之下降，身體吸收及處理水分的能力也就跟著下降。這時大多數的水分一進人人體即排出體外，感覺喝水就想上廁所，小便也多數呈現清澈無味。由于水分吸收的障礙，使得人體組 織里的水分比例愈來愈少，外表愈來愈瘦，同時皮膚上的光澤也日漸減少，并且愈來愈黑。通常中醫(yī)的望診，黑而無光澤的臉色即是肺氣虛弱的表象。隨著肺氣的逐漸虛弱，情緒上也會愈來愈悲觀，很容易就會有忍不住想哭的感覺，就像中醫(yī)書上所說的“肺主悲”。 嚴格地說，寒氣侵入人體時，人體只有外表緩慢的變化，并沒有不舒服的癥狀或感覺，多數不舒服的感覺來自寒氣排除的過程。存在身體不同部位的寒氣排出時，癥狀都不一樣，當然應變的對策也就不同。因此，明白了寒氣的原因之后，最重要的就是要學會正確的處理寒氣排除的癥狀。 寒氣的排除 許多人感冒時，常常會出現身體發(fā)冷的癥狀，寒冷的感覺像是來自身體的深處，蓋再多的棉被也沒有用。顯然這時身體的某些部位是處于低溫的狀態(tài)，但是這種狀態(tài)并不會持續(xù)很久，通常都是過一會兒就不再冷了。 前面提過身體面對寒氣侵入時，會產生某種化學反應，使體液中的化學成分發(fā)生變化，釋放熱量來防止身體失溫。這些被改變的物質也就是寒氣，如果它沒有被排出去就會長期存在身體里。當身體狀況改善有了足夠的能量之后，身體會再利用相反的化學手段，將含有寒氣的物質還原。由于當初改變物質時釋放了熱量，這時再把物質改變回來，自然會從周圍吸收大量的熱量，使得其周圍組織或體液的溫度下降。身體再將這些低溫的體液或廢氣排出去，就把寒 氣帶了出去。因此，這時會感覺寒冷來自體內，鼻尖摸起來也是冰冰的感覺，似乎和鼻尖相連的一連串組織的溫度都變低了。打噴嚏或咳嗽時所呼出的氣體或感冒所流出的鼻水都呈現低溫的狀態(tài)，不像平時打哈欠時呼出的都是熱氣。 從這樣的推論，顯然感冒癥狀的出現并不是由于身體變弱了，相反的卻是身體由弱轉強時才會出現的癥狀。許多從來不感冒的人，并不是身體真的很強健，反而是身體根本沒有能力排除任何寒氣，才沒有任何不舒服的癥狀產生。許多臉色黑而干，明顯肺虛癥狀的人，都是很多年沒有感冒的經驗，這種人從外表的癥狀顯現出身上的寒氣很重，卻沒有能力排除 這種沒有能力排除寒氣的人，使用任何藥物都無法將經絡中或深藏肺臟的寒氣排出。必須先養(yǎng)足了血氣，使身體具備了足夠的能量，自己發(fā)動驅趕寒氣的戰(zhàn)爭，寒氣才有可能被排出。在這過程中，人類有限的醫(yī)療技術只能在最后當人體開始排泄寒氣時，加上很小部分的助力。 因此，無論是哪一種寒氣，對付寒氣的方法可以用木子筋骨通熱敷散與火工術來驅除寒氣 提高免疫 來強身健體 是身體更健康！
什么是所謂的火氣和寒氣？？
滿意答案： 一、火氣： “火氣大”的觀念源自中醫(yī)，延用日久，民間飛以稱之，甚至擴大運用在形容脾氣容易爆發(fā)的情況。 中醫(yī)認為生命的脈動靠一股真火（或叫真陽）來推動，它是生命的能源，借以維持五臟六腑的政黨運作，以便消納、運化。只要這股真火存在，生命體不只是能量源源不斷，五臟六腑也能正常。 假使這個火的火力不足，表示生命體的能源不夠，身體就虛弱、臉色蒼白、生命力不足、四肢溫度較低，尤其冬天時變冰冷，平常也容易疲倦、怕冷、食欲不振、消化也差。 反之，若這股火太過旺盛，致使過盛的能量不僅無謂地浪費，累積在體內也會破壞身體，依中醫(yī)的虛實理論而分實火與虛火，實火一般傷及肝或胃，因而簡稱肝火或胃火，而虛火則侵犯脾賢，所以又有脾火與腎火之分。 西醫(yī)方面向來沒有所謂“火氣大”的名詞，從西醫(yī)的角度來看，“火氣大”是一種體熱滯積現象，而以“習慣性高熱癥”比較靠近。 人體會生熱也會散熱，以熱處理的模式來了解，人體是一種半封閉性熱自動處理系統，在生熱方面，透過食物同化、肌肉活動及基礎代謝達成，而在散熱方面則透過輻射、傳導、對流及蒸發(fā)方式。 熱由內生，散熱則向外，身體中心盡量維持恒溫，它由腦部下視丘的溫度調節(jié)中心掌控。人的皮膚和皮下組織，尤其是脂肪為熱的絕緣體，以保護熱源之無端散失。 有些人在熱處理過程有如機器的冷卻作用失靈，散熱功能發(fā)不良，只維持在最低的散熱標準如不知覺蒸發(fā)（包括不知覺出汗、呼吸道）、大小便及小額度的輻射、傳導、對流等。 能耗散大量體熱的出汗——蒸發(fā)作用失反而沒有，這種人若再加上熬夜、少喝水、多吃辛辣熱量食物時，體熱就因散發(fā)不全而在體內隨著血液流竄，暫不一定傷害到器官組織，但器官功能多少被影響而呈現一系列不舒坦的癥狀，這便是西醫(yī)所了解的“火氣大”。 二、寒氣： 《東醫(yī)壽世保元》稱：“水谷自胃脘而入于胃，自胃而入于小腸，自小腸而入于大腸，自大腸而出于肛門者；水谷之氣多數停畜于胃，而熏蒸為熱氣，消導于小腸而平淡為涼氣，熱氣之輕清者上升于胃脘而為溫氣，涼氣之質重者下降于大腸而為寒氣”。 風是空氣受寒熱影響漲縮而形成之流動而言，是自然氣候，然而一旦過激則變成無形之邪氣，成為致病之源，這就是風邪；寒則冬季之立氣，人體感寒則出現溫度放散，體表皮膚緊張而發(fā)熱，體內腸胃停水難運，是為寒邪。
