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它是冬季養(yǎng)生大穴，一旦灸透，可以從腳補(bǔ)到頭！無論男女都需要

2022.03.07

涌泉穴是冬季養(yǎng)生大穴！

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現(xiàn)在已經(jīng)漸入深冬了。我們知道，中醫(yī)養(yǎng)生一直講究“天人相應(yīng)，順時(shí)養(yǎng)生”。冬季天氣寒冷，寒與腎相應(yīng)，最易傷害腎的陽氣。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中多次提到腎氣的功能，其中最具說服力的當(dāng)屬腎氣主宰人體生長發(fā)育的那段論述。即，腎氣充實(shí)、平均、壯盛、衰退的變化，直接帶來人體生、長、壯、老、已的生理變化。腎為先天之本，是身體的底牌。

冬季屬寒氣為水，腎主水，故而“冬氣通于腎”。寒氣乃萬病之源，但凡外邪入侵人體都是由表及里，最初侵襲皮膚、腠理，而后逐漸進(jìn)入肌肉、經(jīng)絡(luò)、臟腑。

當(dāng)寒氣入侵腎時(shí)，身體就算得上是“淪陷”了——此時(shí)，正氣不能抵御外邪，就只能往外跑，表現(xiàn)為身體外層很熱，而內(nèi)部極其陰寒。

這時(shí)我們就需要利用好人體自帶的“藥”——穴位，來幫助我們補(bǔ)益腎精，生化腎氣，生發(fā)陽氣，從而更好地抵御寒冬。

而涌泉穴就是首選！涌泉是腎經(jīng)的第一個(gè)穴位，也就是腎經(jīng)的井穴，而井穴就是源頭的意思，腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，涌出灌溉周身四肢各處，從而固本扶正、強(qiáng)身健體！

所以，涌泉穴也是當(dāng)之無愧的冬季養(yǎng)生大穴！

灸透涌泉穴，從腳補(bǔ)到頭！

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中醫(yī)認(rèn)為，艾灸能使熱氣內(nèi)注，從而溫煦氣血、透達(dá)經(jīng)絡(luò)，并且艾灸一些具有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用的穴位，能夠達(dá)到扶正祛邪、強(qiáng)身保健的作用。

艾灸涌泉穴，可以通過經(jīng)絡(luò)的傳遞作用，對腎臟產(chǎn)生良好的效應(yīng)，激發(fā)其內(nèi)在活力，加強(qiáng)它對機(jī)體各臟腑組織的溫煦、滋養(yǎng)作用，從而使人精神健旺、精力充沛。

那么艾灸涌泉穴，具體可以帶來什么好處呢？

1、補(bǔ)腎強(qiáng)體

如上文所言，涌泉穴的第一大作用，就是補(bǔ)腎強(qiáng)體。

有些人練金雞獨(dú)立，想把氣血引到腳上，實(shí)際就是引到涌泉穴去，這叫引血?dú)w源。因?yàn)橛咳ㄒ彩侨梭w延壽強(qiáng)體的大穴，引血?dú)w源可以讓腎精充足，耳聰目明，身體強(qiáng)健。

2、暖宮備孕

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