2012年08月28日08:11
漢網(wǎng)-武漢晨報楊靜雅
我要評論(6)字號：T|T
[導讀]孩子要不要和大人分床睡？多大的孩子應該和大人分床睡？怎樣才能讓孩子習慣一個人睡覺？五成孩子要和家長合床睡，四成家長忽視引導獨立睡眠。
“女兒剛過12歲生日，開學了就讀初一。這么大的孩子，每晚非要我陪著才肯睡覺，這可如何是好？”昨天，家住漢陽鐘家村的程女士致電本報稱，女兒莉莉（化名）的睡眠問題讓她非常煩惱，希望本報記者能尋找專家為她支招。
孩子要不要和大人分床睡？多大的孩子應該和大人分床睡？怎樣才能讓孩子習慣一個人睡覺？就此問題，記者采訪了部分小學生、家長與相關專家。
五成孩子要和家長合床睡
昨天下午，在武漢市青少年宮，記者隨機調(diào)查了39名小學生（6~12歲），其中21名表示自己還和父母、長輩一起睡；9名表示自己有時和父母一起睡，有時自己獨立睡眠；另有9名小學生則表示自己是獨自一個人睡覺。
“沒有媽媽在身邊，我感覺很不習慣?！?0歲的曉瑩說，晚上黑漆漆的一片，心里感覺很怕，如果遇上打雷、閃電等惡劣天氣，自己更是會嚇得睡不著，媽媽在身邊就會很有安全感，所以，沒想過要和媽媽分床睡。
四成家長忽視引導獨立睡眠
孩子對父母有依賴心理本無可厚非，但家長們是否太舍不得離開孩子、對其保護過度？
記者采訪中發(fā)現(xiàn)，四成家長缺乏讓孩子獨立睡眠的意識，而有這樣想法的家長，一般在孩子六七歲的時候才開始進行“分床睡”的嘗試，最終多半因孩子的反抗情緒而作罷。
“兒子從小睡眠習慣就不好，睡姿千奇百怪，且非常愛踢被子，動不動就感冒。”33歲的姜女士說，自己陪著兒子一起睡，是為方便照顧他，以防他因沒蓋好被子而生病，也在嘗試糾正他睡覺時好動的不良習慣。
“就這么一個寶貝兒子，家里的獨苗，能陪他的時候就多陪陪他?！奔易°缈诘暮蜗壬f，自己平時給人裝修、刷油漆比較忙，難以照料兒子的生活起居，感覺對兒子很虧欠?！巴砩匣丶叶急M量陪兒子睡覺，彌補兒子在父愛上的缺失?！?div style="height:15px;">
[ 觀點 ]
應提倡孩子從小獨立睡眠
“從心理健康的角度來說，分床有利于培養(yǎng)孩子的獨立性，孩子和父母分床睡比較遲的話，對孩子的成長不利?！焙笔D幼保健院兒保科主任醫(yī)師楊勤表示，孩子到了十多歲還不能和父母分床睡，這是孩子從小的生活習慣沒有培養(yǎng)好，從而在心理上造成了“睡眠障礙”。
據(jù)介紹，一歲以下的寶寶從出生起就應該有自己獨立的小床，放在父母的床邊，在這個階段，可以和父母“同房不同床”。三歲以后，必須和父母分房分床睡，培養(yǎng)孩子良好的睡眠習慣，學會獨立睡眠。
睡在父母中間，無益于孩子的身體健康，孩子呼吸的并非新鮮空氣，長期下去會引發(fā)呼吸道感染，而且還會影響孩子體格的生長發(fā)育；此外，家長和孩子的睡眠時間并不一致，大人一般在10點、11點睡覺，但孩子一般睡得比較早，分床睡可使孩子的睡眠不受父母的影響和干擾?！昂⒆硬辉阜执菜改赣幸欢ǖ呢熑?，一味縱容孩子的‘心理依賴’，會影響到他們的情緒、行為以及心智的健康發(fā)展。父母可以多給孩子講道理，加強孩子日常的體育運動，讓他們因為運動疲勞而自然入睡，提高孩子的睡眠質(zhì)量?！?div style="height:15px;">
1.布置一個孩子喜歡的環(huán)境。父母可以發(fā)揮孩子的主動性和想像力，和孩子一起布置他的小房間或者小床鋪，這是從心理上滿足孩子獨立的需要，同時又為孩子創(chuàng)造了單獨睡眠的環(huán)境。
4.打開房門，保持空間交流。孩子開始獨睡時，打開他房間的門，父母也打開自己房間的門，讓兩個小空間連接起來。這樣，孩子會感到還是和父母在一個房間里睡覺，只不過不是在一張床上。
莉莉媽媽程女士在一家超市做收銀工作，晚上下班回到家大多10點以后。前天，單位同事聚餐，程女士回到家已經(jīng)過了12點，竟發(fā)現(xiàn)女兒眼巴巴地守在電視機旁看電視。本以為女兒是貪玩，誰知她眼淚汪汪地說自己一個人睡不著，特地看電視“等”自己一起睡。
無獨有偶，硚口王女士的兒子俊?。ɑ┙衲?0歲，至今依舊夾在爸爸、媽媽之間睡?？】男∮赡棠處Т?，奶奶非常溺愛他，什么事都幫忙代辦，至今他都沒自己動手系過鞋帶，膽子也非常小，上課從來不敢舉手發(fā)言回答問題，下課也很少主動和其他同學一起玩游戲?！翱赡軓男『湍棠桃黄鹚晳T了，現(xiàn)在俊俊很難和長輩們分床睡。”
