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       “寡欲以養(yǎng)精，寡言以養(yǎng)氣，寡思以養(yǎng)神”
       精、氣、神是構成和育養(yǎng)人體生命的三大要素，存則俱存，亡則俱亡，三位一體，缺一不可。
       精滿、氣足、神旺是人體健康的標志，而精虧、氣虛、神弱，則是產生疾病與人體早衰的根源，所以重視保養(yǎng)精、氣、神，做到“三寡”，是健康長壽的要訣。

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