觀心的第二階段是觀空。
佛家謂此練習為：觀“一念未生前”。儒家謂：喜怒哀樂之未發(fā)。
在前一階段的練習中，我們會發(fā)現(xiàn)，自己內(nèi)心的起心動念越來越清晰，也有一些控制能力，而且在靜坐，會發(fā)現(xiàn)心念的流動漸漸趨于平靜而緩慢。當此時也，直觀當下——前念己過，后念還未生，中間的一段“空白”境界。保持這個境界，越穩(wěn)定越長久越好。當又新的念頭又起以后，己過不追，繼續(xù)觀照“后念未起”的境界。
這個階段很多練習觀照的人都有或多或少的體驗。但都不能長久，畢竟心念慣性的強大沒有那么容易轉(zhuǎn)變的。我曾經(jīng)聽很多人談論他們“空”的體驗，其實，他們只是在回憶曾經(jīng)有過的電光石火般的過去經(jīng)驗而已。
這個階段是培養(yǎng)一個人定力的重要階段。定力是轉(zhuǎn)化力的基礎(chǔ)。沒有定力，就好像一個醫(yī)生只能疹斷疾病，但沒有辦法治療一樣。同時也是更深入地洞察心性真相不可或缺的力量基礎(chǔ)。
古人有云：修行不到無心地，萬種千般逐水流?？梢姶穗A段的修煉是何其重要了。
這個階段也是心性修養(yǎng)的效果顯現(xiàn)的開始。最明顯的一個體驗就是“人生如夢”?？匆磺卸己芮宄磺卸疾皇呛苷鎸?。原來的執(zhí)著開始松動，內(nèi)心越來越平靜。時時都能超然物外，煩惱也很快能平息下來。每天都像是在做夢一樣，但是是清清醒醒地做夢。話多的人也不愛說話了，但一開口一定一言中的。洞察力比以前強了很多。精力充沛，尤其是頭腦好像比以前更銳利。
性格的轉(zhuǎn)變就是從這個階段開始：剛烈的會變得平和，懦弱的會變得剛強，貪婪的會變得豪氣，刻薄的會變得寬厚，猥瑣的會變得陽光。這些轉(zhuǎn)變很明顯地體現(xiàn)在日常生活當中，會有與以前熟悉的人事環(huán)境有一種疏離感。
在這個階段的行人，不太愛熱鬧，喜歡獨處，內(nèi)心總有自得、滿足與淡淡的喜悅感。當然，還有很多因人而異現(xiàn)象與體驗。
不過，至此，行者的心稍感幾分自在解脫的意趣倒是一致的?！拔易詿o心于萬物，何妨萬物常圍繞”。當然是相對于以前時時被念頭纏縛的狀況而言。
這個階段要注意的是，行者為了保任“空”境而常常過于“緊”，生怕“空”跑了。往往此時，太死板，“空”而不靈，或者，由于過“緊”，反而“空”不了。此時，應該放松，或是返回到第一階段，繼續(xù)觀照念頭的生滅，觀照力加強了，再安住于“空”境，更加穩(wěn)當。切不可急功近利。
