成人在400以下為耐受值，還可能承受，超過(guò)400就為診斷值了，世界首創(chuàng)非藥物排鉛國(guó)家衛(wèi)生部批準(zhǔn)的國(guó)家級(jí)專利產(chǎn)品---千果花降鉛口服液，淘寶網(wǎng)上比醫(yī)院便宜很多，是同類產(chǎn)品中具權(quán)威的一種。
食療排鉛是比較理想的方法。膳食中增加蛋白質(zhì)成分，多吃富含維生素C和酸類食品。大蒜、胡蘿卜、海帶、綠豆、酸奶、奶茶、茶葉、烏梅、菠菜、卷心菜、生菜、檸檬、柿子、葡萄、香蕉、蘋果、豆制品、土茯苓、金錢等食物或中藥中，有的能與鉛結(jié)合使鉛毒性降低或變?yōu)闊o(wú)毒，有的能促進(jìn)鉛排出體外。下面介紹一些排鉛安神食譜，可供選用，所用中藥，一般在中藥店有售。
胡蘿卜牛奶 胡蘿卜50克，煮熟后取出壓爛，調(diào)人牛奶200毫升中服食。
金菇蝦肉 金針菇100克，煮熟去湯，蝦皮50克，溫水略洗共瘦肉200克。將上述三物共剁成泥，加調(diào)味品制成餡，包成餃子（或餛頓）煮食，可分?jǐn)?shù)次食用。
蒜泥海帶粥 大米50克，海帶15克，切碎，大蒜兩瓣搗爛。大米、海帶加適量水先煮，待成粥后再加入蒜泥和調(diào)味，稍煮片刻即成，可分?jǐn)?shù)次食用。
金梅飲 金錢草10克，烏梅10克，甘草10克，煎湯主渣，約300毫升，分3次飲服。
甘草綠豆湯 甘草10克，綠豆50克，煮湯，使綠豆酥爛。不加糖，喝湯及吃綠豆。
金土雞塊湯 金錢草10克，土茯苓6克，用水煎汁至300毫升，去渣，加入雞塊150克（頭，爪勿用），煮湯加人調(diào)味品，吃湯及雞塊。
上述食譜可交替服食 需持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間有效，通常是1～2個(gè)月或更長(zhǎng)。有鉛中毒癥狀的孩子不妨一試。
另外防鉛可以用以下方法：
兒童應(yīng)養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，特別注意在進(jìn)食前洗手。
應(yīng)給小兒勤剪指甲，指甲縫是特別容易匿藏鉛塵的部位。
經(jīng)常清洗兒童的玩具和其他一些有可能被小兒放到口中的物品。
位于交通繁忙的馬路附近或工業(yè)區(qū)附近的居室，應(yīng)盡可能經(jīng)常地用濕揩布抹去兒童能觸及部位的灰塵。食品和奶瓶的奶嘴上面要加罩。
不要帶小孩到汽車流量大的馬路和鉛作業(yè)工廠附近散步、玩耍。
直接從事鉛作業(yè)勞動(dòng)的工人在下班前必須按規(guī)定洗澡、更衣后才能回家。工作場(chǎng)所可能存在鉛污染的工人和終日在馬路邊工作的人員在下班前也應(yīng)更衣、洗手。不要將工作服和家人、小孩的衣服一起洗滌。
以煤作為燃料的家庭應(yīng)盡量多開窗通風(fēng)。
兒童應(yīng)少食某些含鉛較高的食物，如普通皮蛋、爆米花等。
每日早上用自來(lái)水時(shí)，應(yīng)先將水龍頭打開約1-5分鐘，使前一晚囤積于自來(lái)水管道中，可能遭到鉛污染的部分水放棄(早年自來(lái)水管材料中含鉛較高)，切不可將早上的前一段自來(lái)水用以烹食和為小孩調(diào)制奶方。
兒童應(yīng)定時(shí)進(jìn)食，空腹時(shí)鉛在腸道的吸收率成倍增加。
保證兒童的膳食中含有足夠量的鈣、鐵和鋅。含鈣豐富的食物有：乳制品、豆制品、動(dòng)物骨骼等。含鐵豐富的食物有：動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、肉類、蛋類等。含鋅豐富的食物有：肉類、海產(chǎn)品(特別是貝類)等。
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