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意志力訓(xùn)練的55項通用原則


1. 把那些你認(rèn)為與自己善良的直覺意識水火不相容的動機和行為拋到腦后。 

2. 一旦責(zé)任與娛樂、舒適之間發(fā)生沖突,要多想一想責(zé)任。 

3. 無論在何種情況下,永遠(yuǎn)不要做出違背自己明晰判斷的行為。
 
4. 努力培養(yǎng)己樂觀積極的情緒,使之成為根深蒂固的習(xí)慣。
 
5. 永遠(yuǎn)不要跟在別人屁股后面跑或者模仿別人。 

6. 主宰自己的意志力。 

7. 如果有疑慮,什么也不要做,靜靜等待新的想法。 

8. 鍛煉自己鎮(zhèn)靜沉著的能力。
 
9. 永遠(yuǎn)都要保持熱情、積極的狀態(tài)。

10. 千萬不要發(fā)脾氣,也不要毫不考慮就出現(xiàn)煩躁不安的情緒。 

11. 發(fā)脾氣的時候,不要做出任何決定。 

12. 如果自己有魯莽的傾向,應(yīng)該鍛煉自己平和、沉穩(wěn)的個性。 

13. 如果自己有過分保守的傾向(這一條應(yīng)該憑借過去的經(jīng)驗得出,要知道,這對人對事都沒有好處),應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)當(dāng)機立斷的作風(fēng)和積極上進(jìn)的精神。 

14. 如果需要對問題進(jìn)行深入思考,在思考之前不要作任何決定。 

15. 如果無法進(jìn)行深入思考,那就保持鎮(zhèn)定。
 
16. 一旦決定,就不要后悔,懊悔是積極意愿的敵人。 

17. 如果沒有明確的目標(biāo),就不要作出決定,要研究目標(biāo)是否具有足夠的說服力。
 
18. 千萬不要讓任何困難使你偏離既定的目標(biāo)。“可能”這個詞意味著“使頭腦發(fā)昏”。
 
19. 永遠(yuǎn)不要作出不可能實現(xiàn)的決定。 

20. 在追求目標(biāo)實現(xiàn)的過程中,應(yīng)根據(jù)目的來選擇手段,然后運用理智來思維,并在它們之間進(jìn)行轉(zhuǎn)換。 

21. 可以說,最好的意志力并不是不顧一切去克服所有的環(huán)境限制,而是能夠利用所有的有利條件以“抵達(dá)目的”。明智的意志力的目標(biāo):是目的而不是手段。 

22. 永遠(yuǎn)不要荒廢目前所從事的工作。 

23. 如果無法理解某種動機,就不要讓它潛入心里。 

24. 永遠(yuǎn)不要使一種行動的動機與另一種動機糾纏在一起。 

25. 千萬要記住,意志力的敲定需要有“法官”和“律師”的協(xié)助。 

26. 在作出重大決定的時候,要把整個精力集中于這件事情上。立志于“我一定要做成這件事?!?nbsp;

27. 如果腦子里在同時琢磨其他事情的時候,不要作決定,因為在釣魚的同時又去狩獵是根本不可能的。 

28. 記住,永遠(yuǎn)不要腳踩兩只船。讓意志力集中于兩件事情當(dāng)中的一件。幻想一箭雙雕的人往往什么也得不到。 

29. 認(rèn)真聽取身邊所有人的忠告,然后根據(jù)自己對這些忠告的判斷采取行動。 

30. 永遠(yuǎn)不要對自己的經(jīng)驗輕描淡寫。 

31. 永遠(yuǎn)不要在被動的狀態(tài)下作出決斷。
 
32. 如果你經(jīng)常無法作出決斷,那么,你就應(yīng)該用當(dāng)機立斷的決心來激發(fā)自己的意志力。 

33. 持久與耐力首先可以保證你有一個良好的開端,其次則能使你不時回想起當(dāng)初的情況,保持向前的沖勁。 

34. 如果你受到挫折后灰心喪氣,就應(yīng)該在等待情緒重新振作后再開始行動。 

35. 對于你自己心存疑慮的事業(yè),永遠(yuǎn)也不要著手去做。否則,只會使自己的正確判斷受到干擾,使頭緒變成一團(tuán)亂麻。 

36. 如果你多年來對生活都有擔(dān)心和恐懼,一定要直面它們恐懼,勇敢執(zhí)著、頑強堅毅地面對它們,直到你發(fā)現(xiàn)這只是懦夫所為為止。 

37. 不要擔(dān)心、憂慮。 

38. 如果此時你的大腦思維混亂,就不要作決定。 

39. 記住,千萬不要在下午3點以后改變主意或者被人說服。往往在上午可以作出更好的決定。 

40. 切記,下午3點以后更不要作出重要的決定。 

41. 不要忽略每一個可能的后果。
 
42. 一定要堅持所有可能的后果。 

43. 在深入思考的時候,一定要把結(jié)果和動機區(qū)別開來。作出判斷的時候,應(yīng)該從后果的角度考慮動機。 

44. 在你作出決定之前,把可能出現(xiàn)的問題和困難盡可能想得嚴(yán)重一些。 

45. 在作出決定之后,盡量把實際出現(xiàn)的困難看得簡單一些,盡可能把想象中的困難置之腦后。當(dāng)然,生活中的所有行為都是需要冒險的。 

46. 如果一定要冒險,選擇那些可能對你更為有利的。
 
47. 學(xué)會在考慮問題的時候,考慮長遠(yuǎn)的因素、動機及后果。
 
48. 你在對動機進(jìn)行權(quán)衡的時候一定得小心,不要讓欲望占據(jù)過重的分量。 

49. 在考慮動機和后果的時候,千萬不要對自己撒謊。 

50. 記住,謊言會讓人意志干枯、靈魂腐朽。 

51. 一定要真誠待人。 

52. 記住,永遠(yuǎn)不要反抗蘇格拉底稱為“魔力”的東西—從你內(nèi)心深處發(fā)出的微弱聲音。要謹(jǐn)慎地采取行動或者作出決定。 

53. 如果你給你的敵人寫了一封信,想通過它來極力挖苦對方的丑惡靈魂,以使自己的心情好轉(zhuǎn),記住,一定不要在第一天就將它發(fā)出。 

54. 一定不要采取任何可能傷害別人或?自己的行為。
 
55. 運用最高尚的價值標(biāo)準(zhǔn)來衡量自己的動機。 





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