取鮮蘆薈葉洗凈，除掉邊緣刺齒，切去基部和頂尖，用搓瓜板將其搓成細(xì)絲，再用漂白消毒的細(xì)紗布雙層，包住蘆薈細(xì)絲，用手?jǐn)Q擠出汁液，收集于杯中。每晚洗臉后，用蘆薈汁涂于臉上可用軟毛刷或脫脂棉蘸涂，５分鐘后再洗去，每晚涂一次，大約月余即可使面容改觀。另外，也可以將純蘆薈汁加三倍水調(diào)勻，加入肥皂泡沫數(shù)滴，用其洗臉。還可以用蒸熱的軟毛巾，灑上稀蘆薈汁少許，在臉上熱敷。經(jīng)過一段時(shí)間，面部皮膚可以變得細(xì)嫩、柔潤(rùn)，并富有光澤。倘若面部皺紋過多，可以用純蘆薈一湯匙，加入雞蛋清一個(gè)除去蛋黃，調(diào)勻，晚上洗臉后，涂在臉上，并用手按摩，盡量使縐紋伸展，如前額處，日久會(huì)見功效。面部生長(zhǎng)暗瘡，呈現(xiàn)大小不等的紅疙瘩成小水腫瘡，輕者，用蘆薈汁混在中性香皂中洗臉，也可洗臉后用蘆薈汁涂在臉上，輕輕按摩；重者，可用紗布蘸蘆薈汁貼在患處，１０分鐘后洗去。還可用蘆薈汁、蜂蜜各一湯匙，滴少許檸檬汁，用開水沖至一茶杯飲用，均有效用。 怎樣用蘆薈美容
一、面部美容：用鮮葉汁早晚涂于面部15－20分鐘，堅(jiān)持下去，會(huì)使面部皮膚光滑、白嫩、柔軟，還有治療蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。
二、自制蘆薈化妝水：取汁，加少許水即可涂于面部美容，洗頭后抹到頭上可以止癢、防止白發(fā)、脫發(fā)，并保持頭發(fā)烏黑發(fā)亮，禿頂者還可生出新發(fā)。
三、自制蘆薈潤(rùn)肌膏：備蘆薈葉250克、黃瓜1條、雞蛋1個(gè)、面粉和砂糖。
1.將蘆薈葉片、黃瓜洗凈分別弄碎，用紗布取汁；
2.將雞蛋打到碗內(nèi)，再放入一小匙蘆薈汁，3小匙黃瓜汁；2小匙砂糖并充分?jǐn)嚢杌旌希?nbsp;
3.加入5小匙左右的面粉或燕麥粉，調(diào)成膏狀即可；
4.美容方法：將潤(rùn)膚膏均勻敷在整個(gè)臉上，然后，眼、嘴閉合，使面部肌肉保持不動(dòng)，約40－50分鐘后，用溫水洗臉。每周堅(jiān)持1－2次。
蘆薈的美容作用從何而來(lái)
蘆薈含有豐富的天然維生素E、C、A及B族維生素：礦物元素（如鉀、鋅、硒等）；氨基酸等，這些都是保持機(jī)體青春常在的基本營(yíng)養(yǎng)素。另外，如蘆薈多糖、酚類化合物等都是蘆薈所特有的美容護(hù)膚成份。這些特殊成份和基本美容營(yíng)養(yǎng)素一起，共同完成蘆薈良好的美容護(hù)膚作用。
蘆薈多糖：蘆薈多糖能夠調(diào)節(jié)機(jī)體的細(xì)胞免疫和體液免疫水平，激活皮膚基底層的朗罕細(xì)胞，增強(qiáng)其在皮膚局部的免疫功能和修復(fù)功能，促進(jìn)其清除皮膚色素，抗氧化性損害（包括紫外線）、抗衰老增加皮膚的彈性等。
蘆薈大黃素和蘆薈甙：這兩類成份能夠促進(jìn)大腸里面蠕動(dòng)和大腸液分泌，增加脂紡酶活性，具有大腸緩瀉、增進(jìn)食欲的作用。蘆薈促進(jìn)體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排泄，減少其在體內(nèi)的停留時(shí)間，改善機(jī)體內(nèi)環(huán)境和皮膚代謝，使肌膚青春煥發(fā)。
酚類化合物：蘆薈中含有許多能抑制體內(nèi)脂質(zhì)過氧化作用的脂氧化酶類化物（如類黃酮）?？梢灶A(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，改善機(jī)體、皮膚的血流供應(yīng)和微循環(huán)，為皮膚提供充足的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，增強(qiáng)皮膚上皮細(xì)胞新陳代謝的活力。
甾類和激素類化合物：甾類和激素類化合物也是人們保持青春活力的一些非常重要的微量成份，它們通過參與調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌謝和改善新陳代謝，從而延緩人體衰老，保持肌膚活力，永葆女性青春魅力。
用蘆薈來(lái)美發(fā)
中國(guó)古人把頭發(fā)稱為“煩惱絲”再準(zhǔn)確不過了，因?yàn)楝F(xiàn)代所有女性沒有不為處理頭上這把沒有實(shí)際價(jià)值的東西而絞盡腦汁的，今天燙彎、明天拉直，后天再染個(gè)五顏六色，大把撒錢也在所不惜，正是這些玩意使女人都成了藝術(shù)家，沒個(gè)人頭上都蕩漾著自己的美學(xué)宣言。
雖然如此，焦枯的發(fā)質(zhì)和時(shí)不時(shí)飄飄撒撒如雪花滿天飛舞的頭屑卻讓人避之不及。
由于人的頭皮中有著豐富的汗腺和皮脂腺，容易使真菌附著在上面滋生，所以頭屑飛舞就難免了。
由于蘆薈有明顯的調(diào)理皮脂分泌、殺菌消炎的作用，特別是殺滅頭皮中的真菌，所以在洗凈頭發(fā)時(shí)用蘆薈凝膠徹底滋潤(rùn)頭皮，在仔細(xì)梳理后保留5-10分鐘后，洗凈后即可，大約兩三次就可以明顯去除頭皮屑了。經(jīng)過反復(fù)驗(yàn)證，這種方法是非常有效的；在按照上述方法的同時(shí)，蘆薈還向頭發(fā)提供多種維生素和人體不能合成的氨基酸，能使頭發(fā)變得光華亮澤、富有彈性，對(duì)于經(jīng)常燙發(fā)、染發(fā)而導(dǎo)致發(fā)質(zhì)枯黃的人來(lái)說，就更加有效；蘆薈含有蒽醌類化合物，能夠阻擋陽(yáng)光中的紫外線的照射，并增加頭發(fā)的保濕功效。另外蘆薈能夠促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，因而能使頭發(fā)得到更加充分的養(yǎng)分，是頭發(fā)更加濃密、富有光澤。
只要你能夠堅(jiān)持使用，你就再不必為頭發(fā)上的“飄雪”煩惱了。
用蘆薈治療皮膚粗糙
皮膚粗糙和實(shí)際年齡沒有必然的關(guān)系，有些人未老先衰，而有些人卻越活越年輕，這不僅跟保持好的心態(tài)有關(guān)，而且必要的皮膚護(hù)理將起到非常重要的作用。
皮膚粗糙主要是由于皮層纖維素的增長(zhǎng)過快、細(xì)胞新陳代謝慢而導(dǎo)致表層角質(zhì)化及皮層供水不足等幾方面原因造成的。由于蘆薈中多糖膠原能夠組織皮層纖維速素的增長(zhǎng)，并且通過蘆薈的細(xì)胞賦活作用、代謝作用及保濕作用，可以使皮膚盡快的恢復(fù)細(xì)膩、滋潤(rùn)、美白、平滑的效果。不過，不要太心急，畢竟這需要一段時(shí)間，因?yàn)槠つw的全身護(hù)理是女性的一件終生大事，因此養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣，使護(hù)理成為人生中的一件樂事豈不快哉！
每天堅(jiān)持用蘆薈化妝水對(duì)面部和手部進(jìn)行護(hù)理是非常重要的；如果有條件，可以每周做一、兩次蘆薈盆浴。把制作蘆薈化妝水剩下的帶凝膠的皮、不用的葉梢等切碎，用紗布包好放到放滿熱水的浴盆中就可以了，因?yàn)闊崴梢允蛊つw血流加快、毛孔擴(kuò)張，更便于對(duì)蘆薈養(yǎng)分的吸收。出浴后馬上就可以感受到皮膚變得細(xì)膩、光滑并且有彈性，倍感舒適。所以，堅(jiān)持每周做一、兩次蘆薈盆浴，你會(huì)感覺是一件人生樂事；如果不具備以上條件，也可以在淋浴的時(shí)候用上述的包好蘆薈的紗布包在全身按摩，同樣也會(huì)收到很好的效果。
原汁原味美容法
蘆薈并不稀奇，許多美容品中都含有蘆薈的成分。稀奇的是，直接把蘆薈鮮葉涂在臉上的做法。這種被稱為原汁原味的美容法一時(shí)間流行開來(lái)，到商場(chǎng)去買蘆薈葉也成為新的流行行為。
蘆薈，在英語(yǔ)中是苦味之意。屬百合科肉質(zhì)多漿植物，蘆薈種類繁多，不同種的莖葉形態(tài)類型也不同，大的像椰子樹那樣有20多米高，而小的僅有3厘米左右。掰開蘆薈厚厚的葉子，可見稠厚透明的肉漿，手感粘滑，氣味清淡，微苦。
蘆薈鮮葉是最適宜直接美容的翠葉蘆薈，即庫(kù)拉索蘆薈，它具有使皮膚收斂、柔軟化、保濕、消炎、漂白的性能。還有解除硬化、角化、改善傷痕的作用，不僅能防止小皺紋、眼袋、皮膚松弛，還能保持皮膚濕潤(rùn)、嬌嫩，同時(shí)，還可以治療皮膚炎癥，對(duì)粉刺、雀斑、痤瘡以及燙傷、刀傷、蟲咬等亦有很好的療效。對(duì)頭發(fā)也同樣有效，能使頭發(fā)保持濕潤(rùn)光滑，預(yù)防脫發(fā)。
使用蘆薈的方法如下：
面部美容： 用鮮葉汁早晚涂于面部15－20分鐘，堅(jiān)持下去，會(huì)使面部皮膚光滑、白嫩、柔軟，還有治療蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。
自制蘆薈化妝水：取汁，加少許水即可涂于面部美容，洗頭后抹到頭上可以止癢、防止白發(fā)、脫發(fā)，并保持頭發(fā)烏黑發(fā)亮，禿頂者還可生出新發(fā)。
自制蘆薈潤(rùn)肌膏：備蘆薈葉250克、黃瓜1條、雞蛋1個(gè)、面粉和砂糖。
1.將蘆薈葉片、黃瓜洗凈分別弄碎，用紗布取汁；
2.將雞蛋打到碗內(nèi)，再放入一小匙蘆薈汁，3小匙黃瓜汁；2小匙砂糖并充分?jǐn)嚢杌旌希?nbsp;
3.加入5小匙左右的面粉或燕麥粉，調(diào)成膏狀即可；
4.美容方法：將潤(rùn)膚膏均勻敷在整個(gè)臉上，然后，眼、嘴閉合，使面部肌肉保持不動(dòng)，約40－50分鐘后，用溫水洗臉。每周堅(jiān)持1－2次。
另外，敷面劑可滋養(yǎng)皮膚，有收斂效果。將敷面劑抹于臉上，就會(huì)產(chǎn)生拉緊皮膚的功能。一般留存10-20分鐘（有強(qiáng)收斂性的面膜，不得留存分鐘以上），且眼四周不可涂上。擦去后，一般用熱水、冷水交互沖洗，以促進(jìn)循環(huán)。敷面劑加入適當(dāng)成分，將有美容治療和美容休息的作用。
下面是幾種功效極好的敷面劑：
番茄敷面劑 將番茄片置于皮膚上，其酸性可移去死細(xì)胞、縮小毛孔，是皮膚柔軟有光澤。
檸檬敷面劑 使用于油性皮膚。自新鮮檸檬中榨取果汁，靜置一夜。隔天早晨將其輕敷面部，輕揉之，以布擦去，再用冷水沖洗。
馬鈴薯敷面劑 可治療有青春痘的皮膚。將馬鈴薯直接放在有瑕疵的皮膚上，可移去死細(xì)胞，對(duì)皮膚傷害有痊愈功能。
蘆薈保健美容注意
內(nèi)服蘆薈鮮葉應(yīng)注意的事項(xiàng)：
①注意蘆薈鮮葉、蘆薈干葉和蘆薈干塊的區(qū)別
新鮮蘆薈葉不僅具有蘆薈干塊的各種功能，而且藥性較蘆薈干塊更溫和，特別是新鮮蘆薈所含超氧化物歧化酶（SOD）和多聚糖能提高人體生理機(jī)能，促進(jìn)人體健康，改善免疫，是蘆薈干塊所不及的。蘆薈干葉在加工過程中，也會(huì)使一些有效成分損失和破壞，所以其作用也不如新鮮蘆薈葉片全面。
②食用蘆薈新鮮葉片需要注意對(duì)象適宜性
對(duì)于體質(zhì)虛弱或者脾胃虛寒者應(yīng)謹(jǐn)慎服用。對(duì)于吃了蘆薈鮮葉后就嘔吐，或引起劇烈腹痛和伴有腹瀉者也應(yīng)禁止食用。蘆薈是一種清熱解毒峻下之藥，對(duì)強(qiáng)體質(zhì)（即實(shí)證型）比較適宜，而對(duì)弱體質(zhì)（即虛證型），效果可能就不理想，只有了解適應(yīng)性后，才能更好地發(fā)揮作用。
③服用蘆薈新鮮葉片要適量
成年女性，每天可服用長(zhǎng)3厘米、寬4厘米的蘆薈葉肉1塊。強(qiáng)壯男性，可適當(dāng)增加（一般可加10％～20％）。小孩和老人，則應(yīng)酌情減少。妊娠和經(jīng)期的婦女應(yīng)避免服用蘆薈。
④切忌把龍舌蘭誤作蘆薈
龍舌蘭和蘆薈植物形態(tài)相似，龍舌蘭是有毒的，所以切不要誤食。蘆薈品種除了少數(shù)幾種如木立蘆薈、上農(nóng)大葉蘆薈可以食用鮮葉外，大多數(shù)品種只是觀賞植物，有些蘆薈品種還是有毒的，誤食后可能引起中毒甚至危及生命安全。
⑤切忌把蘆薈當(dāng)成“靈丹妙藥”
盡管蘆薈對(duì)多種疾病的治療作用為現(xiàn)代醫(yī)藥所證實(shí)，但是也不能將蘆薈看成“靈丹妙藥”，樣樣病都靠蘆薈來(lái)治，特別對(duì)于急性疾病以及一些病勢(shì)嚴(yán)重的情況，一定要及時(shí)送醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生治療，以免貽誤時(shí)間。
外用蘆薈鮮葉應(yīng)注意的事項(xiàng)：
一般蘆薈鮮葉的外用都比較安全，方法也簡(jiǎn)單易行。
適宜外用的蘆薈品種較多，如上農(nóng)大葉蘆薈、中國(guó)蘆薈、木立蘆薈、皂質(zhì)蘆薈都可以取葉應(yīng)用，其中以上農(nóng)大葉蘆薈最為適用。
但值得注意的是，蘆薈鮮葉汁內(nèi)含有一定量的草酸鈣和多種植物蛋白質(zhì)。有一些患者，皮膚特別敏感，在外用新鮮蘆薈葉搽抹后，皮膚有癢的感覺或發(fā)出紅色小疹斑點(diǎn)，一般不會(huì)太嚴(yán)重，半天時(shí)間就可褪去。遇到皮膚過敏者，可以將蘆薈鮮葉汁用冷開水稀釋后應(yīng)用，過敏嚴(yán)重者應(yīng)立即停止使用。發(fā)現(xiàn)小疹斑點(diǎn)或有癢的感覺，可用溫水沖洗，千萬(wàn)不要用手指去抓，以免抓破皮膚，造成新的感染。
手部護(hù)理
第一部曲深層清潔 選擇含有蛋白質(zhì)的磨砂膏混和手部護(hù)理乳液，按摩手背和掌部，蛋白質(zhì)及磨砂粒能幫助漂白及深層潔凈皮膚，去除死皮和促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝。 第二部曲舒緩修護(hù) 用有舒緩作用的手部修護(hù)乳涂抹于手部，注意選擇含有維他命及蛋白質(zhì)的產(chǎn)品，能幫助促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝及迅速改善皮膚彈性，令皮膚回復(fù)柔軟潤(rùn)澤。 第三部曲手部按摩 涂搽較油性的滋潤(rùn)護(hù)膚膏于手背上的指節(jié)及粗糙位置，可軟化粗糙皮膚及關(guān)節(jié)位，還能充分滋潤(rùn)防護(hù)。再混和護(hù)手霜及手部按摩油按摩雙手。 第四部曲深層護(hù)理 涂上手膜后，用保鮮紙、熱毛巾或棉手套包裹約十分鐘，有助鞏固皮下組織及深層滋潤(rùn)肌膚。 第五部曲完美保護(hù) 最后涂搽防皺潤(rùn)膚霜，加強(qiáng)潤(rùn)澤肌膚及鎖緊已經(jīng)吸收的養(yǎng)分，讓雙手皮膚迅速回復(fù)嬌嫩柔滑。 護(hù)理小貼士 1.每星期兩次深層潔凈手部肌膚?？梢詭椭准∧w、清除死皮及促進(jìn)新陳代謝。 2.然后搽適量護(hù)手霜，可滋潤(rùn)及補(bǔ)充手部肌膚水份；但如要改善“煮婦手”問題，則應(yīng)早晚使用滋潤(rùn)性的防護(hù)膏。 3.搽潤(rùn)手膜包裹約十分鐘，透過熱力加強(qiáng)手部肌膚吸收營(yíng)養(yǎng)物料，令雙手回復(fù)柔滑潤(rùn)澤。 4.每天早晚使用護(hù)手霜。
