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這樣喝粥,白頭發(fā)不見了!
    黑豆(1小把)
    黑米(2把)
    黑芝麻(1小把)
    百合(10片)
    薏仁(3把)
    核桃(2個)
    大米(2把)
    紅糖
    核桃也可以換成花生米。(這是兩個人的量)

    中午,把這些放碗里泡好,晚上,洗碗的時候就開始熬粥,大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了,關火,蓋上蓋子悶。第二天早上加點水,放紅糖,熱兩分鐘就ok了!
   
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