心腦血管疾病中死亡率最高的疾病——心肌梗死！
在我國，心肌梗死的致死率排在心腦血管疾病的第一位，每18到20秒就有一例心梗事件發(fā)生，而每三個心?；颊咧卸加幸焕蜮离x開人世，所以心肌梗死的危險(xiǎn)性非常高。
心梗如此兇險(xiǎn)，我們怎樣躲避它的步步緊逼，抵御健康殺手？教您把住三道關(guān)卡，防心梗！
趙戰(zhàn)勇 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
造成心梗的罪魁禍?zhǔn)?/strong>
從冠心病的角度來講 ，冠心病全稱叫做冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，而高血脂正是動脈硬化疾病的基礎(chǔ)，可以說沒有高血脂就沒有動脈粥樣硬化，也就沒有心肌梗死。
專家提醒
高血壓和糖尿病是心梗的幫兇。
高血壓會導(dǎo)致心肌的肥厚造成心肌的缺血，糖尿病會損傷血管的內(nèi)膜。
一段動畫帶你直觀了解
高血脂如何危害你的小心臟
高血脂的形成
人體血脂的高低由甘油三酯、總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇四個指標(biāo)決定。四個成分不同的異常變化會導(dǎo)致高脂血癥的發(fā)生。
甘油三酯，低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇在人體中各自發(fā)揮怎樣的作用↓↓↓一起來看看
心梗最主要的誘發(fā)因素？
當(dāng)人體過度勞累時往往會伴有心跳加快，而心跳的頻率越快，心臟的耗氧量和需氧量就會越大。
長期過度頻率增快的心臟會需要大量的氧氣和能量，但我們心臟的輸出是固定的，當(dāng)心臟所需的能量超出供應(yīng)范圍時就會造成心肌缺血，進(jìn)而導(dǎo)致心肌梗死。
專家提醒
過度勞累的界定與患者本人的感覺密切相關(guān)，當(dāng)你感覺到累的時候，最好停下來休息片刻。
或在忙碌的間隙適當(dāng)來一套有氧運(yùn)動，增加心臟的代償功能也是不錯的選擇~
一套養(yǎng)心操奉上，簡單方便又實(shí)用~
心梗最常見的前兆
胸骨后面巴掌大小的部位出現(xiàn)壓榨性疼痛，是心絞痛發(fā)作的典型部位與癥狀。
疼痛是心臟肌肉對缺血的常見反應(yīng)，當(dāng)患者心臟血管壁上的纖維斑塊逐漸地增加，會讓血管壁進(jìn)一步地狹窄，直到最后把血管腔堵死形成心梗。血管供應(yīng)整個心肌，當(dāng)血管堵死后心肌沒有血液供應(yīng)，心肌就會發(fā)生疼痛。
如果出現(xiàn)心絞疼痛發(fā)作頻率增加，或休息和含服藥物不能緩的狀況時，必須要警惕心梗的發(fā)生！
專家提醒
除此之外，當(dāng)出現(xiàn)下牙齒的酸痛、咽部有緊縮感、胸悶、上腹部疼痛、后背疼痛時也要警惕心梗的發(fā)生。
心絞痛做為危險(xiǎn)來臨前的一種疼痛，與日常勞累形成的背疼有所區(qū)別。
工作勞累導(dǎo)致的背痛往往在工作后出現(xiàn)，時間比較長，休息可以緩解。而心梗發(fā)作導(dǎo)致的背痛通常是突發(fā)性的，疼痛的性質(zhì)比較難忍且持續(xù)時間比較長，不能緩解。
要想遠(yuǎn)離心梗并不難
控制好血脂，不要過度勞累， 重視心梗前兆
嚴(yán)陣以待把它消滅在搖籃里
