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補鈣的燜酥魚怎么做?_
補鈣的燜酥魚怎么做?

 


  老規(guī)矩,先列出各種配料:

  鯽魚,蔥,姜,花椒,大料,桂皮,香葉,小茴香,丁香(可選),雞精(可選),醬油(生抽也可),老抽,白糖,米醋,食用油。

  首先當然是我們的主角,鯽魚。注意最好不要選太大的,比手腕到手指的長度再短些比較合適,更容易酥爛。

  處理魚的話,不外乎刮鱗、開膛、去內(nèi)臟。如果自己搞不定或者覺得惡心,可以請魚攤代勞。鯽魚生命力旺盛,殺也是個技術,可以用鈍器擊打頭頂(直立起來背部頭和身體結合處再往前一點)比較容易打暈。要是想等它自然死亡,一天以后見吧……

  

  要先用廚房紙或者抹布吸取魚身的水分,避免下鍋時候濺死人……里面也要適當控控水喔。

  

  我比較喜歡把頭剁掉,這樣吃的時候比較沒有顧忌。鯽魚頭也沒啥肉不是?剁的時候我們可以把魚肚皮朝上,就可以很容易的看到下刀點,魚骨也不硬,很好處理。不過魚身較滑,動刀注意安全。

  弄好以后裝盤備用。

  

  下面是個比較有技術含量的活了,煎魚。我們煎魚的主要目的是去除腥味。

  起油鍋,燒熱以后倒一些油,然后轉一轉讓鍋周圍都沾上油。

  

  油熱后,把魚放入鍋內(nèi),煎到皮色金黃即可,很快。

  這個過程可能會比較濺,請務必注意安全哈。另外給魚翻身的時候也要小心,先不要著急,慢慢的推一下,如果能比較順利的推動就OK了。

  BTW,小竅門,煎魚時候先干鍋燒熱,然后用姜片蹭一下鍋,就不容易粘了。

  

  看,煎成這樣就行了。

  

  再換一條看看。在一條煎好換下一條的時候,注意下油溫,冒煙了就適當離火一下降降溫,別糊了。另外煎的時候魚會出些水,看鍋里如果湯多油少,就倒掉加新油吧,別被濺死了……

  

  都煎好啦,裝盤備用~看下面,著急照相時候沒弄好的,魚皮就碎了……

  

  魚OK了,輪到另外一個重要角色出場了,當當當!高壓鍋!為了更快更省力,也更酥,高壓鍋是必需的~

  首先用大蔥切成粗蔥絲鋪在下面(避免魚粘鍋的重要步驟),加入姜片、香葉、桂皮、大料、花椒、小茴香等配料。

  

  把魚魚們擺入鍋中,隨便摞吧……

  

  下面我們需要加入調味料了,高壓鍋中途可不能開蓋加……

  基本比例是這樣的,按一個小碗來計算的話:

  醬油(或生抽)半碗多一點,老抽1/4碗(上色用),糖接近半碗,醋大半碗,還可以稍微加一點雞精,鹽不用。大家如果自己做的時候,可以用一個大點的容器先混合這些東西,調勻后自己蘸點先嘗嘗,我們這個菜是以糖和醋味為主的。另外加那么多的醋也是為了讓魚刺更酥爛。

  當然比例不是完全固定死的,可以按照你個人口味來調節(jié)。不過醋還是得多點的哈,不然菜就要改名了~

  之后我們把混合調料倒進鍋里就好了。基本這個菜是不用加水的,如果你不放心怕糊了,或者魚很多,適量加一點點熱水也可。出鍋以后如果覺得味道啊淡啊湯水多啊,我們還都可以再用炒鍋再調味收汁的。

  

  在使用高壓鍋之前,我們必需要做一些安全檢查工作,確保不會出現(xiàn)大問題。

  首先檢查排氣閥的孔道,包括緊急排氣閥。確保暢通。

  

  再下來檢查一下密封膠圈是否完整,是否放在了正確的位置。

  

  都沒問題,OK。合蓋!我家的高壓鍋是一個4升的美的電壓力鍋,沒有那種老高壓鍋的排氣聲,更省水更安全。

  如果不是不銹鋼內(nèi)膽的那個版本,價格才200塊錢不到而已。可以大幅度減少你燉肉之類的時間和燃氣/電力開銷。

  

  電壓力鍋比較簡單,不用控制火候不用掐表。轉到30分鐘,等剩10分鐘的時候再擰個10分鐘(共計40分鐘)就好了。

  如果是普通壓力鍋,那么先開大火,等開始噴氣以后蓋壓力閥,一分鐘后轉小火慢燜30-40分鐘就好了。

  再次提醒注意,壓力鍋最好等它自然散熱減壓,提動壓力閥已經(jīng)沒有噴氣了再開蓋。不然你的魚會和房頂有親密接觸的…………著急的話,電壓力鍋可以蓋濕毛巾,普通壓力鍋可以拿去水管子下面沖一沖快速降溫。

  

  嘿嘿,最后做好出鍋~

  如果想保持完整,最好是等涼了再拿。醋的“滋潤”再加上高壓的作用下,魚已經(jīng)徹底的酥爛了。

  什么程度呢?你完全不用考慮你這一筷子夾的是啥,整個放嘴里嚼吧~扎刺?別逗啦,刺都已經(jīng)酥啦,連最中間的主刺都可以輕松的吃下去,實在是懶人必備之魚啊哈哈~~

  味道酸甜可口,濃濃的氣味會強烈的刺激你的味覺。平常吃魚那么麻煩,一頓飯吃一條小鯽魚,這下可好了,你可以拿它當飯吃,我們兩個人一頓飯干掉了四五條!

  有興趣的話,快自己嘗試一下吧~人人都能做大廚!


  

  
    
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