上半身所有疼痛，試試這個小方法很神奇！
養(yǎng)趣坊 2023-10-09 19:02 發(fā)表于河北 土豆微信
我身邊很多的同學(xué)和朋友，現(xiàn)在都會反映很多健康問題，其中有一個就是肩頸，背部的酸痛感。有時候運動后會出現(xiàn)，有時候什么也不干光坐著也會有感覺，像是背著什么東西，酸澀，疼痛，很是痛苦，影響人的精神，但是休息一段時間不管它也能自行好轉(zhuǎn)，所以很多都不重視。上半身酸痛是一種癥狀，可以見于多種疾病。有的疾病比較嚴(yán)重，需要認(rèn)真對待，如胸椎的外傷骨折、結(jié)核、腫瘤等。除了由嚴(yán)重疾病引發(fā)的背痛外，一般由受涼、勞累、姿勢不良和脊椎退行性病變引起的背部疼痛，使用一些簡單療法進行自我治療，常?？梢允盏胶芎玫寞熜?。我們中醫(yī)艾灸就調(diào)理過很多這種癥狀的病人，都有很好的療效。酸痛，不是“肩頸背部位”的專利，也不能只處理肩頸癥狀，前胸胸大肌、背部等上半身可以選擇按摩。人體各器官和部位在足部有著相對應(yīng)的區(qū)域，可以反映相應(yīng)臟腑器官的生理病理信息，這就是所謂的“足部反射區(qū)”。運用按摩刺激這些反射區(qū)，可以調(diào)節(jié)人體各部分的機能，取得防病治病、自我保健的效果，醫(yī)學(xué)上稱之為“足部反射區(qū)健康法”。上半身酸痛重點在姆趾的“環(huán)軸關(guān)節(jié)”（頭頸接合處）反射區(qū)，確實按摩這里，就能解開上身酸痛的結(jié)，立馬感覺無比舒暢！調(diào)理上半身的酸痛，艾灸足底7個反射區(qū)！也可以用艾灸的方法刺激這些穴位，艾灸方法：先用艾葉足浴包泡腳10分鐘，擦干后以上部位輕輕按摩10分鐘，最后以上足部反射區(qū)，每個部位20分鐘，溫和灸，每日一次，灸3天休1天。
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