https://sh.qihoo.com/pc/detail?url=http%3A%2F%2Fzm.news.so.com%2Fd36c3fb77c9b9917c5bf83453eb788f0&check=fda413722cdfa306&uid=15484592%2E888733689244363500%2E1533015995310%2E314&sign=360_e39369d1&scene=2&refer_scene=so_7
忠告：吃蓮藕不能放一配菜，吃了就是沒(méi)病找病，還有人偏愛(ài)吃
蓮藕的功效與作用
一、補(bǔ)血益氣的功效
蓮藕中的鐵，甲等微量元素有益于紅細(xì)胞的產(chǎn)生，缺鐵性貧血的患者常吃蓮藕具有補(bǔ)血的功效。
二、清熱涼血的作用
蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來(lái)治療熱性病癥，蓮藕味甘多液、對(duì)熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。
三、益血生肌的作用
蓮藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力作用。所以吃蓮藕來(lái)養(yǎng)生是非常不錯(cuò)的。
